要知道，在14年前大女兒梧桐妹剛出生的時候，前夫長這樣 ↓
賈靜雯作為女明星，還生過三個孩子，還要每天加班甚至熬夜趕通告，憑什麼20年不老，還越活越年輕？她在採訪回答，自己非常喜歡中醫按摩和瑜伽運動促進血液循環。女人啊，寒氣重，常疏通脈絡，促進血液循環，自然氣色好，身體好，精神好。相反，任由寒氣堵塞於體內，就會出現老人家常說的「體寒」——這樣說，或許你還不了解體寒對女人的美貌和身體影響多大。接下來不妨聽聽我閨蜜娜娜的故事。然而，閨蜜娜娜卻相反，大學時期長得像日系美女一樣白皙水嫩，那時，老公對她一見鍾情，剛結婚時，連碗也不捨得她洗。然而，工作加班，再加上生孩子好沒調理好身材，才32歲，她就老成了45歲——臉色蠟黃：臉色暗淡，血色不好，不是蒼白，就是蠟黃；
容易累，加不了班：年終趕項目，她因為熬不了夜，被老闆點名批評；
腿粗腰粗：吃得也不多，但是喝口水就瘋漲肉……
曾經每天早上要親她一口的老公，漸漸地連眼光也不再停留在她身上，有時候眼裡還帶著嫌棄。
有一次，她去公司給老公送文件，女同事嘲笑她——
你老婆長得像大嬸，站在你旁邊就像你媽！
而老公並沒有維護她，甚至還開始抱怨她不保養……
不僅情場失意， 事業更時屢遭打擊。老闆嫌棄她加不了班，頭腦沒年輕人反應快，她年底獎金只有人家95後小姑娘的一半
娜娜哭著和我說：「幾千塊的護膚品我也有用啊？保健品我也在吃，為什麼還是變成了黃臉婆！」
不忍心看她傷心，我幫她找了專門幫明星名媛保養變美的中醫瑜伽養生大師——鍾韻老師。
鍾韻老師一看到她就說：這一切都是體寒的惹的禍，女子以氣血為本，體寒乃經絡不通，氣血不暢的表現。無氣血滋養，自然身虛體弱，容顏又怎麼會美呢？
而體寒不止讓你變醜。堵塞的經絡，血液循環不暢，會讓毒素積壓，還更容易讓女性患上子宮、乳腺等疾病。
幸好，體寒並不是不可逆轉，鍾韻老師教了她——
穴位按摩和呼吸法：促進血液循環，排出身體毒素，第3天身體不再那麼容易疲憊，手腳變得溫暖，身體輕盈……
飲食法和作息調養法：調理內臟，疏通經絡，第10天嘴臭沒了，臉色不再發青發黃。
她獨創的中醫養生瑜伽：徹底排空身體毒素，加快身體新陳代謝，扭、拉、按間，第15天肚子的贅肉開始消失，皮膚光潤起來。
娜娜跟著做簡直毫無難度，不用花錢，很容易堅持，而每天只要抽出十來分鐘，不到三個月，娜娜瘦了三十斤，皮膚竟然變得緊緻又紅潤，又變回了之前的優雅女神。
以前讓人無感，現在是性感
美回18歲的人生體驗不要太爽，娜娜的老公現在又變回了對她的死纏爛打，而她還同時又恢復了幹勁，人美能力好，她很快被老闆升了職。
娜娜說，感謝鍾韻老師，幫她找回了10年前的身材和美麗，找回了青春和自信。
鍾韻說：「其實，每個女人都有打敗時間的機會，只是看你有沒有找對方法，曾經的我也因為不知體寒的嚴重，讓自己又虛又醜。」
鍾韻是誰？
鍾韻
Wake首席課程策劃總監
北京恩典堂中醫醫學研究院培訓講師
國家人社部職業技能鑑定中心康復理療指導師
曾經鍾韻也特別怕冷，出門縮手，晚上睡覺蓋兩床被子還是手腳冰涼。
剛開始她覺得沒什麼，畢竟大家都是一樣的。
直到後來她經常痛經，甚至還出現了停經。25歲長出了魚尾紋，皮膚暗沉，眼圈發黑。
她開始大吃大補，瘋狂買護膚品。
結果錢包癟了，人也照樣又老又醜，依舊早衰、痛經、失眠、長斑……
為了變美，她放棄了出國深造的機會，拜到著名中醫大師門下學習中藥調理，熟讀《皇帝內經》《脈經》等經典書籍，終於摸透人體經絡穴位，搞清楚體寒和脈絡的關係。還考取了國家人社部職業技能鑑定中心康復理療指導師。
在這之後，她還研究了《千金方》、《本草綱目》等書籍，發現膳食對於通脈絡促進血液循環同樣重要。
如何將這些晦澀的知識變成容易懂的方法呢？
她慢慢將學習的中醫、食療和自己長期練習的瑜伽結合起來，研究出了一套專門針對「體寒星人」的三溫暖瑜伽法。
沒想到只練了兩個月，自己的體質就慢慢發生了變化，
不僅再沒有痛經過，生理期也正常了；
眼角的皺紋，臉上色斑沒了，完全是18歲的牛奶布丁般的臉蛋；
身體狀態也變好了，大冷天即使在沒開空調的房間裡，也能面頰紅潤，活動自如……
她把這套瑜伽方法分享給了媽媽，媽媽長期練習後，不僅身體變好了，還越活越年輕。
平時一起逛街，比人都誇她：「一點都不像50多的人，和女兒站在一起簡直就是同齡人嘛……」
對鍾韻來說，擺脫體寒，不僅是為了讓自己保持美貌，更重要的，是為了我們的身體健康。
因為北京中醫藥大學血液腫瘤科主任醫師儲真真曾告訴《生命時報》記者：寒性體質的人更容易得癌症。
首先，體寒的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產生創造了先決條件。
另一方面，體寒的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互「勾結」的狀況，「痰瘀互結」積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導致腫瘤的形成。
有相關臨床數據也發現：癌症患者中寒性體質的人佔到70%。
而對女性來說，子宮肌瘤、子宮癌、乳腺癌無不與體寒有關。
大明星劉濤、趙雅芝都用瑜伽來抗寒保養
很多明星名媛都會特地找周韻調理身體，但為了讓更多人擺脫體寒，鍾韻將自己的三溫暖瑜伽法帶到了千聊，如果你也想在抗衰逆齡，擁有好氣色的同時，遠離癌症風險，那麼你一定不要錯過。
點擊圖片，進入課程↓↓↓
中醫×瑜伽課
帶你從食療、經絡、瑜伽三方面
一課三用，由內至外恢復
無皺紋、氣色佳、有活力的年輕態
周韻老師的《中醫古法三溫暖瑜伽》
不管實際多少歲，看起來就只有20歲！
原價199元 現在僅需99！
掃描二維碼 進入課堂
↓↓↓
課程從將內循環、身體內臟、氣血能量三個方面入手，並配合食療方案，為你提供一套有效的熱能提升法。讓你不僅手腳溫暖，還能擁有桃花好氣色。
為了驗證課程的效果，我們請來千聊編輯部的寶媽倩倩來試試這套課程。
學習前：剛生完孩子後，屬於臉比較黃青，沒有血色，到了晚上8點就喊累沒精神。
15天後：臉色紅潤發光，小肚子沒了，腰身瘦了10公分，像大學一樣有活力。
倩倩說：「原來不僅能變美，還能變健康變瘦，這個課程太划算了！」
不妨來感受一下這份課程大綱↓↓↓
14堂精緻視頻課
飲食調理+古法瑜伽+補氣養血
讓你養出好氣血
煥發元氣美
（課程可永久保存，隨時回放）
周韻老師的《中醫古法三溫暖瑜伽》
不管實際多少歲，看起來就只有20歲！
原價199元 現在僅需99！
掃描二維碼 進入課堂
↓↓↓
14堂精緻視頻課
飲食調理+古法瑜伽+補氣養血
懂得養氣血、驅寒的女人
每天用10分鐘，擁有
18歲美好的容顏、活力的身體
配上30歲/40歲成熟優雅的靈魂
讓你永遠閃閃發光
被女人羨慕，男人傾慕
周韻老師的《中醫古法三溫暖瑜伽》
不管實際多少歲，看起來就只有20歲！
原價199元 現在僅需99！
掃描二維碼 進入課堂
↓↓↓
↓↓↓點擊閱讀原文，找回
無皺紋、氣色佳、有活力的年輕態