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面對霧霾天,你還要不要臉?
天！每次霧霾天一到，你的心情就如同吃了米其林負30星的菜一樣。不僅因為早上9點天還沒亮，塞車到遲到你卻只能葛優躺，更是因為回家後洗個臉，那雪白的化妝棉輕輕一抹，特麼的全是灰啊！全是灰啊！是灰啊！灰啊！因為冬季裡，肌膚不是迎著北風吹，就是懟著暖氣烘，刺激指數爆表的霧霾汙染物再在臉上撩呀撩，脆弱的肌膚當然會僕街啦！是時候來掌握一下面對霧霾天的正確反擊姿勢了！
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在霧霾天裡清新地活著
猜到了吧？這是一則霧霾冷笑話。一到秋冬，朋友圈便被霧霾刷屏了。當藍天成了比天空還遠的遠方，將霧霾玩成段子是我所見過最悲哀的事。因此，我們在避免霧霾天戶外活動的同時，要特別重視飲食。多飲水，清淡飲食為主，多吃些梨、橙子、橘子等清肺水果，可以補充維生素，潤肺去燥。中醫說「雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果，霧天可以食用。」另外可以多吃些山藥、白蘿蔔、百合、大白菜等類似白色蔬菜，可以燉湯或炒熟後榨汁來喝，也能夠解毒、健脾，口感清甜滋潤。
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冬季霧霾天同呼吸共命運?肌膚第一個不答應
「Hello，我是最懂你的密斯懂」 ▲ 冬天最令人苦惱的環境汙染問題無疑就是霧霾了吧？近年來這一問題受到了很大的關注，越來越多的人知道肺部吸入霧霾後會造成不可逆的身體傷害。
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霧霾天應該多吃的食物 - 手機百度
下面就霧霾天應該多吃的食物進行歸納總結。麥芽硒是人體免疫系統的關鍵物質，抗體的本質就是特殊功能的麥芽硒物質。所以，我們必須保證從食物中經常攝入一定量的優質麥芽硒。優質麥芽硒主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。在植物蛋白中，大豆中含有不少能夠改善免疫力的物質，如果有條件的話，在家裡可以自己榨豆漿來喝，既環保又健康。豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿都很不錯。
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霧霾天健身難?五嘉健身教您聰明健身
日但是隨之而來的就是霧霾天還有刺鼻的煤煙味道運動狂魔們一天不跑渾身難受霧霾天怎能阻擋他們健身的步伐戶外運動量越大吸入的汙染物就越多霧霾天健身難？霧霾對運動者的傷害比對普通人要大得多，因為運動時肺活量增加，對氧氣的需求增加，當你大口呼吸時，就有更多有害顆粒進入肺泡。2）選擇適當時段冬天時節的運動最好選擇下午時分。因為下午時分，人體各方面的機能均處於較高水平，比較適合做運動量稍大一點的運動，而且在室內做運動又避免了與冷空氣直接接觸，健身後的效果將更好一些。
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一跑友霧霾中堅持跑步,每天5公裡,一周後身體會出現什麼反應?
這幾年霧霾的問題經常成為人們茶餘飯後的談資，因為霧霾不但影響人們的經營生產，最為關鍵的是對身體有傷害。那麼，對於每天堅持跑步的人來說，霧霾天堅持跑步，身體會發生哪些改變？我們先看看一個跑友在霧霾天氣中堅持跑步一周後，身體出現了什麼反應。
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霧霾冬季-必備一瓶——澳洲神奇口腔噴霧
✌✌✌特別現在當值冬季，霧霾特別嚴重，將噴劑噴灑在隨身攜帶的口罩上，對霧霾起到很好的淨化及過濾作用，霧霾天，也可以自由的呼吸了。富含植物萃取精華，配方溫和NaturesNaturals橄欖葉口腔噴霧含多款純天然植物萃取精華，這些植物萃取精華對強化免疫系統，對抗上呼吸道和肺部不適等問題有很大的作用，其中的木瓜酵素是最好的蛋白質分解酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質，整腸助消化，有緩解腸胃炎、消化不良等疾病的效果。腸胃好了，口氣自然清新了。
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霧霾天,老外竟然用一顆寶石戒指刷爆了大半個中國
誰說是金子一定會發光，那他一定沒在京城度過冬季。然而，卻有一顆閃耀的寶石戒指，在這霧霾天刷爆了大半個中國。「我想讓人們都為治理霧霾出一份力，而不是多製造一些霧霾。製作可佩戴的飾物能更好地為人們示警。」想像一下，一大波包裝精美的霧霾戒指襲向世界各地的場景！
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霧霾對肌膚的危害有多可怕？如何遠離「霧霾肌」？
近幾年來，對於北方而說，到秋冬季節，最讓人頭疼的不是寒冷的天氣，而是霧霾的來襲。，在戶外暴露8小時，意味著約1克的PM2.5粉塵會暴露在皮膚上，相當於一盒粉餅的十分之一量。細顆粒物附著於毛孔內，讓皮膚蒙上一層灰塵，暗淡無光。
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寒冷的冬季霧霾多,多吃3種食物或能夠清肺潤燥,還要做好這3件事
秋冬季節是霧霾最嚴重的時候，霧霾裡面的各種有害氣體、顆粒物非常多，這個季節也是肺部疾病的高發期。所以大家在秋冬季節的時候，一定要重視對肺部的養護，有一些蔬菜就能起到清肺潤燥的作用，大家平常要多吃。一、寒冷的冬季霧霾多，多吃3種食物或能夠清肺潤燥1、蘿蔔秋冬季節也正是蘿蔔大量上市的時候，我們可以把蘿蔔用來炒著吃或者是用來燉湯。
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[親媽必留]如何最大程度減輕霧霾對人體的危害——霧霾天保命全攻略
請廣為分享傳播又到了霧霾泛起的秋冬季節了，記得去年秋天甚囂塵上的霧霾君，今年怕是功力更深一層，危害也必定是有過之而無不及。
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「健康知識」霧霾天堅持鍛鍊?
最近全國各地的氣溫基本都是陡降，伴隨著氣溫下降，一年一度的霧霾，雖遲但到。雖說這幾年霧霾不必之前，不少地方的空氣品質都有了好轉，但是一到冬天，尤其是華北地區，霧霾依然躲不過，逃不過的如約出現。但最近的霧霾天，手冊居然看到早晚還有人在跑步鍛鍊？？
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霧霾天重重,你需要一套吃得到的「抗霾神器」
進入冬季，霧霾鎖城。不少人談霾色變，除了秋冬景色變得模糊，還有一家大小的呼吸與健康，而你還在坐等風來嗎？
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什麼是霧霾 霧霾對人體有什麼危害
霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見於城市。中國不少地區將霧併入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為「霧霾天氣」。 霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態汙染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒汙染物，加重霧霾。 機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數據顯示，北京霧霾顆粒中機動車尾氣佔22.2%，燃煤佔16.7%，揚塵佔16.3%，工業佔15.7%。
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霧霾紅色警報!不可思議的是,聊城這個小區!竟然零霧霾
霧霾年年見，今年尤其多。 據檢測，12月13日上午，實時空氣品質指數225，重度汙染，未來幾天，聊城將會持續出現中到重度霧霾，一場抗霾持久戰全面打響。 不知從哪一年起，「霧霾」、「PM2.5」已然成為每天冬天設定好的議題，人們開始本能地頻繁關注起空氣指數：今天空氣怎麼樣？今天有霧霾嗎？霧霾怎麼還不散…… 那麼，何為霧霾？
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教練:戴口罩跑步得不償失 霧霾天最好放棄運動
不少跑友選擇戴口罩跑步在寒冷的冬天，很多愛好跑步的市民會戴著口罩堅持跑步，但運動健身專家提醒，冬季跑步，時間、裝備、熱身尤為重要，但戴著口罩跑步不僅不能起到完全阻擋粉塵顆粒的作用，冬季天氣冷，加上部分城市清晨有霧霾，很多跑友會選擇戴口罩運動，但陳真指出，跑步不應該戴口罩，「鍛鍊身體本來就是為了讓自己的耐力和心肺功能增強，戴口罩跑會影響呼吸和肺功能，所以會適得其反。」他表示，冬季鍛鍊的最佳時間是上午10時到下午4時之間，這個時間段的空氣品質是一天中最佳，所以完全不用戴口罩運動，「如果這個時間段還是霧霾很大，那就放棄室外運動」。
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霧霾天,如何保障學生「健康」「教育」兩不誤?文華有辦法!
從2013年1月28日我國首次發布單獨的霾預警起，「霧霾」這兩個字便進入了大眾的視野。2016年報告顯示世界上汙染最嚴重的10個城市就有7個在中國，霧霾對中國影響程度可見一斑。特別是隨著冬季的到來，霧霾每每成為熱詞，餘溫不斷。
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到冬季皮膚如何保溼,冬天不得不注意的皮膚問題
冬季，冷空氣侵襲，空氣中水分含量降低，讓我們的皮膚容易出現乾燥、開裂的問題，讓人十分煩惱。那麼到冬季皮膚如何保溼呢? 到冬季皮膚如何保溼 1、高效補水面膜 天氣越來越冷,越來越乾燥,稍不注意的話肌膚就很容易脫水。每晚做一個補水面膜是必不可少的事情。
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冬季霧霾影響健康,過濾顆粒物需要高等級防塵口罩
進入冬季以後，我國各地氣溫明顯下降，特別是我國的北方地區，霧霾天氣也出現在各地。霧霾天氣是一種大氣汙染狀態，霧霾則是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5（空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的「元兇」。
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為什麼冬季老人離世的更多?哪些徵兆,暗示老人時日可能不多了?
不知大家有沒有發現，每年一到冬天，醫院裡的中老年人患者就比較多，有的是需要住院，有的是去保養的，在冬天過世的老人也比較多。為什麼冬季老人離世的更多？這難道僅僅是巧合？哪些徵兆，暗示老人時日可能不多了？此文就分別跟大家說一下，尤其家裡有患病老人的，建議要多注意。