最近維密試裝搞的風生水起，然後大家都在猜測今年的fantasy bra長啥樣，會給誰，就在今天上午，維密放出了他們的FB。
鑲嵌了超過2100顆施華洛世奇水晶和黃寶石，加上中間的鑽整套內衣超過71克拉，花費930小時打造，然而是維密有史以來最便宜的FB，造價100萬美金。
上次維密搞這麼便宜的FB，還得追溯到1996年也就是它的誕生年。
一姐發現維密這FB真是一屆比一屆便宜了，2017年小黑Lais Ribeiro斬獲的FB只需要200萬美金，但卻看起來很貴，被稱為性價比最高的FB。
好看又貴的還要說糖糖在13年穿的這款，Royal fantasy bra。
7200顆珠寶，52克拉梨形紅寶石吊墜，不多不多，只要1000萬美金。
但配上糖糖無敵顏值和身材，簡直是人間毒藥！
最貴的就是吉娘娘穿過的red hot fantasy bra，由1300多顆寶石打造而成，其中有300克拉的泰國紅寶石，造價1500萬美金，還進了吉尼斯紀錄。
今年的FB預算大大縮水，可能維密把希望都寄托在穿它的天使身上了吧。
話說這位天使仙女們有沒有了解過？Elsa Hosk，來自瑞典，今年已經29歲了。
這位名不見經傳的天使姐姐，而且一姐還發現，她有嚴重的骨盆前傾，和膝超伸...是怎麼拿到FB的呢？
在故事的最開始，一姐覺得難道是史上最寒酸的FB配名不見經傳非親生天使的故事？但是當我找到elsa的IG，發現竟然一直刷到停不下來。
金黃色的頭髮，和帶著天然美瞳的藍色眼睛，讓人忍不住盯著她的眼睛看。
來自瑞典的elsa從12歲的時候就想當模特，14歲的時候嶄露頭角，但後來她打算專注學業，開始參加瑞典女子籃球聯賽，成為了一名職業籃球運動員。
但後來她發現，瑞典女子籃球聯賽跟WMBA根本不是一回事，瑞典人民對體育運動的熱愛遠遠不如美國，所以她就放棄了職業生涯。
輾轉反側還是成為了模特，並且在2011年開始走維密，在2015年才被正式籤約。
直到後來，她在維密後臺一脫成名，到現在大家想起她，就會聯想到脫。
理性討論，一姐發現elsa還真的蠻愛脫的。
也許就是好身材任性吧。
而且她跟其他人不同，在日常生活中都美得像畫報。
她隨便一套私服拿出來，都是大片水準。
是的，elsa還是維密圈裡的一流帶貨王，可以看到她日常出鏡的都是一些比較icon的搭配。
一姐發現她很喜歡穿帶很多logo的衣服，像fendi、dior這種都是她的心頭好。
還有就是巴黎世家的老爹鞋了，雖然在國內老爹鞋有種爛大街的嫌疑，但是elsa穿起來還是有超模氣場的。
她是真的很喜歡這種鞋。
這是她到北京的時候，這雙鞋也不下腳的穿。
可能跟運動員出身有關係？她很多出鏡都是休閒鞋。
一姐還窺探了她的感情生活，發現她男朋友是個導演，還是個設計師，兩個人在一起的畫風特別有感覺。
讓一姐想起了簡·鉑金。
像是那種又文藝又帶點頹廢的情侶畫風。
偶爾也撒個狗糧，但一姐吃了。
話說回來，而elsa作為一個維密旁系，能到今天穿上FB，也不是很容易，她雖然是運動員出身，看起來有運動基礎和天賦，但剛開始身材卻比其他天使壯了一圈。
經過不斷的調整和魔鬼式訓練，才讓自己身材看起來無可挑剔。
看看人家的蜜桃臀，真替奚夢瑤的扁平臀捏一把汗...
緊緻的細腰與有力量的長腿才應該是維密的標配。
日常鍛鍊的Elsa也是個狠人，這動作看一眼就讓人大腿發酸。
說了這麼多，一姐再不給仙女們上動作，可能就要說我是文騙了！一組elsa實名推薦的翹臀訓練送給大家。
這個動作只需要你準備一塊毛巾，和全套的木地板。
首先準備好深蹲的起始姿態，一隻腳踩好毛巾
如果控制不好平衡，身體可以微微前傾
上身固定，在下蹲的同時，另一隻腳向外側滑出，注意控制不要摔倒
每組12-15個，每次4-6組
這個動作既滿足了大家不想胖腿，還能練蜜桃臀的需求
跪姿撐在瑜伽墊上，一條腿固定住，另一條腿向後上方蹬
感受臀中肌（臀部上側）發力，必要時可以勾腳尖
每組25個，每次4-6組
同樣需要踩毛巾，做好箭步蹲的起始姿勢
一條腿向後撤步，感受到胯部的拉伸感
同時另一條腿要感受到臀部肌肉運動
每組20個，每次4-6組
好久沒帶仙女們鍛鍊啦，好像你們都快忘了一姐是健博了。最近總是在更新飲食揭黑類文章，戳重點！一姐明天終於要扒森米啦！仙女們身邊有素材的，關注擼鐵一姐，後臺甩給我！
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文章來自擼鐵一姐（ID:lutieyijie），有效的健身減脂乾貨、技術分析明星身材缺陷、減肥謠言揭黑、全世界的美好肉體分享…關於讓身材變好的事，沒有一姐不知道的！
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