多長時間洗一次牙?洗一次牙到底值不值？洗牙後的禁忌有哪些? 牙面上的牙石，一旦被清除後，又可慢慢的再沉積。這種沉積的快慢與刷牙仔細與否、個人生活習慣，個人生理狀況都有關係。快來跟隨眾植來詳細了解一下吧 !
首先，眾植先問大家一個問題：我們為啥要刷牙？為了清新口氣？清除食物殘渣？都對。但是這些都不要最主要的。其實，我們刷牙主要作用在於去除和幹擾牙菌斑的形成。而這個牙菌斑就是引起蛀牙、牙結石、牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。牙菌斑是由口腔內剩餘食物殘渣與細菌反應形成的，而且，肉眼的看不見的。此外，牙菌斑是粘附在牙面上，即使我們努力刷牙，仍然會有些頑固分子躲在隱蔽的角落發展壯大。稍不留神，牙菌斑就進一步鈣化沉積變成了牙結石。
由於我們每天都要用到牙齒，牙齒清潔不到位，又會慢慢生成牙結石，其生成的快慢和飲食習慣、刷牙習慣有關。如刷牙不周到，只把門面刷得很乾淨，後面的大牙和牙齒的舌面刷得馬虎，這些地方過不了幾個月很快又出現牙石。因此，提醒大家做好口腔保健工作的同時，建議每年洗1—2次牙!
在洗牙後的48小時之內，儘量不要喝含色素高的食物、避免辛辣或是過於酸冷的食物，洗牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，這屬於正常的個體反應，請勿過於憂慮。
剛洗過牙的人，應該儘量少吃能「染色」的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時也要少抽菸。而一些質地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿蔔和芹菜等，會在咀嚼的過程中「洗刷」牙齒，促進唾液分泌，中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作用。奶製品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。
1、洗牙可以預防齲齒
定期洗牙還能預防齲齒的發生，牙菌斑和其他沉澱物依附於牙齒表面，日常生活中如果不注重牙齒的清潔，容易形成齲齒，造成美觀影響，而洗牙就是清洗這些牙齒汙垢，給牙齒帶來健康。
2、洗牙可以預防牙周病
洗牙可以很好的預防和治療牙周病，洗牙可以洗去了牙齒的蒙頭垢面，因為長時間的牙齒上的殘留物會影響到牙齒健康，通過洗牙可以去除這些。
3、洗牙可以發現口腔問題
在洗牙的時候還可以全面檢查口腔，這樣便於及時的發現問題進行處理，早發現早治療，可以讓效果更好，還不會造成對牙齒的傷害。
4、洗牙可以防止口臭
研究表明，不洗牙的人中大約有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔衛生是預防口臭必不可少的第一步。而洗牙則是消除口臭的最佳途徑。
5、洗牙——最省錢的治療
為什麼說洗牙是最省錢的治療呢？我們先來算下洗個牙，大概在100-200元左右~（價格僅供參考） 每年洗個1-2次，最多也就三四百（請去專業的口腔醫院 ） 但卻可以將有害菌扼殺在搖籃裡，能預防和治療牙齦炎、牙周炎。如果長期不洗牙，在病菌的長期作用下，牙齦、牙周出現問題，牙齒也鬆動脫落了。
你看，牙周炎得治療吧？牙齒脫落了得鑲牙吧？這些修復的費用相比於洗牙可是一筆不小的費用呀。