日本青汁是什麼？最近小編附近有很多朋友詢問青汁到底好不好喝？青汁對人體有些什麼好處？對於朋友們的熱情詢問，小編有必要給大家介紹下，日本青汁 ，青汁中文名稱就是「綠汁」青汁的主原料是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉和甘藍嫩葉一起榨稱的汁，看著很簡單但是他所包含的營養可就複雜了。
一、大麥若葉青汁是什麼？
大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，因為此時期的幼苗所含各種營養素最為豐富，所以我們只選用此時期的幼苗為原料。大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。
二、青汁能幹嘛？
大麥若葉青汁可以改善的不理想健康狀態：
消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑 老年斑青春痘各類問題 ；防止心血管疾病；降低血壓、血脂、血糖；重塑鹼性體質；增強肝腎功能、緩解腸胃炎症、解除各類各類疑難雜症。
* 食物纖維 → 排除腸道內毒素（腸道內的糞便如不及時排出，毒素會重新被腸壁吸收，進入血液）
* 葉綠素 → 淨化血液、消炎殺菌，排除重金屬、藥物毒素
* SOD等活性酶（也稱活性酵素）→ 排解農藥、化學毒素，抵抗過氧化物自由基，防止細胞變異
* 鈣、鉀等大量礦物質鹼性離子 → 中和體內酸性毒素（由所攝入的其他酸性食物所分解的酸性毒素）
三、大麥若葉青汁適合哪些人
—— 男女老幼皆宜，無特殊限制。可每天作為天然營養品補充。
特別適合於：
1.體質偏酸，應該平衡身體酸鹼值，中和體內酸性毒素人群；
2.每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；
3.經常在外就餐、進食快餐的人群；
4.睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；
5.身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群；
6.骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士；
7.因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群；
8.正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群；
9.菸酒過多、希望改善痰多口臭者；
10.胃酸過多、腸胃差或易便秘人士；
11.希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者。
四、大麥若葉青之的食用方法：
用50℃以下的溫涼開水衝調，或用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲品代替水衝飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調味飲用。
普通人群：每天3g~6g，配合飲食調整用量；
亞健康人群：每天6g~9g，根據飲食及生活作息增加用量；
病患者：根據自身情況調整用量，在身體可以承受的情況下，建議加大用量。
1袋3g青汁粉可以提供相當於350g新鮮無農藥綠葉蔬菜所提供的所有維生素、礦物質及抗氧化成份。
普通人每天最少要保證350g的新鮮無農藥蔬菜，才可以保證身體對於維生素、礦物質及抗氧化成份的需要。
五、大家對於青汁的疑問：
★每天該喝多少大麥若葉青汁
青汁因為不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制。可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。建議：每天1-2袋：適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕症狀。
★什麼時間喝比較好？
早飯前或隨早飯一起喝。因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高鹼性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。
在進食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因為青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。
膳食中缺乏綠葉蔬菜的時候，補充青汁。說白了，青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質、葉綠素、活性酵素、纖維素等營養素。而大麥若葉中所含的這些營養素明顯優於其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為青汁的原料。
★我便秘很嚴重，怎麼吃效果會更好呢？
根據一些服用者的反饋，如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝3袋，馬上吃早餐，然後儘量在飯後半小時之內去排便。根據不同人的反應，有的顧客2-3天就會感覺到效果，有的顧客可能要一周到10天左右。有改善以後，可以減到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以後可以減為每天1-2袋，作為日常保健和補充
★一定不能用熱水衝嗎？我不能喝涼的東西。
因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。但是如果在必須加熱的料理，比如青汁麵條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。
★據說青汁可以排宿便，可是為什么喝了一段時間，有時候大便會發綠了呢？
正常人每天排一次到兩次便，但是便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次，而且大便乾燥，排便費事，總排不乾淨。便秘的人所排的便通常顏色都很深，那是因為糞便在結腸內停留的時間太長的原因。所以儘量縮短糞便在體內停留的時間，可以有效縮短毒素在體內的停留時間。如果喝一段時間青汁以後，大便發綠的話，那麼說明依靠青汁中所含的食物纖維的作用，排便的時間已經縮短，青汁中所含的食物纖維是不能被消化吸收的，而它本身又是綠色的，所以在排便時間縮短的情況下，你看到的便的顏色也會發綠的。這是很正常的現象，不必擔心。
★長期喝青汁可以健康減肥瘦身嗎？是什麼原理？
青汁雖然不是減肥藥，但是長期喝，一定會有瘦身減肥的效果的。因為：1)它的熱量非常低，每袋只有幾卡路裡；2)含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，胺基酸等，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。3）眾所周知，酸性體質是容易發胖和復胖的體質，而山本漢方的青汁是一種優質高鹼性食品，長期補充，可以改善酸性體質，利於身材的維持。
★對高血壓、高膽固醇、糖尿病症狀能起到什麼作用呢？
飯前喝1-2袋青汁，利用所含的食物纖維的作用，可以有效阻止食物中糖分和膽固醇的吸收，所以長期喝青汁，對於身體的總體血糖指數和膽固醇指數會有一定的改善作用。另外，三高症狀以及心腦血管等疾病的根源就是「酸性體質」，青汁的高鹼性成分，會改善酸性體質，從而從根本上改善一些「現代文明病」。
★為什麼說青汁可以預防和改善口臭呢？
口臭是由整個消化道的微生物繁殖造成的。當唾液處於鹼性時會抑制細菌在口腔內繁殖；反之，當唾液處於酸性的情況下，就給細菌的繁殖創造了良好的環境，因此酸性體質的人易患口臭。因而，要想徹底解決口臭，就要從其根源入手，徹底改善酸性體質，多吃鹼性食物山本漢方的青汁除鹼性度極高之外，還含有豐富的葉綠素，葉綠素可以抑制代謝過程中產生的硫化物，對於祛除口臭、緩解和改善口腔潰瘍可起到非常好的作用。
★為什麼說青汁可以防治痛風？改善高尿酸症？
「痛風」已成為當今的「富貴病」之一。其原因主要是因為進食含嘌呤過高的酸性食物所致。當體內「嘌呤代謝系統」發生紊亂時，大量「尿酸」積蓄在體液中，過量的「尿酸鹽」沉積於關節及其附近軟組織中，形成了「痛風」。
最佳解決方案就是多補充像青汁這樣的高鹼性食物，中和體內過多酸性物質。
★青汁憑什麼來保護我們的視力？
維生素A是維持健康的皮膚和眼黏膜不可缺少的物質，它與某種蛋白質結合後形成視紫質，使我們夜裡能看見東西。大麥若葉中含有十分豐富的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素是維生素A前源，在人體缺乏維生素A的時候，β-胡蘿蔔素就會在體內轉變成維生素A。剩餘的β-胡蘿蔔素則成為體內的很好的抗氧化劑。
★用青汁對付皮膚過敏的效果怎樣？
在早期，荻原義秀的搭檔久保田教授採用大麥嫩苗做臨床實驗，通過對若干皮膚病人的實驗，發現有80%的皮膚過敏病人的症狀得到了改善。因此，補充礦物質才是皮膚病的「特效藥」。
★青汁主要能預防和改善兒童的哪些症狀？
通過攝入大麥若葉中優質的維生素、礦物質、活性酶，可以糾正孩子生長發育不良、缺鈣、視力減退、蛀牙、厭食等症狀。如果堅持給孩子服用，會使孩子既聰明又健壯。
★青汁的鉀離子對孩子的學習有幫助嗎？
是的。現在的孩子學習負擔太重，使身體損失了大量鉀離子，大腦與機體能量釋放過程緩慢，造成疲勞、注意力不集中、食欲不振。因此，多吃富含鉀離子的鹼性食品可以改善這種現象，當腦液PH值達到7.0以上就會使孩子的思維敏捷、記憶力增強、學習效率成倍提高。
★許多中老年人服用青汁後，白髮明顯減少，這是為什麼？
長期補充維生素和SOD酶，能解決腦部營養並使大腦皮層保持年輕態，同時促進體內微循環，因而白髮的根部就會重新長出黑髮。
★吃青汁為什麼腸胃特別舒服？ 用青汁對付傷口、炎症，為什麼不留疤痕？
這都是葉綠素和SOD 酶在起作用。大麥若葉中含有大量的天然葉綠素和超量的SOD酶，其一直以來都被醫學專家們稱之為「天然的消炎藥」，由於它沒有任何副作用，且能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口的自然癒合。因此，不留傷痕很正常。腸胃感到很舒服也是因為這一原因。
★怎樣用青汁做面膜？
將1-2包青汁粉用水調成糊狀，然後抹上，60分鐘後用溫水洗淨即可。每周兩次，對皮膚保養很有益處。
★用青汁做面膜有什麼好處？
青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿蔔素等都是優質的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復細膩、紅潤。連續使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時對付斑斑痘痘也有奇效。有的人經過夏天后，臉上會出現一些黑白相間的色斑，俗稱「白癜風」。用大麥若葉青汁對付它只需每晚塗抹一次，1-2周後可逐漸消失。當然，外敷結合內服效果更佳。
★青汁為什麼能調經養血？
青汁能全面調養人體內分泌，補充經期流失的各種營養，內分泌好了，月經當然會正常。至於養血主要是青汁中含有豐富的礦物質和葉綠素的緣故
★青汁適用於青少年和兒童嗎？
2個月以上的孩子均可服用。長期服用青汁，保持孩子的營養平衡，有利於促進孩子正常的生長發育，使孩子更聰明健康。
★還有人吃青汁身體沒有明顯的反應是怎麼回事？
是因為其健康狀況良好，大麥若葉青汁在其體內產生的反應不是特別明顯的緣故，但其內在的體力已增加，如做一些運動，將會發現體力增加了許多。
★吃青汁，皮膚發癢是為什麼？
這也是一種排毒現象，通常發生於肝功能較差者。這需要增加大麥若葉青汁的服用量，同時多洗澡、注意衛生。
★吃青汁後，內臟出現疼痛感是怎麼回事？
服用者本身內臟有毛病，服用後，正在修復的緣故，忍耐幾天後，就不會再痛了。
★服用青汁多長時間為一個周期？
人體是由大約65-75兆個細胞組成，平均生長周期為120-200天，每分鐘大約有2700萬個細胞參與新陳代謝。服用大麥若葉青汁的周期也應為三個月至半年左右，在這個周期裡可以營養細胞、強壯細胞、修復受損的細胞、更新壞死細胞，清除體內的垃圾和毒素。
★為什麼有的人吃了半個月青汁才感覺明顯見效？
青汁不是藥品，一般來講，它不會立竿見影，而且給身體帶來的一些細微的變化一時也難以察覺，這種變化是一種從量變到質變的過程。相對來說，健康狀況較差的人會感覺見效快一些，健康狀況較好的則慢一些。當然，有的人自身的消化功能欠佳或服用方法不對，也會影響效果。
日本青汁在中國真的是人氣爆棚，人手搶購！代購也是搶的「心累」。它到底是什麼，在國內為何如此風靡？揭秘的時候到了！！青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所衝調的飲品。含有珍貴的天然維生素及礦物質補充源（不同於化學合成品）含天然食物纖維45%左右（改善便秘，抑制現代文明病）含豐富的葉綠素（抗菌消炎、中和毒素、淨化血液、消除體臭）活性酶的寶庫（分解體內有毒過氧化物，促進廢物代謝）日本大麥若葉青汁，在日本很有人氣，cosme銷量冠軍！天然美味無雜質，能夠補充蔬菜攝取的營養，其中內含豐富的膳食纖維維生素和礦物影響，喝完可促進腸道蠕動，可排毒清腸改善便秘，增強個人免疫力。同時由於其中含有豐富的蛋白質，為了維護免疫系統和其他正常功能發揮提供了營養。消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑 老年斑青春痘各類問題 ；防止心血管疾病；降低血壓、血脂、血糖；重塑鹼性體質；增強肝腎功能、緩解腸胃炎症、口臭、體臭、癌症、 脂肪肝、骨質疏鬆、結石症 、潰瘍症、 各種慢性肝炎 、痛風、 肝臟疾病、貧血、更年期綜合症、孕產婦也可以使用，且解除各類各類疑難雜症。用50℃以下的溫涼開水衝調，或用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲品代替水衝飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調味飲用。普通人每天最少要保證350g的新鮮無農藥蔬菜，才可以保證身體對於維生素、礦物質及抗氧化成份的需要。▶普通人群：每天1~2袋（3g~6g），配合飲食調整用量；