美人魚式 naginyasana 它是鴿王式的變體，
Eka-Pāda Rāja Kapotāsana
एकपाद राज कपोतासन
所以很多瑜伽老師喜歡把美人魚式叫做鴿子式。
英文：Mermaid pose
Mermaid是人魚的意思，這個體式名稱是由英文翻譯過來的，和梵文本身的意思沒有任何聯繫，由於之前去印度學習瑜伽的人都是歐美人，後由這些歐美瑜伽老師把瑜伽傳入中國，所以很多體式的名稱都是從英文直接翻譯過來的。
做法：（註：此美人魚式和空中瑜伽的美人魚式不同）
1.以金剛座跪姿，貓式，下犬式都可以進入，區右腿向前小腿脛骨放置瑜伽墊上，腳後跟靠近會陰處，
2.左腿向後撤腳趾後指，區左膝，扭轉身體左手抓住左腳腳背，向身體內側拉近，讓腳尖放置在左手臂手肘內側。
3.吸氣，胸腔上提，伸直右手向上，繞過腦後抓住左手，此處也可以做hakini mudra手印，中文翻譯為力量手印，睿智手印等，在梵語中，Hakini的意思是「權力」或「統治」「力量」等意思。
如下圖：
हाकिनी Hākinī，同時Hakini也是印度神話當中女神的名字，這位女神掌管眉心輪的力量。
1. 將十個手指尖彼此按在一起時，大腦中樞就會變得活躍，只需幾分鐘，即可輕鬆平衡大腦的左右兩側，左腦代表邏輯思維，右腦代表創造力。
2. 唱誦OM冥想的時候會激發眉心脈輪上的精神能量。並提高感知，專心，觀察和直覺的能力，緩解精神壓力，焦慮，沮喪等情緒。
3.此手印會加深呼吸，並向大腦輸送更多的氧氣，可以產生一種平靜的感覺，使你的思想更加清晰。平時在辦公室裡辦公勞累也可以使用這個手印。
睿智手印被認為是給予瑜伽修行者超越自己身體心靈的力量。手印是一種能量的導體，可以非常好連結自身內在的和外在的能量連結，在印度學習RYT瑜伽教練時，在瑜伽體式當中會有大量運用手印和體式相結合，可惜瑜伽傳入中國之後，很多中國的RYT瑜伽學校把手印的部分摒棄了。
4. 頭部向後抵住右手臂向後，胸腔上提，脊柱後彎，肩膀下沉，凝視點看向眉心。
5. 在此保持5個呼吸，然後換另外一側。
功效：加強脊柱靈活性，伸展手臂，腋窩，加強淋巴排毒，是一個非常高效和舒服的拉伸體式，拍照也非常好看！
禁忌：懷孕期間避免這個體式，腰椎受傷，半年內膝蓋半月板損傷不能做此體式
美人魚式變體: 站立美人魚
美人魚式簡筆畫畫法：