我問幾個長痘痘的朋友，你們長痘痘最大的煩惱是什麼？
他們幾乎都回答，痘痘總是反覆的長。
痘痘經常出現，的確是很煩。今天淮一老師教你幾招，讓你脫離痘痘煩惱。
都說祛痘找對方法很重要，但是預防痘痘也相當重要。只要你改掉一下的壞習慣，痘痘自然便會遠離你。
不少妹子一年四季都有在和痘痘做鬥爭，因為痘痘總是反反覆覆的長，不勝其煩。找對祛痘的方法很重要，但更重要的是怎麼預防長痘痘，而很多妹子之所以長青春痘都是因為自己「作」來的。只要改掉以下10個錯誤護膚習慣，你就能摘掉「痘花妹」標籤了！
壞習慣一：臉上油，就洗臉
出油確實是產生痘痘的一個主要原因，但是只要感覺到臉上油，就跑去洗臉。每天過度洗臉，洗掉皮膚表面油脂的同時，也相當於講皮膚表層的屏障洗掉了。對於我們的皮膚來說，不見得是好事。
壞習慣二：使用手工皂潔面
很多人都以為，手工皂比較溫和，長痘痘的時候，用手工皂洗臉，可以達到去油和潔面的雙層功效。去不知道，長痘痘的同時，臉上的角質層都會有不同程度的損壞，這時候在用清潔力過去的皂基產品洗臉，會造成皮膚屏障受損，更加刺激皮膚。
淮一老師一般不建議使用手工皂等超強潔面的產品，建議選擇較為溫和的胺基酸類潔面產品。
壞習慣三：洗完臉不保養
之前遇到很多長痘痘的MM，她們一直認為，長痘痘是因為皮膚營養過剩導致的，如果洗臉之後在使用保養品，只會幫助痘痘生長，所以洗完臉就不用護膚品。
淮一老師建議，如果洗完臉不用護膚品保養，角質層缺水就會分泌出更多的油脂，這才會增大痘痘爆發的可能性。
壞習慣四：油性皮膚用含脂豐厚的產品保養
如果你的皮膚是乾性皮膚，那麼用這類護膚品，保溼效果一定不錯。但是你是油性皮膚的話，這些營養成分就會過剩，過多的脂類可會阻塞毛孔，從而讓臉部油脂分泌加快，進而出現痘痘加重的情況。
壞習慣五，不去角質或者經常去角質。
痘痘的出現，大多是因為毛孔阻塞造成，所以偶爾去去角質也是有必要的。淮一老師建議一星期左右去角質一次就夠了。如果去角質太過頻繁，就會損傷皮膚。所以還是要講究適量。
壞習慣六：使用撕拉式面膜
撕拉式面膜，可能會對肌膚造成損傷，甚至導致痘痘部位發炎。而且在痘痘的癒合期更不利於痘痘的祛除。所以淮一老師不建議痘痘肌膚使用撕拉式面膜。
壞習慣七：不知補水只控油
一般有痘痘的地方，相對油脂分泌較多，適當的控油也是有必要的。護膚的關鍵是水油平衡，皮膚缺水的時候，皮膚自我保護功能啟動，為了保護皮膚，皮膚自己會加大油脂的分泌。所以控油的的時候也要注意補水。淮一老師建議選擇具有控油功能的補水保溼產品。
壞習慣八，防曬不當。
天氣炎熱的時候，儘量少出門。紫外線會誘發痘痘的生長，並且會讓痘印加深。雖然用防曬霜可以隔離紫外線，但是有些SPF值過高的防曬霜可能會引起皮膚不時甚至引發痘痘。淮一老師建議選用SPF適中的防曬產品，再打遮陽傘配合防曬。
壞習慣九：經常擠痘痘
長痘痘的人，總是會自覺不自覺的去擠痘痘。殊不知擠痘痘的時候，手上的細菌可能會對痘痘部位構成二次感染，引起發炎症狀。如果用力過猛甚至可能流行永久的痘坑。所以儘量克服用手擠痘痘的習慣。
壞習慣十：亂用激素類產品祛痘
很多人有痘痘之後，都會選擇激素類產品祛痘。包括現在很多醫院也是採用激素產品給患者祛痘。這樣無異於飲鴆止渴。激素產品祛痘，往往越用越嚴重，甚至引發激素依賴性皮炎，嚴重破壞皮膚正常功能，痘痘沒治好，反倒讓痘痘人群飽受其害。