在生活中，由於種種原因，我們可能會出現憋尿的情況，而且並不少見。但是，長期憋尿對於人體健康是有害的，需要避免。那麼，憋尿會引起尿道感染嗎？
簡單來說，只要不是太長時間的憋尿，並不會引起泌尿道感染。 只有當細菌進入泌尿道時，才會發生所謂的感染。
如果沒有定期排空膀胱，那麼細菌會更容易在膀胱中成家立業並繁殖後代，這可能會導致尿路感染。 其次，如果水喝得少，患尿路感染的風險也可能更高。 這是因為人體的膀胱儲尿太少，而無法有效得將細菌和尿一起排出。已存在於泌尿系統中的細菌，將得到機會進行繁殖，從而可能導致感染。當然，如果出現任何異常症狀或認為自己患有尿路感染，請及時諮詢醫生。
在臨床上，尿路感染的症狀包括尿頻、排尿時灼熱感、尿液異味大、尿液看起來渾濁、尿液中有血液以及骨盆痛等。
如果真的需要憋尿，那該怎麼辦？
當有尿意時，就別忍著了，如果有機會上洗手間的話，應該儘快將尿液排出去；但是，如果建議進行任何形式的膀胱訓練，或者真的找不到洗手間的時候，可以採取以下幾種措施來擺脫排尿的衝動：
1、進行一些益智類的活動，例如玩一個遊戲或填字遊戲。
2、聽音樂。
3、如果已經坐著，請保持坐著不動。
4、讀一本書。
5、刷手機吧，瀏覽社交媒體。
6、保暖，因為寒冷會讓人更加的想要排尿。
總之，在大多數情況下，憋尿並不會對人體的健康造成任何傷害。但是，如果尿頻等症狀影響了日常生活，那就應該儘早去尋求醫生的幫助。記住，長期憋尿會增加患上尿道感染或者其他併發症的風險。