夜深人靜時，小康妹兒「兩性健康小課堂」又與您相約，準備好了嗎？
俗話說「旱的旱死，澇的澇死」，當有些單身朋友成天嚷著要過「性福」生活的同時，另一部分雙宿雙飛的朋友們卻畏首畏尾了：
一滴精液等於十滴血，「子彈」得省著用；
射精傷陽氣，搞不好要「精盡人亡」；
精液顏色發黃，肯定是上火了，要清心寡欲…
這些說法到底有沒有科學依據？今天，讓我走近科學（誤）醫學，尋找答案。
當然是假的！
此前，成都市婦女兒童中心醫院生殖中心的楊東醫生就為咱們科普過，精子與血液無論是產生、輸送、排出都是完全隔離的，二者不能互相轉化。
精子由睪丸產生，而血液由骨髓產生，精子通過輸精管、射精管、尿道排出，而血液進入血管從而完成全身血液循環。
精液中不完全是精子，反而精子只佔了精液中很少的比例，大概5%左右。
另外95%左右構成精液的成分，是前列腺液、精囊液、附睪液等分泌物。
精子和血液無論是產生、輸送，還是功能，都是兩套系統，兩者不能相互轉化，一滴精等於十滴血的說法沒有根據。
至於有些人認為精液很有營養，甚至可以養生，這也是個誤區。
精液的成分並不神秘，與食物相比，精液的營養根本不值一提。
妄圖用精液「補營養」的人，快醒醒吧。
就說牛奶吧，牛奶的營養價值比精液不知道高到哪裡去了
射精傷元氣，會「精盡人亡」？
這更是無稽之談。
精滿則溢，這是自然規律，如果「惜精如命」，潛意識裡抑制射精，可能會造成性功能障礙。
健康男性的精子、精液都在不斷產生，自己想藏都藏不住，即便沒有另一半，也會通過遺精、自慰等方式排出。
醫生提醒，單身朋友適度自慰能夠緩解性緊張，促進新陳代謝，有利於健康哦。
對於有基礎性疾病，比如心腦心血管疾病人群來說，要避免過度興奮的事來增加心臟負荷，因此在性生活過程中也要注意，如果過於激動可能會發生昏厥甚至猝死。
是不是又漲了姿勢？不過，小康妹兒猜隔屏相望的兄弟（或兄弟的另一半）們可能還會被這個問題困擾：
「我（男朋友）的精液是不是正常的？」
「健康的精液顏色發白好？還是發黃好？」
健康的精液長啥樣？
① 量：一次射精量2-6ml，量多量少與禁慾時間與有關。禁慾時間越長，精液量越多；
②顏色：乳白色或者灰白色，如果長時間沒有射精，精液可能會呈現淺黃色，這些都是正常的顏色。
需要警惕的是透明的、紅色、咖啡色或者混有血絲、血塊的精液，都是不正常的。
透明的精液可能是無精症的表現，出現不正常的精液一定要及時去醫院排查是不是因為疾病。
③氣味：健康精液的氣味有點腥，有石楠花的味道
④形狀：健康的精液剛排出呈粘稠的果凍狀，在60分鐘之內會逐漸變成可以流動的液體。
太粘稠或者太稀薄都要提高警惕，及時排查。
楊東醫生提醒：這4個標準只是肉眼可見的特徵，可以供初步排查。
而肉眼看不見的標準，對生育來說更為關鍵，包括精子的濃度、總數、活力、正常精子百分率，檢查這些指標需要去專業機構。
每天都在做的這件事
特別擅長殺精
近年來，男性的精液質量在全球範圍內急劇下降，這與現代人的生活習慣有很大關係。
如果你的男朋友有這些習慣，快幫他改掉！
久坐會讓男性睪丸、附睪、前列腺等器官充血。可能導致前列腺炎或者精囊炎。
久坐會讓睪丸、附睪溫度升高，過高的溫度不利於精子保持活力。因此，久坐殺精。
對策：
①上班族隔60鍾就站起來活動一下，可以換個小水杯，強迫自己動起來接水喝；
②避免長時間騎車或者開車。
精子最適宜的溫度是比體溫低1-2℃。桑拿房的高溫水蒸氣給全身加熱，讓精子受不了。
對策：準備生育的男同胞，為了下一代堅決不泡溫泉，不洗桑拿。
緊身牛仔褲、緊身內褲會讓睪丸溫度升高，還會導致睪丸、附睪血液循環不暢，不利於精子存活。
對策：未婚和準備生育的男性朋友們，下半身穿寬鬆點哈。
吸菸是優生優育的敵人！吸菸能導致精子濃度和精子活力下降，還可能導致陽痿。
飲酒可能誘發前列腺炎和性功能障礙，從而導致不育，啤酒也算哦。
#今日互動#
內什麼，暢所欲言哈
小康妹兒送你上牆~
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