秦嵐打破了中年女演員的困境，整個人帶著綿長的沉靜力量，熠熠發光。
她第一次養貓是在橫店拍《傳家》期間，為的是以後進組都有隻小貓陪在身邊，養過多隻狗的她發現貓真是含蓄。她每次回到家，布布通常趴在地上瞪著大眼睛看她，卻不湊上來。它又很有安全感，一抱它就開心地翻肚子，像一坨肉掛在人身上。
秦嵐每晚跟布布一起睡。「我平躺在床上，它會趴在我身上，因為腿短，一般前腿趴我身上，後腿在床上。」她只要一摸熟睡的布布，布布都會動一動耳朵或者「喵」一聲作為回應。
有一天早上，布布在還沒醒來的她的身邊一直呼呼。
都說貓的性格像主人，「對，它也像我，因為我好像不太喜歡麻煩人，它也是那樣」。柔軟，講分寸，通透又散漫，內心世界有譜，秦嵐性格裡有著明顯的貓系人格。
在化妝間見到秦嵐，她白背心配白褲，整個人輕軟可親，不像個女明星，而是一個貼心的姐姐，帶著真誠嬌憨的親切感。
美甲師在她貼了假甲片的裸粉色長指甲上塗了一層黑色，她明顯有點意外，表達的方式卻是柔聲說，「一開始看嚇一跳」。
她調侃自己最近放假挺好，胖了，也認真解釋了「我的子宮使不使用關你什麼事兒」是標題黨以及背後的來龍去脈。
在《延禧攻略》前秦嵐事業進入了一段低谷，「戲份選擇沒有那麼多了，不是因為自己想放假而放假」，她很務實地想我是不是要換一種姿態去面對一切，那就去做，「我每天健身，每天思考，每天讓自己過得非常健康」。
《延禧攻略》於2018年7月份播出，從8月份一直到春節，她一天休息都沒有。一直到2020年上半年拍完《傳家》後，是她從《延禧攻略》爆紅以來第一次休假。
當時萬人空巷的熱度她感受到了，「我記得一刷抖音全部都是皇后跳樓的那一段，所有人都打電話或用微信來問候我。」
紅對她的直接影響是，忙。因為比以前受關注多了，機會都找了過來，她反而更拼了，因為不想錯過。她形容忙起來是「沒有天日的感覺」，但很開心，正所謂痛並快樂著。
採訪時，她主演的《怪你過分美麗》正在熱播，出演的是和她性格截然不同的鐵血幹練經紀人莫向晚。
「莫向晚離我比較遠，團隊當時也商量，我需要一個大女主的角色，也一直等待這樣的角色去突破自我，故事也很接近我們行業。」
不過這個講述娛樂圈的故事，大家都很熟，「身邊很多經紀人、藝人朋友，很多雙眼睛看著你，要讓行業裡的人覺得是ok的，是最難的。」她通過很多細節把角色填補得豐滿，比如紅唇，還有一進組就把頭髮剪短了，顯得更幹練。
當然這個角色不好演。拍莫北家主場景，在大大的棚裡，還包著綠布，七八月份，現場收聲，不能開空調，每天都是汗蒸模式。莫向晚的臺詞更是大段大段的，「我最怕午飯後拍大段臺詞的戲，大腦缺氧，有幾場說了上句下句就忘了。」
角色越來越獨立女性，從某種程度上也說明，秦嵐越來越有力量。
其實職業生涯中，對她來說最大的突破早早就完成了。
在2007年瓊瑤大戲《又見一簾幽夢》中，她出演性格和遭遇都極致的姐姐汪綠萍。「一個天鵝般的存在，家境好，愛情又好，跳舞又好，從小優越感特別強，一下子變成殘廢失去了一條腿，最愛的事業舞蹈沒有了，又發現你的愛情根本不屬於你……」
這對從來成長順遂的秦嵐來說太難體會了。秦嵐假設綠萍有嚴重的抑鬱症、恐慌症，一遍又一遍地去感受她的遭遇，去體會，再釋放出來。
此外，她在《人民的財產》裡演了一個報社主編，和靳東演夫妻，靳東一切都要聽她的，是個妻管嚴。這對她也是不同的嘗試，演起來要更「放」，演出那種女知識分子的做派。
這就是她身上的「堅」，一直在打破舒適區，期望在表演這條路上不斷忘記自己，確實也讓觀眾看到了不一樣的她。
富察皇后讓外界看到秦嵐小天使柔軟的性格。但她說自己和富察又不一樣， 「我沒有那麼完美，我比她更接地氣，更逗逼一些，更男孩子氣一些，但是三觀蠻一致的」 。
在秦嵐身上帶著強烈的理性加感性，「我是一個感性理性參半的人，在大多數演員當中我算是比較理性的，當然我也有很多感性的地方，我是兩者結合的。」也可以說她是一半堅韌一半柔軟。
她到現在還是容易沒安全感，平時不拍戲就和父母住一起，拍戲進組，她則會儘量讓酒店像家一樣。
每次進組她都像搬家，衣服鞋子儘可能多帶，就怕臨時穿手裡沒有。她還會帶香薰、音箱、耳塞、眼罩、沉香。因為信佛，還會帶一些念珠、唐卡。到了酒店房間，先把所有東西擺放得井井有條，還會擺一束鮮花。
這樣每天收工回到房間，她第一時間先打開熟悉的音樂，點個香薰，然後一邊看劇本一邊泡澡，再逗逗貓，就有一種踏實的歸屬感。
為什麼要妥協？
秦嵐生日在7月，是離獅子座很近的巨蟹座。
她小時候就特別乖，很小的時候父母忙，跟著年紀很大的外婆長大，外婆把她放床上一上午，她也可以自己玩得很開心，一點差錯也不會出。
那時候她很喜歡過生日，因為會有一個小小的蛋糕，還有禮物。有一年，媽媽送了她一個可以穿衣服的洋娃娃，她最喜歡扮家家給娃娃做衣服。媽媽還會帶她去遊樂園。「那時候我特別喜歡坐電馬，喜歡所有刺激的遊戲。電馬，就是旋轉木馬，那會旋轉木馬比較簡陋。」
等到青春期，媽媽作為女強人有段時間更忙，經常飛來飛去，對她完全是放養。不像現在父母退休了，「現在她主要精力就放在我身上，我覺得她太關注我，後來果斷地給她養了兩隻狗。」
少女時期她印象裡最開心的生日，是跟同學一起去公園野炊，大家拿了很多吃的，玩捉迷藏一類的遊戲。還一起去唱卡拉OK，秦嵐唱喜歡的歌手，如熊天平、齊秦，王菲、許茹芸，鄭秀文的歌。其實，「我那個時候喜歡金城武，這麼多年一直想與他合作。但沒有，都沒見過。」
那時候她也是乖乖的女孩，但絕不是沒自己想法。十五六歲的一天，她突然剪了梁詠琪那種短髮，是因為她覺得留煩了長發。這讓所有人都感到意外。
出道之後，秦嵐的生日更熱鬧了。大概是《王的盛宴》劇組時期，她分享生日收很多花，跟三撥人開party的事。現在她最難忘的生日，是2018年在《延禧攻略》劇組過的。
那次一起拍戲的王冠逸、許凱都是她好朋友，當天他們收工很早，就問她說怎麼給姐慶祝好，秦嵐說不要慶祝，大家吃個飯就好。她的另一個好朋友安娜說，吃飯都安排好了，你別管了。
當晚秦嵐被拉到了橫店一個KTV，進去後，她發現大家都精心準備了，牆上貼著她的照片，地上鋪滿了鮮花，全組幾十個演員也都來了。大家說沒有男友給你過生日，我們都在，一定要給你一個最好的生日。她很感動。
今年的生日，秦嵐正好在北京休假，安娜和另外一個好朋友給她慶祝，送了她九百九十九朵粉玫瑰，秦嵐開玩笑說：「你這起點好高，以後沒有人敢跟我談戀愛了。」這束鮮花實在太大了，秦嵐的車根本裝不下，最後找了個貨拉拉拉回了家。
秦嵐一開始她是個特別羞於表達的人，但是表演讓她懂得了如何去表達，去交談，去交朋友。剛入行的時候，她希望交很多朋友。但三十歲以後，她開始做減法，去縮小自己的朋友圈，更注重朋友間的氛圍和默契，越來越自我一些，知道自己內心最重要的是什麼，也更自在。
她從不恨嫁，對於結婚生子不被外界和時間左右。「我沒有標榜不婚或者不生育，我接受所有人的關心跟問候。但並不代表我要亂了我的步伐。我只是覺得沒有遇到那個人，為什麼要被道德綁架，為什麼要被時間所左右？」
沒有遇到那個人，她說絕不妥協。
說這話的時候，她身上的散漫感不見了，語速很快，讓人感受到一種柔軟的堅不可摧。