秋季如何護理頭髮，讓秀髮柔順飄逸？

秋天到了，很多女性的頭髮容易乾枯毛躁，「炸毛」的情況特別嚴重。那麼，秋季要怎麼護理頭髮呢，護理頭髮有什麼小竅門呢？想擁有一頭柔順飄逸秀髮的你得趕緊看看哦~

秋天不宜頻繁洗頭

在秋季的時候，頭髮分泌的油脂相對較少，頻繁洗頭會讓頭皮的油脂太少，不能保護頭皮，防止灰塵等髒東西對毛囊的傷害，雖然頭皮分泌的油脂常常會讓我們的頭髮變得粘膩，但是我們不能否認它又是一次很好的保護隔離膜，保護我們的頭髮。

而且，洗頭會刺激我們的頭皮和毛囊，經常如此，會造成頭髮脫落等問題。一般建議2-3天洗一次頭。

讓頭髮多「喝水」。

在乾燥的秋季，頭髮很容易缺水乾枯，最簡單有效的方法就是勤洗頭，且使用富含滋潤成分的洗髮露，最後別忘了保溼度高的潤發露，它能在頭髮表面形成一層保護膜，保證頭髮所需的水分和養分不會輕易流失。

頭皮按摩

頭皮上有豐富的穴位，按摩時可以促進其血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，促進秀髮的生長。所以除了洗髮時按摩頭皮外，每天睡前或早上起來後，也可以給頭皮做個按摩。按摩時需要用指腹，力度要適宜。

頭髮也需防曬

有些人覺得秋天陽光沒那麼強烈，因此，對防曬就開始鬆懈下來，對頭髮的防曬更是忽視。其實，在秋季，紫外線依然還是存在的，再加上秋高氣爽，空氣稀薄，如果不注意做好防曬，更容易對頭髮造成損害。所以秋季外出，也要注意做好防曬，戴上帽子或撐一把傘。

保持愉悅心情

「自古逢秋悲寂寥」、「秋風秋雨愁煞人」，有些人在秋天容易產生各種憂鬱傷感的情緒，結果造成了機體內分泌紊亂，反映到頭部，則可因頭皮供血減少而使得毛髮營養不良，進而導致頭髮脫落，所以，秋季宜保養神志、收斂神氣，減少悲秋情緒，保持心情愉悅，多聽聽音樂舒緩下緊張、焦慮、煩躁的心情，保證充足的睡眠，以適應秋天平容之氣，精血充足則有益於頭髮健康。