豆角炒肉半生不熟?別再幹炒了,飯店大廚教你一招,便捷又美味

2021-02-16 舌尖上的食尚

在所有家常菜中,豆角和茄子一樣,都屬於很難炒熟,很難炒好吃的素菜。春夏季節,正是吃豆角的好時候,但怎麼樣才能將它做入味呢?要想避免豆角半生不熟的尷尬,那就別再直接幹炒了。擁有多年經驗的飯店大廚教你一招,保管做出來的豆角炒肉便捷又美味。

一、如何處理豆角

將豆角的絲絲去掉後,清洗乾淨。先焯一遍水,讓比較難熟的根莖煮柔軟。如果是直接放油幹炒,很容易造成一部分燒焦,一部分依然生硬的狀況。另外,為了保持豆角的翠綠顏色,可以加入少許的食用鹽進去,少許橄欖油,再放豆角焯水,直接生豆角的味道消失為止。撈出瀝乾備用。除了事先焯水外,還可以使用蒸鍋來處理。總之,豆角一定要煮熟,否則將有可能會導致食物中毒哦。

二、製作肉末豆角

肉末豆角作為家常菜,口味鹹香爽口,是超級下飯的菜食哦。首先要準備材料,焯水過的豆角、瘦肉、紅椒、蒜、食用鹽、油、生抽、蠔油等。

焯過水的豆角切成小丁備用放置在一旁,接下來是處理豬肉。洗乾淨瘦肉,然後剁成肉末倒入適量料酒、生抽、黑胡椒粉進行醃製。如果家中沒有黑胡椒粉的可以不用,醃製的時間不長,10分鐘左右即可。

將炒菜的鍋熱好,倒入食用油加熱到七分時放蒜末和豆瓣醬爆炒,加入肉末。肉末三兩下就會炒熟,所以一旦聞到炒出香味了立馬就加豆角丁進去繼續翻炒。少許生抽和蠔油,增添鹹香味感,紅椒倒入接著翻炒,開小火慢慢到全熟即可出鍋裝盤。

三、關於豆角的一些小知識點

豆角作為夏季盛產的一種蔬菜,受到了許多老百姓們的喜愛。豆角的種類較多,有長豆角、帶豆、裙帶豆等等,每一種類做出來的家常味道區別很大。長豆角要比豆角好炒些,小編個人是喜歡吃長豆角多點。

不過,無論是哪種豆角,它們都含有豐富的營養物質,人們可以放心食用。我們常說的維生素B、C以及植物蛋白,豆角裡面全部都有。這幾種營養物質能讓人思緒變得寧靜,消化系統若是不好的也能得到調節,可以防止切治療腸胃炎哦。對於部分脾胃虛弱的朋友,要是覺得自己特別容易腹脹積食,建議偶爾做下豆角吃。

當然食用者需要記住豆角一定要炒透,煮熟,以此避免中毒的情況發生。因為豆角含有皂角和植物凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用。所以要是誤食了半生不熟的豆角,恐怕會產生腹痛之感。

想要學習如何炒制豆角肉末的同學,想必看完這篇文章後,已經可以學會了。處理豆角的方式已經簡單介紹了幾種,相信足夠大家運用到實操中。那麼想了解更多美食內容,麻煩大夥動動手指點下關注哦。

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