熬夜護膚有一套，還怕不能修仙嗎？

嘴裡說著今天一定早睡，身體卻很誠實。

你是不是也和小編一樣沉迷刷朋友圈啦、追劇啦

一不小心發現，咦，天亮了？

別人熬夜依然美成仙，你熬個夜就慘不忍睹

好了，到底熬夜皮膚怎麼護理，小編今天就在這裡放幾招

畢竟，我們也是要美成仙的，不能丟了仙女的臉！

儘早做好皮膚清潔

有晚睡習慣的MM記得不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量早點清潔皮膚可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。

皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。

在這個時間段前，我們需要提前做好保養準備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最後塗抹含有充足水分和養分的保溼營養乳液。

還要保持水油平衡，給皮膚補充充足的水分，有條件的話儘量敷面膜修仙。

如果睡前感到肌膚油膩，可用保溼爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。

多做按摩，促進血液循環

除了清潔以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮膚代謝慢的問題。

按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用於血液循環不暢的熬夜臉。

但按摩時間需因人而異，一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。

乾性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。

油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。

過敏性皮膚則最好不要做按摩。

下面護膚按摩手法，大家可以根據自己的膚質控制好按摩時間。

Step 1：左手三個指頭按住顴骨往上推，注意不要讓指甲戳到皮膚，而是用指腹輕推，給予刺激，重複10次。之後換另一邊做10次。

Step 2：左手拇指和食指撐起眉骨，輕輕往上提拉，不要太過用力，以免形成抬頭紋。重複20次後提拉另一邊。

Step 3：舉起右手置於頭頂，從腋下至耳後輕輕按壓，直至有輕微酸痛感即可。

TIP ：按摩後喝一杯水

為了幫助新陳代謝正常運行，可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的汙垢和廢棄物儘快排出。

睡前和起床後做按摩效果更佳哦~

備好眼霜

因為眼眶布滿靜脈血管，稍微熬夜就會讓血管呈現藍紫色，黑眼圈就這麼形成了。

一天到晚對著電腦已經夠累了，晚上還要對著電腦苦苦熬夜，那麼黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。

所以熬夜眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部產品。

對於循環不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。

準備一臺加溼器

要熬夜一定創建良好的熬夜環境，提前做好熬夜的小準備，準備一臺加溼器，或者保持熬夜環境空氣的流通，最好保持一定的溼度，可以擺放個小的空氣加溼器

一來是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養，二來就是空氣溼度，防止 皮膚水分過度蒸發。

熬夜後 第二天

熱水澡

早晨起來，衝個熱水澡，會讓你容光煥發、精神抖擻、膚色水嫩。

喝綠茶

可以喝茶，尤其是綠茶，除了幫助清除體內自由基、提神以外，也有利尿作用，幫助水份排出。

按摩

按摩眼周，連續點按推進，一眉頭開始向眼尾，再由此向內眼角鼻側，轉而向下順鼻唇溝至下頜，這是面部靜脈的主要走向，促進靜脈回流。

熬夜後容易造成水腫，這是任何關注面子問題的女人都知道的事實。

但，水腫的原因卻鮮有人深究。

其實很簡單，由於睡眠時間不充裕，身體內分泌悄悄發生著變化，再加上個人本身的壓力及外部環境的影響，導致微血管無力有效控制進入肌膚的體液

一旦過多的水分進入肌膚組織，會給淋巴系統帶來較重負擔，無力正常排水

通俗說來就是新陳代謝紊亂了。這時任何有排水功效的護膚品都只是配角，手指才是萬能利器，丟掉不靠譜的黑咖啡，瘦臉操幾步輕鬆搞定好不好！

舒緩抬頭紋。 將食指與中指從眉心開始在額頭畫W字(上下)畫到太陽穴部位後雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效舒緩抬頭紋/川字紋，帶走多餘水份，疏通淋巴。

雙手成呼喊狀態放在兩頰,拇指放在下巴處稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效帶走臉部水份，提升面部的輪廓！

收緊雙下巴，雙手成V字型緊貼下巴稍微用力從下向上滑動，虎口到達耳朵後停止雙手往下滑,沿著淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效收緊雙下巴，改善鬆弛與浮腫！

相信做完了這些，你的皮膚已經恢復了熬夜前的狀態。不過小編還是要奉勸大家一句，熬夜有風險，且熬且珍惜。