自嘲，就是拿自己開涮。自嘲能提現一個人的自信和豁達。美國的赫伯·特魯在《幽默的人生》一書中把自我解嘲列入幽默的最高境界。自嘲誰也不傷害，最為安全。可用來活躍氣氛，消除緊張；在尷尬中自找臺階，保住面子；在公共場合獲得人情味；在特別情形下含沙射影，諷刺無理取鬧的小人。
1．自己胳肢自己笑
人際交往中，在人前蒙羞，處境尷尬時，用自嘲來對付窘境，不僅能很容易找到臺階，而且多會產生幽默的效果。所以自我解嘲，自己把自己胳肢幾下，自己先笑起來，是很高明的一種脫身手段。
啟功的學生柴劍虹講了一個有關他老師啟功先生的故事。啟功先生是我國著名的書法家，在上世紀70年代末向他求學、求教的人就已經很多了，以致先生住的小巷終日不斷腳步聲和敲門聲，惹得先生自嘲說：「我真成了動物園裡供人參觀的大熊貓了！」有一次先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲門，就在一張白紙上寫了四句：「熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元。」
古代有個石學士，一次騎驢不慎摔在地上，一般人一定會不知所措，可這位石學士不慌不忙地站起來說：「虧我是石學士，要是瓦的，還不摔成碎片？」
抗戰勝利後，張大千從上海返回四川老家。行前好友設宴為他餞行，並特邀梅蘭芳等人作陪。宴會伊始，大家請張大千坐首座。張說：「梅先生是君子，應坐首座，我是小人，應陪末座。」梅蘭芳和眾人都不解其意。張大千解釋說：「不是有句話『君子動口，小人動手』嗎？梅先生唱戲是動口，我作畫是動手，我理該清梅先生首坐。」
一次，陳毅到親戚家過中秋節。進門就發現一本好書，便專心讀起來，邊讀邊用毛筆批點，主人幾次催他去吃飯，他不去，就把餈粑和糖端來。他邊讀邊吃，竟把餈粑伸見硯臺裡蘸上墨汁直往嘴裡送。親戚們見了，捧腹大笑。他卻說：「吃點墨水沒關係，我正覺得自己肚子裡墨水太少哩！」
2.自己罵自己最安全
當你想說笑話、講講小故事，或者造一句妙語、一則趣談時，最安全的標的就是你自己。如果你笑的是自己，誰會不高興？
1930年2月9日，蔡元培70歲生日，上海各界人士在國際飯店為他設宴祝壽，他在答謝時風趣灑脫地說：「諸位來為我祝壽，總不外要我多做幾年事。我活到了70歲，就覺得過去69年都做錯了。要我再活幾年，無非要我再做幾年錯事咯。」
寢室。新生初到，爭排座次。老七心直口快，與老八爭執了半天，見比自己稍小几日的老八終於叨陪末座，便說道：「好啦。你排在最末。是咱們寢室的寶貝疙瘩，你又姓王，以後就叫你『疙瘩王』啦。」說者無心，聽者有意，原來老人長了滿臉的疙瘩，俗稱「青春美麗症」，每每深以為很，此時焉能不惱？老七見又惹來了風波，心中懊悔不已，表面上卻不急不惱，攬鏡自顧道：「『蜷在兩腮分，依在耳翼間，迷人全在一點點』。唉，老八，我這真是『一波未平，一波又起』呀！」老八聽了，不禁啞然失笑。原來，老七也長了一臉的雀斑。
有一次，財政部長喬治·漢弗走進艾森豪的總統辦公室時，艾森豪握住他的手並親切地說：「親愛的喬治，我注意到你的梳頭方式和我一樣。」漢弗抬頭一看，原來艾森豪和他一樣，都是光頭。
3．說自己也能讓他人臉紅
凡幽默多是待人寬厚、與人為善的。其體現幽默使用者或作者意旨的幽默主人公，往往不會處處與人為難，時時跟他人過不去，更不會無事生非。一般來說，他總是遇事退避三舍，即使受到不公平的待遇或遭到令常人難以忍受的冤屈，往往也不會怨恨得咬牙切齒，憤怒得破口大罵，甚至拿出殺手鐧致對方於死地。但是，他也不是窩囊廢，他會以他獨有的寬容的方式來作出反應，也許帶一點嘲諷，當然更少了不自嘲。這樣，他往往就成了更高層次上的勝利者。
傳說，希臘哲學家蘇格拉底的妻子是個潑婦，常對他發脾氣，而蘇格拉底總是對旁人自嘲道：「討這樣的老婆好處很多，可以鍛鍊我的忍耐力，加深我的修養。」一次，老婆又發起脾氣來，大吵大鬧，很長時間還不肯罷休，蘇格拉底只好退避三舍。他剛走出家門，那位怒氣難平的夫人突然從樓上倒下一大盆水，把他澆得像只落湯雞。這時，蘇格拉底打了個寒戰，不慌不忙地說：「我早就知道，響雷過後必有大雨，果然不出我所料。」
顯然，蘇格拉底有些無可奈何，但他帶有自嘲意味的譏諷，使他從這一窘境中超脫出來，顯示了蘇格拉底極深的生活修養。
能夠「含沙射影」地讓對方感到臉紅，既解不快，又可起訓誡作用，何樂而不為。
喜劇女演員卡洛·柏妮，有一次坐在餐廳裡用午餐。這時，有一位老婦人走向她的餐桌，舉起手來摸摸卡洛的臉龐。當她的手指滑過卡洛的五官時，還帶著歉意說：「我看不出有多好看。」
「省省你的祝福吧！」卡洛說。「我看起來沒多好看。」