自我解嘲是一門藝術。在日常生活中，誰都有缺點失誤，難免會遇上尷尬的處境，往往都喜歡遮遮掩掩，或極力辯解。其實那樣心理越是失衡，越描越黑。還不如來點自我解嘲，使失衡的心理得到平衡。
之所以要自嘲，必定是因為已經丟了一部分臉面。自我解嘲有為別人代勞的作用，既然自己已經很自覺地把臉丟了，別人就沒有必要再丟你的臉了。而且通過自嘲可以使人們忽視了原來丟的那些臉，從而部分地挽回已丟的臉面。
據說，新中國成立前上海有位大學教授叫姚明暉，他身體瘦弱卻總是穿著寬大的袍子。到了冬天天氣變冷，姚教授頭上戴頭大風兜，從遠處看去只露出一副眼鏡，一個尖尖的鼻子，一撮翹翹的山羊鬍須，十分滑稽。
一天上課，姚教授和平時一樣的裝束，走進教室。只見黑板上不知那個調皮學生用漫畫筆法赫然畫了一隻人面貓頭鷹。而那人面畫得活像這位滿腹經綸的老教授。姚教授站在黑板前面看了一會兒，臉上毫無慍色。拿起了一支粉筆，一本正經地在漫畫旁寫道：「此乃姚明暉教授之容也。」寫完之後，大家笑了。姚先生也笑了。那位提心弔膽的漫畫作者舒了一口氣，對教授產生了一種高山仰止的尊重和敬意。
當姚教授看到黑板上的漫畫時，他知道那是學生們的惡作劇，是學生們在笑話他那副尊容，這時他如果衝學生們發火，那麼結果只能變得更壞，自己丟的臉更大，所以他不衝學生們發火，而是自己主動地指出黑板上畫的就是我姚明暉，在這種情況下，學生們只顧了笑，而忘記了他丟了臉面，並且此舉還會讓學生們由衷讚嘆那博大的胸懷。
在與人交談中，當你陷入尷尬的境地時，藉助自嘲往往能使你從中體面地脫身。自嘲要求你具備豁達、樂觀、超脫的心態和胸懷，同時，你應是一個自信的人。因為，只有足夠自信的人才能拿自身的失誤、不足甚至生理缺陷來「開涮」，對醜處、羞處不予遮掩，反而把它放大、誇張，最後巧妙地引申發揮、自圓其說，博得眾人一笑。
陳嘉謨是清朝乾隆年間的舉人，他的門生眾多，可以稱得上是桃李滿天下。陳老先生80多歲時，身體還是十分硬朗，並且與結髮妻子恩愛如初，每晚同床而眠。
一年新春，許多門生一道前來為恩師拜年，誰知老先生貪睡，門生們來了之後還沒有起床。聽說客人來了，便匆匆忙忙穿衣上堂，同眾門生寒暄敘禮。他見眾門生笑個不停，才發現由於著急，誤穿了妻子的衣服。陳老先生自己也覺得好笑，便自我解嘲地說：「我已經80多歲了，你師母也80歲了，今天我的作法正中了鄉間的俗語，『二八亂穿衣』呀。」眾門生聽了之後，都覺得老頭子風趣幽默，大家一笑了之。
自我解嘲最重要的作用有兩個：一為化解尷尬，一為反戈一擊。
先來看化解尷尬：
在現實生活中，我們會遇上各種各樣的事。人生在世，經常會處在不利的地位，經常會遇到尷尬的處境，這個時候，如果我們能讓自己的思維展開飛翔的翅膀，運用幽默機智，巧妙地把尷尬「推」到一邊，就能夠將自己從尷尬中解脫出來。
有一位姓李的大學教授，因為小時候出水痘臉上落下許多麻子。這天是新生入學的第一堂課，李教授剛走進教室，學生們便在下面對他指指點點，竊竊私語。李教授佯裝沒有看見，走到黑板前，寫下一句歇後語：李老師站講臺——群眾觀點。學生們先是一愣，繼而回過神來，教室裡立即充滿了歡快的笑聲。這笑聲中沒有絲毫的嘲諷，大家都因為李教授的坦誠和風趣而對他肅然起敬。幽默的李教授不但沒有受到嘲笑，反而贏得了學生的敬愛。
有個官員頭禿得厲害，在他過60歲生日那天，有許多朋友來給他慶賀生日。妻子小聲勸他戴頂帽子，他卻大聲說；「我得夫人勸我今天戴頂帽子。可你們不知道光頭禿頭有多好；我是第一個知道下雨的人！」這句自嘲的話一下子使聚會的氣氛變得輕鬆起來。
他在人還未評論自己缺陷時，搶先一步，給自己的缺陷找了一個很好的理由，以此進行自我安慰，求得了心理平衡。
美國著名影星洛伊上世紀20年代到80年代一直活躍在銀幕上，但她在晚年的時候卻日漸發胖。正因自己身體太胖，朋友多次邀請她一起去海濱浴場有用，她都不好意思去，儘量找各種理由推辭。
在一次記者招待會上，一位娛樂記者偏偏就針對這個問題向洛伊提問：「洛伊女士，您是不是因為自己太胖，怕丟醜才不去海濱遊泳的？」
洛伊想了一下，爽快地回答：「我是因為自己胖才不去遊泳的，我怕我們的空軍駕駛員在天上看見我，以為他們又發現了一個新古巴。」
在場的人聽後，發出陣陣歡呼聲和笑聲，不由地鼓起掌來。
洛伊出語不凡，用自嘲的口吻、誇張的手法化解了尷尬，既沒有被記者牽著鼻子走，又很好地活躍了招待會的氣氛，同時還給大家留下了一個良好的印象，顯示出自己豁達的心胸和詼諧的人格魅力。
在生死攸關的時刻，自我解嘲甚至可以巧妙地幫人脫離危險境地：
時逢中秋，乾隆皇帝在御花園召集群臣賞月，他一時興起提出要與紀曉嵐對句集聯，以增雅興。乾隆自恃才高八鬥、文思敏捷，於是先出上聯「玉帝行兵，風刀雨劍雲旗雷鼓天為陣」，吟畢，他躊躇滿志地注視著紀曉嵐，看他如何出對。
紀曉嵐沉思須臾，語出驚人：「龍王設宴，日燈月燭山餚海酒地作盤」。
平心而論，紀曉嵐的下聯對得不但工整，氣魄也甚為宏大，較之上聯猶有過之，乾隆也非庸君，豈能不知其好？可正因如此，才引出了下文。
只見乾隆聽畢下聯，臉上的得意之色消失殆盡。「伴君如伴虎」，身為朝廷一品大員的紀曉嵐當然明白乾隆爺的心思：好勝的乾隆，怎能容得超過自己的應對？自己實在不該應和他平對，搞不好會惹來殺身之禍。怎麼辦？
不愧為「一代宗師」，只見紀曉嵐靈機一動，巧舌如簧：「主人貴為天子，故風雨雷電任憑驅策、傲視天下；微臣乃酒囊飯袋，故視日月山海都在筵席之中，不過肚大貪吃而已。」乾隆聽畢，得意之色再露，對紀曉嵐笑曰：「愛卿飯量雖好，如非學富五車之人，實不能有此大肚。」
至於反戈一擊，通常是不需要的，只有對那些不懷好意、存心要看我們出醜的人，我們才要這麼做。一些人往往不懷好意，利用各種可乘之機，搜腸刮肚，想方設法，以使別人丟臉為快。對待這種人我們就要以眼還眼，以牙還牙。
晏子是齊國的大夫，有一次他出使楚國，楚王和他的左右想要羞辱他一番，便故意與晏子站在前庭說話。
這時，武士押著一個人從楚王面前經過，楚王問道：「綁的是什麼人?」武士回答說：「是齊國人。」楚王瞅了一眼晏子．挑釁說：「齊國人生來就是盜賊吧?」
晏子針鋒相對，說：「大王，江南有橘樹，把它移栽到江北，就變成了枳樹，之所以如此，那是隨著地方的不同而發生變化。當今的齊國人，在齊國不偷不盜，很守本分，到了楚國就胡作非為，大偷特偷起來，這大概是楚國的惡習薰染的吧。」
楚王聽後無言以對，只好說：「晏子果然是賢人，賢人不可以戲侮；戲侮不成，反倒自討沒趣。」
自嘲和調侃自己常常被稱為是幽默的最高境界，因為它能體現出說者豁達自信的心態，否則缺乏自信，自嘲就成了自己罵自己。一次好的解嘲往往能夠使人們轉移注意力，從而使自己擺脫尷尬處境，並且贏得別人的好感，收穫頗豐。所以，我們在與人溝通時，要學會在適當的時候幽自己一默。
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