很多婦女易發脾氣、精神不佳，對夫妻生活提不起興趣，使患者未老先衰，對女性的身心都造成了嚴重的影響，女性卵巢出現早衰現象，我們女性要做好預防工作，嚴防提前進入更年期，那麼是什麼原因誘發了卵巢早衰呢?
誘發卵巢早衰的原因
1.幼年是患過腮腺炎並發了卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。
2.染色體出現異常者，造成始基卵泡在月經周期中的消耗異常增多。
3.患有自身免疫性疾病時，如風溼性關節炎，體內的免疫系統可能錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。
4.卵巢出現早衰與月經初潮和生育狀況也有關，月經初潮越早的女性，出現絕經的年齡也會越早。首孕年齡越大，絕經愈早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
卵巢早衰的常見危害1、月經失調：絕經前月經周期開始紊亂，經期延長、經血量增多甚至血崩，有些卵巢早衰婦女可有周期延長、經血量漸減少，以後月經停止;也有少數婦女驟然月經停止，性器官和第二性徵由於雌激素的減少而逐漸萎縮。
2、卵巢早衰引發陰道炎：由於陰道乾澀，潤滑不足，不僅會使夫妻性生活受到很大影響，還可造成陰道黏膜破損，很容易引起病毒、細菌感染，誘發陰道炎或加重原有病情，給生活質量、心身健康均帶來很大影響。
3、卵巢早衰引發更年期憂鬱症：常易發生焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，常哭哭啼啼、自責自罪、主觀臆斷、猜疑他人，或是懷疑自己患某種病等病症。血管功能失調：陣發症潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發熱，出汗、畏寒，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。
下面我們就來看看吃什麼食物好
石榴
石榴皮很薄，裡面的果汁有很多味道，很甜，很多人非常喜歡。石榴含有非常豐富的鞣花酸，能幫助抵抗皮膚老化。此外，它還能保護細胞，避免被環境汙染，還能起到滋養細胞的作用。
石榴萵苣生菜沙拉做法
1，將切成細絲狀蘿蔓萵苣和石榴混合。
2，初榨橄欖油跟義大利香黑醋以1:1的方式調味。再加上幾滴檸檬汁。食用時，將調味料淋入生菜裡即可。
紫薯
紫薯中含有非常多的花青素，還有部分硒元素，對於抗老起著非常大的作用。花青素中可以起到抗氧化的效果，就像玻尿酸可以讓皮膚更加的水嫩有彈性。經常吃一點的話，會發現自己的皮膚會越來越光澤。
紫薯西米做法
1，燒一鍋清水，燒開後倒入西米煮。不停攪拌至西米外部透明中間有小白點關火，蓋上鍋蓋燜至西米中間的白點消失。
2，撈出西米，過冷水2-3遍。紫薯去皮切成小塊。紫薯去皮切成小塊，入開水鍋煮至熟酥撈出裝碗。加入過好冷水的西米和牛奶即可。
木瓜
木瓜一定是很多人都喜歡吃的一種水果，軟軟的甜甜的香香的，一邊吃一邊瘦身豐 胸，真的是一舉多得呢，但是木瓜它對膽 囊 疾 病有很好的食療效果，這是女士經常患的一種疾病。所以美容養顏的同時還把身體照顧好了哦。
涼拌芒果木瓜做法
1、芒果、木瓜、牛油果去皮去核，切成丁；紅柿子椒去籽，切成丁；紅洋蔥去皮，切丁。
2、將芒果、木瓜、紅椒、牛油果、紅洋蔥、香菜和醋在一個沙拉碗裡拌勻。
3、撒上鹽和胡椒粉混勻。將碗蓋上，放至少30分鐘，然後即可享用。
注意事項1、卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。
2、卵巢早衰女性一定要禁忌過食更多刺激發性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。