每個女人都擁有卵巢，是卵子聚集的搖籃，卵巢早衰是很常見的一種婦科疾病，該疾病給患者帶來了很大的困擾，引起卵巢早衰的原因有很多，有的是由於感染，有的是由於生活習慣和環境的轉變，還有的是由於遺傳造成的，下面具體看看卵巢早衰的原因都有哪些。
卵巢早衰的原因1.心理因素。不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，導致月經失調，引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
2.環境因素。橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等，危害人類生殖功能。
3.感染因素。幼女腮腺炎可合併卵巢炎，最終發展為卵巢早衰。
4.月經、婚育史。月經初潮年齡較早者絕經較早，初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。為生育而反覆取卵或使用促排卵藥，也會導致卵巢早衰。
卵巢早衰的危害：
1、影響精神狀態。患者一般會有憂慮、抑鬱、或者是失眠、好哭、和思想不集中等，有時還可能出現喜怒無常，類似精神病發作。
2、血管功能失調陣，會導致症潮紅、或潮熱，即忽然會感到胸部、頸部、以及面部發熱，出汗等，有時還可能伴有心悸、氣短和眩暈等症狀。
3、性慾減退，影響夫妻感情。陰毛和腋毛出現了脫落，性慾衰退，而且陰道也會分泌物減少，還可能出現疼痛感，所以才引發了性生活次數的減少、以及厭惡性生活的情緒的發生。
下面我們就來看看吃什麼食物好
黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
黑豆沙拉做法
1，黑豆及玉米罐頭洗淨瀝乾，紅椒切丁，蒜瓣切碎。
2，將黑豆、玉米、紅椒丁、蒜末加入A全部在容器中拌勻，然後包上保鮮膜，冷藏數小時或過夜。吃之前將牛油果切小粒，拌入已入味的沙拉中，最後撒入香菜即可。
胡蘿蔔
每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
胡蘿蔔圓白菜炒肉絲做法
1、胡蘿蔔、圓白菜洗乾淨切成絲。
2、豬肉切成絲，放半勺料酒、半勺鹽抓勻，醃10分鐘。
3、熱鍋入油，放入肉絲翻炒至變色。
4、放入胡蘿蔔絲、圓白菜絲，加半勺鹽，翻炒3-4分鐘。
5、最後加半勺雞精炒均勻即可出鍋。
香菇
香菇有消食、去脂的作用，它所含有的纖維素能夠促進腸道蠕動，防止便秘情況，同時還能減少腸道對於膽固醇的吸收，香菇中的核酸物質有促進膽固醇分解的作用。
香菇玉米粥做法
1.豬瘦肉洗淨切粒，拌入少許澱粉；胡蘿蔔洗淨切粒，玉米粒洗淨；大米洗淨拌入少許油；
2.香菇用冷水泡軟，去蒂，用澱粉抓洗後，洗淨，擠幹水切片，再拌入少許油備用；
3.粥鍋內注水，用大火煮開後轉小火，將所有材料放入一起煮20 分鐘，最後加入調味料拌勻即可。
卵巢保養禁忌
1、情緒消極
女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。
2、久坐不動
女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。
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