對於喜歡健身的朋友來說，測試體脂率（BFR）似乎已成為家常便飯，可對於不喜歡運動的朋友來說，這些專業術語難免有些枯燥。不過等你耐心看完這篇文章之後，相信你一定會明白的~
本次評測體驗主要分為兩個部分，外觀+功能，其中外觀篇包括設計用料、實際體驗感受等，功能篇主要是測試效果，數據如何解讀等。
身為一個健身愛好者，見過太多的體脂秤，繁複鄙俗的設計顯然徵服不了熱愛藝術的肌肉男。而堅持走極簡路線的小米體脂秤，讓你最愛的那一抹白，精緻的讓人過目不忘，瞬間似乎讀懂了什麼叫做怦然心動。
輕輕打開外盒拿出小米體脂秤，輕薄的讓你毫不費力。比一枚5角硬幣直徑還要薄的身體，讓它可以任意收納在家中的角落裡。一臺體脂秤、一份說明書、四節7號電池，簡單好用。
小米體脂秤整機採用了ABS工程塑料材質，同時表面還做了防滑紋處理。內置的一體成型鋼板，不僅強度更高，而且更安全，站在上面的時候感覺非常穩。
由於採用業界成熟的 BIA 生物電阻抗技術，搭配 304L 不鏽鋼金屬電極，相比其他類型的生物鍍膜電極片或鋁製電極片，測量更為精準，抗氧化能力更好。
小米體脂秤給我最為明顯的感受除了乾淨簡約的白之外，四個非常明顯的不鏽鋼金屬電極片，以及大圓角和大腳墊的設計，非常貼心。平滑順暢的邊角處理不經意間彰顯出我米對於品質的用心追求。
看了小米體脂秤之後，你是不是也想踩上去感受一下呢？除了能夠準確測量你的體脂含量之外，它採用的交流測脂技術，比業界通用的直流測脂技術更為可靠，先進。僅需測試一次，就可以分析體重、BMI、肌肉量、基礎代謝、 內臟脂肪等級、骨量、水分、體脂率、體型、身體得分，共 10 項人體數據。
小米體脂秤實際使用起來也非常簡單，只需要下載小米運動App，登陸之後按提示綁定小米體脂秤，光腳踩在四個圓形電極位置，1分鐘左右，小米體脂秤就可以為你輸出各項身體數據指標。
所謂體脂率就是你身體裡的脂肪含量和體重之比，又稱體脂百分數，反映身體裡脂肪含量的多少。也就是說同樣身高體重的人（排除穿衣品味和體態等問題），一個體脂率高的人很可能看上去要比體脂率低的那一個要臃腫。
男生的體脂率對照表（數據來自網絡）
4%~6% 健美運動員最理想的競技狀態。
7%~9% 背肌顯露，腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯（健美運動員競技狀態）。
10%~12%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。
13%~15%全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。
16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部較鬆弛，腹肌不顯露。
女生的體脂率對照表（數據來自於網絡）
8%~10% 極少數女運動員達到的競技狀態
11%~13% 背肌顯露，腹外斜肌分塊更加明顯（女子健美運動員競技狀態）
14%~16% 背肌顯露，腹肌分塊更加明顯。
17%~19%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。
20%~22%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。
23%~25%全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌不顯露。
26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明顯鬆弛，腹肌不顯露。
體質指數（BMI）=體重（kg）/身高的平方，主要是衡量你身體胖瘦的標準。過輕：低於18.5，正常：18.5-24.99，過重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖：高於32。
看到這裡相信你對於小米體脂秤有了一定的了解，無論從外形設計還是功能體驗，簡單好用值得喜歡運動的你入手！