感冒鼻塞怎麼辦 6個竅門快速緩解感冒鼻塞
在平時的生活中，由於天氣的多變感冒是經常會發生的。如若不及時治療，容易產生鼻塞頭疼的現象，那麼，感冒鼻塞怎麼辦?是什麼原因導致的感冒鼻塞呢?怎麼快速治療感冒鼻塞?如何預防感冒鼻塞呢?下面就來了解一下吧。
感冒鼻塞怎麼辦
1、熱敷法
感冒的時候鼻塞，用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、注意房間保溼
由於乾燥的空氣，容易使鼻黏膜乾燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的溼度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風，每天開窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進入。
6、揪印堂穴
印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔溼潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。
感冒鼻塞原因
1、鼻腔有異物導致鼻塞
如果鼻腔中有異物的話同樣會引起鼻子不通氣的情況,尤其是一些年齡小的患兒出現鼻子不通氣時,這個時候必須要考慮到是否在玩耍中將異物塞入鼻腔後忘記取出的情況。一旦發現孩子出現鼻塞,必須要馬上去醫院詳細做個鼻內窺鏡檢查,發現有異物後馬上取出,這樣鼻子不通氣的情況立馬就消失了。
2、鼻中隔偏曲導致鼻塞
可以說鼻中隔偏曲是導致鼻塞的主要原因,除了常見的感冒之外,鼻中隔偏曲就是大部分長時間鼻塞的主要原因。所謂的鼻中隔偏曲其實就是指鼻腔結構發生改變,在這種情況下就會導致鼻子不通氣。常見的有先天性發圞育或後天性外傷等,這些都是導致鼻塞的常見因素。通常情況下這種病往往採取藥物治療不能治癒,最好的方法就是做鼻中隔矯正術。只有手術才可以讓偏曲的鼻中隔恢復正常,而治療在鼻腔圞內進行因此鼻外是不留疤痕。
3、鼻塞導致慢性鼻竇炎
原因:因為鼻竇結構異常或長期發炎不愈所造成。
症狀:膿鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、頭痛等症狀。理學檢查可見鼻腔內有膿鼻涕、鼻蓄膿、鼻涕倒流等現象,嚴重者合併有鼻息肉的存在。
治療原則:先以抗生素與鼻衝洗治療一至三個月;倘若無效,則必須使用鼻內視鏡手術來清除病灶。
治療鼻塞的食療有哪些
生薑紅糖水去寒氣，取生薑5大片加紅糖煮水喝,可以儘快排除寒氣。生薑紅糖水驅寒暖胃,對於風寒感冒的人有很好的作用。這些在超市或者菜市場都是可以買到的。
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。生薑味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發汗解表。用於風寒感冒或寒痰咳嗽。注意:但是生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者。
中醫認為感冒多是因感受外邪,肺衛功能失調所致。浸泡雙腳可以改善血液循環,增強機體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少併發症及預防感冒的復發。
淡鹽水去咽喉腫痛，如果感冒時伴有咽喉腫痛,可以喝淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它們可能會加劇呼吸道乾燥。此外,也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝。
預防感冒的方法
1、不要過度勞累
研究人員發現，過度勞累、經常熬夜都會導致免疫力下降，以至於人體在感冒面前「繳械投降」。因此，每晚要早些安睡，這是防病的高招。
2、戴口罩保暖
33℃恰好是冬天多數人鼻子裡的溫度，鼻病毒在33℃以下生長和繁殖更為容易。所以，要防感冒就要戴口罩保暖，只有捂住鼻子才有助於預防感冒。
3、室內通風，少去空氣汙濁之地
在家堅持每天早晨開窗通風換氣，不少於15分鐘;儘量少去或不去通風不太好的地方。因為那地方病毒的濃度最高，如果有一個人感冒了，他可以通過噴嚏帶出病毒，傳染一大片人。
4、外出回來先洗手、漱口
外出回家後第一件事就是用肥皂和流動水好好洗手，並用清水漱口。日本研究發現，這樣可以減少36%患感冒的機率。
5、注意飲食合理
食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量，而缺乏這些營養物質，會嚴重影響身體的免疫系統機能。只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結合、粗細糧結合，就能夠滿足人體正常的營養需要。
6、加強體育鍛鍊，增強體質
建議選擇比較溫和的項目，如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等，而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力，反可削弱免疫功能。
結語：要防感冒就要戴口罩保暖，只有捂住鼻子才有助於預防感冒。由於乾燥的空氣，容易使鼻黏膜乾燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的溼度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風。
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