洗髮護髮+正確的頭皮護理!在家也能輕鬆擁有沙龍髮廊般的效果

　　每次去髮廊弄頭髮時，設計師總會問一句「要不要順便做頭皮護理？」，雖然很心動，但身為小資族，在看到價錢的剎那就只好忍痛拒絕了……，每次弄頭髮就已經花了上千元，再加個頭皮護理，實在有點吃不消，難道就沒有既是我負擔得起的價格，又能同時保養頭皮的選項嗎？

　　

　　這次小編就要為你介紹頭皮護理產品的挑選要點，正確的8步洗頭方法和注意問題再搭配實惠好用的頭皮護理液，就能以平實的價格，輕鬆擁有沙龍級的效果～講到這，想必你已迫不及待了吧？話不多說，讓我們馬上進入正題吧！

　　頭皮護理的挑選原則

　　說到頭皮護理，市面上的產品種類繁多，要如何找到最適合自己的那一款呢？首先，就來看看選擇頭皮護理產品時，有哪些地方需要注意吧！

　　從產品功效來挑選

　　

　　根據自己目前想解決的頭皮問題，選擇有相應功效的產品，例如：去除頭皮異味、解決掉發問題、去角質等，頭皮幹癢、頭皮屑多也是常見的頭皮困擾。建議挑選時，可以注意產品中是否含有玻尿酸、甘油、植物精華等保溼成分或抗菌成分，更有助於改善哦！

　　溫和不刺激的成分才能修護頭皮

　　

　　既然想要購買頭皮護理產品，就是想要解決頭皮問題，如果選用含刺激性成分的產品，造成更多問題，不就本末倒置了嗎？因此建議選擇不含皂鹼、MI、MCI防腐劑、香料、人工色素的產品，尤其是敏感性頭皮的人，選用舒敏配方或含有機成分的產品為佳。

　　選擇能夠長期負擔的價格

　　

　　小資族在選擇產品時，必納入條件之一的就是價格！既然不在髮廊做頭皮護理，就是想花比髮廊更少的錢，達到跟髮廊差不多、甚至更好的效果，而且頭皮護理並不是做一次就能一勞永逸，必須長時間且定期地照顧頭皮，才能讓頭皮保持在健康的狀態，因此務必評估自己的預算多寡，確認是否為自己能長期負擔的價格再來購入。

　　養成健康頭皮你還能這麼做！

　　除了使用頭皮護理產品，想要養成健康頭皮，自身的生活習慣也很重要！接下來，小編就要分享幾個方法，有頭皮問題的人，也可以從這些地方開始改善哦！

　　正確的洗髮方式

　　有些人擔心頭皮的汙垢無法清洗乾淨，洗頭時便會用指甲大力的抓頭皮，卻導致頭皮受傷，產生更多頭皮問題。其實頭皮上的髒汙，用清水就能洗掉7成左右了，剩下的部分只要用指腹搓洗，並搭配正確的洗髮程序，就不用擔心了！

　　

　　洗頭髮的８道正確程序！

　　洗澡時洗頭髮應該大家都習以為常了，而且用洗髮精會洗得比較乾淨徹底也該是常識。不過你確定洗頭有用對方法嗎？

　　

　　洗頭的方式要是不正確，可不只是浪費洗髮精這麼簡單，還會拖累之後做護髮之類的頭髮保養效率不彰，經年累月的傷害堆積起來，還可能提前爆發出你不會希望出現在自己身上的頭皮問題！

　　要是不想年紀輕輕就面臨掉發、斷髮、被人一眼就看得出發質粗糙，就讓專業的美容師為您講解實際為客人服務的正確洗頭法。

　　第1步：梳開打結的頭髮

　　

　　在正式洗髮前要先做些準備。在忙碌的一天後，頭髮很難保持跟剛洗完頭一樣柔順，梳頭不僅能把黏在頭髮上的灰塵和髒汙撥掉，還能梳開打結的髮絲，為熱水順利通過鋪路。短髮的人可以不用梳子。

　　方向是由前往後慢慢梳，不要操之過急。遇到打結很難梳開的情況，請從發尾輕柔地一點一點增加梳發幅度，理順後再從中段往下梳，最後再從髮根梳到發尾。不要免強從髮根開始，也絕對不要硬扯頭髮，不僅會傷到發質，還可能使頭髮扭曲變形。

　　第2步：將頭皮和頭髮衝洗乾淨

　　在抹上洗髮精之前頭髮要先用溫水好好衝洗，並用指腹按摩頭皮。

　　至少三分鐘

　　意外地久吧！其實光是在這步驟，就能清除頭髮80%的汙垢了，剩下的大概就是最難清理的藏在毛孔深處或吸附緊密的親油性小粒子。就算不在手上擠很多洗髮精，衝水和搓揉的動作將空氣打入水中就能產生很多泡泡，乾燥的膚質和乾燥的時節衝撞時，偶爾還能實行「無洗髮精（ shampoo-free）」的生活風格，回歸自然，多少會減輕頭髮的負擔。

　　有一說是頭皮的髒汙是顏面的三倍，因為頭髮比光滑的臉頰更容易藏汙納垢，因此在抹洗髮精之前，先用水仔細衝一遍非常有必要。

　　第3步：洗髮精搓出泡泡後，才能抹在頭髮上

　　

　　懶人常常直接將洗髮精抹在頭上在開始搓，甚至有些理髮廳的洗頭也是這麼做，殊不知洗髮精最忌直接擠在頭皮上，因為這麼做就是將化學合成的高濃度洗髮精直接塗在薄薄的頭皮上，強烈的刺激同一塊頭皮可能會起疹子，尚未起泡之前清潔力也並不強，反而更容易和油脂一起留下，久了就有提早出現脫髮症狀的可能。

　　正確的洗頭一定要在先在手掌心搓出泡泡，然後再抹到頭上，儘量塗抹均勻讓泡沫穿梭在髮根與頭皮間隙，好完全溶解髒東西。而且一旦搓出洗淨力強的泡泡，就順理成章不須太過用力搓揉頭髮，對保護表皮層也有好處。

　　也可以考慮使用起泡網或標榜超強洗淨力的洗髮精，搓出來的泡泡又綿又密，表示帶走油垢的效果很好，而且刺激物質散開，接觸頭皮也會更加溫和。

　　第4步：洗髮像是按摩頭皮

　　

　　洗頭髮的時候，基本上不需要太用力，至少不要大於捏碎雞蛋的手勁。將泡泡抹在頭皮上後，用五指腹按住畫圓，像是在給頭皮做按摩一樣。

　　用指甲抓頭皮是壞習慣，縱使短時間可以讓頭皮屑掉落，改善搔癢問題，但都只是暫時的，隨之而來的角質脫落，頭皮的防護變差，發質會被傷得更嚴重，務必趕快戒掉。

　　第5步：中長發的人將泡泡梳到發尾

　　

　　洗完頭皮，頭髮較長的人就可以用水把泡泡往下流到發尾。發尾離髮根很遠，長成時間最久，是相對脆弱的部份，所以泡泡大致經過就好，太大力搓或用梳子梳都不太好，秀髮需要的是用心呵護。

　　第6步：花時間將殘留洗髮精衝乾淨

　　要是清潔沒做好，不小心把洗髮精殘留下來可是會悲劇的，肌膚變粗糙、生幹屑既不美觀也不舒服，因此和前面的衝水步驟一樣把頭髮確實衝洗乾淨。

　　通常是你覺得頭髮已經不再滑滑的之後，還要多衝個3到5分鐘才保險。耳背、臉部周圍、後腦處等一些不好洗的地方也要確實衝乾淨喔！

　　第7步：護髮素或護髮乳的使用

　　

　　使用護髮素或護髮乳之前，先把多餘水分吸乾會幫助吸收。

　　護髮素和護髮乳的差別在於前者是修復受損發質，後者是包覆頭髮，保持健康滑順。基本上都寫說是護髮了，就是頭髮專用，儘量不要碰到頭皮，不然護出美發卻造成毛孔堵塞，引起發癢、頭皮屑等其他後遺症，也是得不償失。

　　梳頭髮時可以選用粗齒的梳子，讓護髮素從髮根徹底覆蓋到發尾，護髮素擦上需要放置一會兒讓頭髮吸收營養，至於護髮乳就可以直接衝掉。

　　第8步：最後的衝洗還是「仔細」

　　最後的工程依然是確實地衝洗乾淨。

　　你應該也察覺了吧，洗頭髮的關鍵就在於如何用水的衝洗力求將汙垢和不純物質完全流掉。

　　即使不用特別高級的洗髮精或護髮素，只要洗髮正確確實，就能擁有一頭美麗的秀髮喔！

　　到此為止八道程序所需時間大約12分鐘左右。

　　覺得很久，而且很麻煩嗎？

　　那你試想一下平常去美容院洗髮的經驗。不管哪一家美容院，洗髮的時間通常都在10～15分鐘吧？一下就洗好搞不好還被客訴敷衍了事，其實正確的洗頭法可是連專家都要花這麼久呢。

　　適時按摩頭皮

　　

　　在使用頭皮護理產品時，都會建議要一邊按摩頭皮，這是因為按摩有利頭皮的健康，能夠促進血液循環、頭發生長、油脂分泌平衡，特別是想改善落髮問題的人，千萬別忘了多按摩頭皮哦！

　　減少燙染頭髮的次數

　　

　　燙染頭髮時，使用的化學藥劑容易使頭皮、頭髮受損，因此減少燙染透發的次數或慎選燙染髮的化學藥劑，才能降低受到的傷害，尤其是有頭皮問題的人，建議暫時不要燙染頭髮，先讓頭皮回復到健康的狀態，以免惡化哦！

　　少吃辛辣、油炸食品

　　

　　辛辣的飲食及油炸食品都會刺激頭皮，增加頭皮油脂的分泌量，導致頭皮問題，因此即使這些食物再好吃，也要跟他們說再見！

　　總結

　　想要改善頭皮問題、維持頭皮健康，只要注意自身的生活習慣、使用合適的頭皮護理產品，去髮廊就不再是唯一方法！希望透過這篇文章，能幫助大家找到理想的產品，並養成健康的頭皮及充滿光澤的豐盈秀髮！

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