家住河南新鄉的潘女士，今年已經48歲了，在2010年初的時候，在一次正常的公司體檢中被確診B肝，然而，現如今距離她第一次查出B肝已經過去整整10年之久，當潘女士再次前往醫院進行複查時，醫生發現她體內的各項指標都恢復到了正常範圍，就連她一直寢食難安的轉氨酶也由之前的200多降到了38，當得知這個消息之後，潘女士興奮不已，久違的心情終於得以舒緩。
後來，經過醫生了解後得知，潘女士之所以能夠成功摘掉B肝的「帽子」，多虧了常吃這「3素」，不妨一起了解一下！
無花果——肝臟「保護傘」
無花果是我們日常生活中一種比較常見的食材，此外，在中醫眼中，無花果更是一味不可多得的藥材，中醫認為：無花果中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，不僅能幫助人體對食物的消化，促進食慾，除此之外，一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。
常見吃法：首先將無花果乾清洗乾淨、切成碎末，用炒鍋炒制一下。炒好以後，用沸水直接衝泡即可。這樣，無花果乾就可以代替茶葉飲用了，營養也更容易吸收。
矴靈芝——B肝「剋星」
說起這味藥材，可能很多人對它都不是很了解，其實，最早在李時珍的《本草綱目》中有所記載，文中是這樣寫道：其味甘、性平、無毒、益心氣、入肝、腎二經，有「護肝、明目、降酶，久食亦可輕身，有延年益壽之功。」
現代研究證實：矴（ding）靈芝富含豐富的硒元素、生物鹼、多糖以及胺基酸成分，其中硒元素是我們人體中不可或缺的一種微量元素，在醫學界也一直享有「護肝因子」的美譽，對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和抑制肝細胞癌變皆能起到很好的幫助，而含有的生物鹼、多糖以及胺基酸成分，對B肝的抑制率分別高達97.2和95.3以上。
如果你肝臟受損程度比較嚴重的話，建議用矴靈芝5克+枸杞10粒+秄花斛3克，每次用300ml左右開水衝泡當作茶水飲用，每天放一次料，可以反覆衝泡多次，連服10天停5天為一個周期，一般連服一個月左右養肝效果驚人。
蘿蔔——肝臟「修復器」
俗話說：「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，胡蘿蔔是我們的餐桌上常見的食物，可以清炒，也可以煲湯，或是熬粥食用，但是很多人並不知道，蘿蔔還有另外一重作用，那就是養肝，對於肝不好的患者而言，經常吃 蘿蔔對維持肝功能正常，修復受損肝細胞皆能起到很好幫助作用。
這主要是因為，蘿蔔中富含豐富的維生素A源，即胡蘿蔔素和揮髮油，而這些有效成分有助於提高肝病患者的維生素A水平，間接預防肝臟病變的發生。