章女士，今年48歲，是一家IT公司的從業人員。其實在IT領域，女性員工還是比較少的，而章女士一幹就是20多年，其中的付出與艱辛只有她自己知道。平時章女士不太愛喝水，經常會喝一些奶茶或者碳酸飲品。沒想到，自從前段時間開始，就經常有腰酸背痛的情況出現，有的時候還會疼得晚上睡不著覺，就醫檢查之後才得知，是因為罹患了重度骨質疏鬆的緣故。在骨密度太低的情況下，發生骨折意外的機率也將大幅提升。
深感健康危機的章女士也開始重視起日常的骨骼養護措施，不僅戒掉了一些會誘發骨疏鬆的壞習慣，還每天堅持服用一種營養素，經過3個月左右的調理和恢復，等到再次進行骨量檢查時，章女士的自身骨狀況已經完全恢復到了正常範圍內。不僅骨骼不疏鬆了，而且就連一些關節炎的老毛病也都消失不見。
現代人們之所以會頻頻發作骨疏鬆表現，多半跟平時一些不良的行為習慣有很大關係
1，飲食偏衡
因為人體所需要的各種微量元素都是通過飲食獲取的，如果挑食或者節食很有可能導致身體鈣和維生素d的攝入量不足，而長期缺鈣和缺乏維生素d也會使骨質疏鬆的症狀越來越嚴重。
2，愛喝飲料
白開水才是人體最佳的水質來源，如果經常喝一些奶茶類的高糖飲料或者雪碧類的碳酸飲料，都會加速體內骨鈣的流失速率，容易導致骨骼的微細結構發生變化，導致骨小梁構造遭遇破壞，從而更容易誘發骨質疏鬆的表現。
3，久坐不動
因為人體的骨骼只有經常受到刺激和負重鍛鍊才能完成重建和骨骼的強度，因此平時如果不經常進行身體鍛鍊或者是不參加體力勞動，那麼骨骼得不到足夠的鍛鍊就會導致骨質疏鬆的症狀更加嚴重。
48歲女子從重度骨疏鬆到骨量正常，只用3月，專家：全在吃1素
章女士之所以可以較為快速的擺脫骨疏鬆困擾，跟平時飲食中經常補充kd多素這種營養素是有直接關係的。正是在kd多素的幫助下，才使得機體可以更好利用和汲取鈣質，有助於食物中的鈣元素轉化為可供機體利用吸收的骨鈣成分，實現促骨發育和增強骨量的作用。
同時，kd多素還可以完善絕經後女性和一些老年人體內鈣轉化通路閉合或者堵塞的情況，更好改善身體骨骼對於鈣質和鈣元素的利用效率，從而有助於幫助骨骼正常生長，實現增強骨密度的作用。
另外，在日常生活中，也要留意做好1件事：
勤曬太陽
雖然曬太陽有可能會導致黑色素增多進而引發一些黃褐斑形成，但只要做好相應的防曬措施還是可以很好避免的。多曬太陽的原因，是因為在陽光中紫外線的刺激下，機體可以更多的自主合成維生素d成分，有助於幫助鈣質的轉化和利用。