小時候常愛看一些神話故事，書中的仙女在與世隔絕的深山靠吃些花草，瓊漿玉液來延緩衰老。雖然我們不可能像仙女般永葆青春美貌，但是養顏祛病的花草茶，從滋潤肌膚，排毒祛痘到補血養顏，纖體瘦身由內而外地呵護你的容顏！
養顏花草茶：七款不同功效的養顏花草茶
養顏花草茶：健康花茶，養顏亦養心。忙裡偷閒，泡上一壺花草茶，不僅能放鬆心情，消除疲勞，還能排出身體毒素，滋養肌膚，由內而外地呵護你。補水，對於每個女人來說，都是頭等大事，不光皮膚要補水，身體也要補水，不僅表面要補水，體內更要多多補水，只有水分充足了，才能從內而外的水潤細嫩 特別是對於整天需要面對電腦的姐妹們來說，不注意補水絕對是個壞習慣，長期下去，不僅皮膚容易老化，身體內的毒素也難以排出。秋天是最佳的補水時節，今天就介紹幾款花草茶，基本前提都是補水養顏，不同的搭配又發揮著各自的特殊功效。一共七款：分為上午茶，下午茶和特殊時期的茶。
三款適合上午喝的茶
第一款：明目舒壓的菊花茶
1、菊花茶是最適合白領的一款花草茶，辦公室白領通常生活節奏較快，常處在精神緊張的狀態，並且長期腦，印表機等等散發出來的電磁波輻射，導致身體狀態迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口乾，火旺，目澀均有一定的緩解。
2、衝泡菊花茶時，最好選一隻乾淨透明的玻璃杯，每次只需五，六朵，衝入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被衝淡，獨留下賞心悅目的杯中美景。
3、除了單獨衝泡，菊花還可以與普洱，山楂或者金銀花等一起衝泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。
第二款：美白嫩膚的洛神花茶
1、洛神花（也稱作玫瑰茄）中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對於長期坐辦公室的女性，是很好的養生茶。
2、只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水衝入的一瞬間，就立刻會散化出鮮豔的粉紅色，逐漸漫開，變深，變勻……如夢幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉。
第三款：降壓活血的茉莉花茶
除了用於美化環境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目，生津止渴，降壓強心，抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，還可以緩和緊張的情緒。
兩款適合下午喝的茶
第一款：舒壓排毒的檸檬紅茶
1、檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有「靈果」之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現代女性。檸檬紅茶可以幫助消化，消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯後喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由於檸檬富含維生素C，長期喝還能預防感冒。
2、檸檬片2-3片，紅茶包1個，一起放入杯中，衝入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀。
第二款：纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶
1、苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經常食用，能促進皮膚新陳代謝，使肌膚細膩光滑，有彈性。
2、另外，因為苦瓜中含有糖苷，有種特殊的苦味，能促進食慾，幫助消化。有清熱解毒，清涼降火的作用。苦幹片泡茶，味道有些幹苦，稍許加些蜂蜜，立刻會變得柔潤許多，入口清甜，生津潤燥。每天飯後來一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達到纖體瘦身的效果。
兩款適合特殊時期的茶
第一款：淨顏淡斑的玫瑰花茶
1、玫瑰花具有理氣解鬱，活血散淤，調經止痛的功效，所以每個月，這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效，每次喝了這個茶，就會覺得脾氣溫和許多。而且由於玫瑰花茶具有行氣活血的功效，經常飲用，不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部色斑也有稍許淡化作用。
2、取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後就可以喝了，另外，喜歡甜味的同學還可以加少許冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就會讓自己心情愉悅起來的。
3、再介紹一個廢物利用的法子：泡過茶的玫瑰花不要隨手丟掉，放在一隻小碗裡，搗成糊狀，睡前洗過臉後，將玫瑰花糊敷在臉上，晾乾後用溫水洗去。長期這樣堅持，可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢，還能變漂亮，多划算。
第二款：清新暖胃的桂花玫瑰茶
桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因為桂花性溫入肺，煎湯或泡茶，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，使口氣更加清新。
泡花草茶的小技巧
關於衝泡花草茶的溫度，還有兩點需要注意：
1、衝泡花草茶時，水的溫度應比衝泡普通茶葉時略高一點。因為普通茶葉在加工過程中都經過了揉捻這道工序，而花草茶在製作中則是先乾燥，再烘乾的。
2、在能泡出花草風味的前提下，衝泡的溫度也不宜過高，因為茶中的一些有效活性物質，如多酚、類黃酮之類，會在高溫下分解，使功效受到損害。
3、若幾種花草混合衝泡，建議可將細碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因為如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠泡不出一杯好茶。如此葉可以讓花草在透明的壺中伸展，呈現出不同的視覺效果，又稱「茶舞」。
4、如使用自來水衝泡煮沸後，建議打開茶壺10分鐘讓水中的先蒸散，並降溫至85度，再倒入衝泡最為適合，如此可避免沸水讓茶汁變色，變苦。等待約5分鐘後，即可倒出引用。其他如蒸餾水，純淨水與滾沸太久的水，因為缺乏礦物質會使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出現苦味，不建議用來衝泡花草茶。
保健祛病花草茶：五款又不同功效的花草茶
燻花茶，香花茶，香片，是我國特有的茶類。花茶是由精製茶坯與具有香氣的鮮花拌和，通過一定的加工方法，促使茶葉吸附鮮花的芬芳香氣而成。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病。
一杯濃鬱芬芳，清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是少女經期前後和更年期女性等都宜飲用花茶。那麼，妹妹們應該喝什麼茶為宜？
1、蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據「本草綱目」記載，蒲公英，苦，甘，寒，歸肝，胃經。促進消化，催乳，清血，強健肝臟，利尿，改善膽石，便秘，青春痘，畏寒，氣喘。可清熱毒，化食毒，消惡腫。
現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素。
除此，蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品。含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常。含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。因此，蒲公英具有十分重要的營養學價值。
2、茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪，助理鬱」的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒，振奮精神，還能健脾化溼，減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理，生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚，養顏美容，緩解痛經。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經，疏肝理氣，平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞，改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
4、金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒，疏散風熱，消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染，流行性感冒，扁桃體炎，牙周炎等病症，對癤痛，腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢，利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。
5、菊花茶
菊花具有養肝平肝，清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身，驅邪降火，疏風清熱，利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗，排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率，降低血壓和膽固醇，並有利氣血，潤肌膚，養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。需要注意的是，因菊花性偏涼，故平素手足冰冷，脾虛，易腹瀉者不適合飲用。
強力推薦給愛美的妹妹： 牡丹玫瑰花茶組合讓你喝出女人味
玫瑰花茶品牌各種各樣，在挑選的時候也有許許多種多樣，如：粉紅玫瑰花茶，牡丹玫瑰花茶可以說款式多宗多樣，然而要喝出女人味，或是推薦牡丹玫瑰花茶，真的可以喝出女人味哦。
玫瑰花的美顏功效，所有女人都熟知。在內服上其味甘性性微微微苦，能養心肝和血脈，抒發體內鬱氣，起到鎮靜，安撫，抗抑鬱的功效，還能行緩和女孩子生理期的緊張以和痛楚。
玫瑰花茶牡丹茶衝泡之後，浸入熱水的玫瑰花會在熱氣中將自己的香味最大限度地釋放，造成撲面而來的功效。玫瑰花茶柔韻醇雅，藥功效功效性溫和和和，可以多飲。美得如歌的花朵，一定會讓你變得更美！
玫瑰花和這些花草茶配搭，功效雙重
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊
薄荷的清爽配搭西洋甘菊帶有俏皮的酸能夠讓玫瑰花茶溫韻的味道更加活潑，口感非常好。而且，玫瑰和這兩款茶同飲還擁有美白瘦身的功效。
玫瑰花+牡丹花
牡丹花和玫瑰花的配搭會將兩者的香味發揮到極致卻又完整地保護了各自的風格。牡丹花的藥性和玫瑰花相配合有調節體體內分泌，清除腸道垃圾的功效。通過用牡丹玫瑰花茶的配搭讓自己和花茶那那是一種品嘗外，發現對女人的好處還真的不少，大家都能夠試一下牡丹玫瑰花茶哦。
不僅僅是喝花草茶養顏祛病，現代都市人也可以沐浴時在溫暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鮮花做面膜，洗臉，甚至食用鮮花，這些都是養顏美膚的好方法。