俗話說,春天孩兒臉,一天變三變。
深圳的天氣更是要上天,
忽冷忽熱的,最容易讓人感冒咳,
喉嚨痒痒的別提多難受,
今天小編教你一招!不要再吃藥啦~
魚腥草具有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功用,還有特別好的止咳化痰的作用。
①將魚腥草和去皮去核的雪梨入砂鍋,蓋蓋子大火燒開。
②燒開後用勺子,緩緩撇去表面的浮抹,同時轉小火,放入冰糖,繼續煲15分鐘。
③到15分鐘的時候,放入枸杞,再煲5分鐘即可。
《本草綱目》說金桔皮「同補藥則補,同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降」。 金桔醬具有很強的止咳,化痰功效,秋冬季節感冒後吃一些金桔果醬很快就能見效。
①金桔洗乾淨,最好用鹽水浸泡15分鐘,再清水衝洗。
②切塊兒,拌白砂糖醃漬半天以上。
③將醃漬好的金桔和純淨水一起小火熬製20分鐘,期間加入冰糖,慢慢融化,邊熬邊不停攪拌防止糊底。
④出膠質的狀態,果肉已經變的透透的亮亮的,汁水也很粘,就可以了。
雪梨潤肺止咳又能清熱解火,是春夏潤肺解燥的最佳選擇之一,羅漢果雪梨湯,除了潤肺止咳,還可以美容養顏,多喝對嗓子和皮膚都有好處。
①雪梨洗淨去核切塊;羅漢果、枸杞洗淨。
②將所有食材(羅漢果稍稍掰開)放入鍋中,中火熬煮半小時即可。
具有潤肺止咳、清熱化痰的功效。適合咳嗽、痰粘,或是乾咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用。
①杏仁、川貝洗淨。②瘦肉洗淨切塊,放入沸水焯燙中去除血沫。③將材料和薑片放入燉鍋中,隔水燉煮1小時即可加入食鹽食用。
中醫方面認為,麥冬性涼,服用之後能夠起到很好的止咳、潤肺還有清心、滋陰的作用,對於身體有著很好的保健作用。
①豬展肉焯水後切片,雪梨去皮去芯去核切成小塊。
②加入麥冬、無花果、南北杏,連同薑片放入燉盅,燉兩三小時即可。
生津潤燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽幹,手足心熱等。
先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。
煲湯也很麻煩?
沒關係,這樣泡茶就可以了!
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功效:清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞。
功效:金銀花茶,清熱解毒的花茶,對咽喉乾澀,口乾舌燥,外感風熱也有一定的作用。
功效:可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒。
功效:用於咳嗽痰多,痰不易咯出。
功效:對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。
有春咳的小夥伴不妨試下~
當然最重要還是要穿暖,
接下來的雨天也別忘記帶傘哦~
來源深圳全攻略
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