香脆可口的紅薯餅這樣做,不僅益氣生津還能通腸胃,補中和血!

2020-12-26 陽光下透著清晰

根據需要,準備幾顆紅薯,最好是那種紅色瓤的,做出來看著有食慾。用清水反覆多洗幾次,將紅薯皮上的泥等雜物清洗乾淨。然後再準備一些冰糖或白糖(這裡想說少許,鑑於大家對少許的各種無解和無奈,至於量,根據自己紅薯的量適當即可,或者就不用白糖和冰糖,省得糾結)。最後準備一些(又是一個關於量的問題,根據紅薯的量吧)玉米面或白面也行,然後是油和油鍋(是的,需要過油鍋炸的)。

方法一:

關於製作的第一步

把洗好的紅薯放入蒸鍋,蒸熟為止(因為不知道大家會選擇多少顆紅薯,所以時間大家自由掌握,哈哈,是不是有點不靠譜?)。準備面和盆兒,把蒸熟的紅薯涼一下,然後和面混合,放入少量或少許的白糖或冰糖(源宸默默地並邪惡地笑了一下),不停地攪,根據情況可放入少量的水,但不要過量,最後是需要把混合物弄成餅狀的,太稀了不成型,太硬了最後口感會打點折扣,火候跟量的問題,對於不經常做飯的人來說真是個不小的問題呢!

關於製作的第二步

支油鍋,開炸!油也不用太多,一個一個的炸,只需可以沒過紅薯餅即可,幾個幾個的炸還是同樣的道理。油溫也不要過熱,容易把紅薯餅給炸紅了,甚至黑了,嗯,其實就是熰了(跟做飯糊了的意思差不多),稍微一下油就可以了,當紅薯冰變成黃燦燦的樣子後,趕緊出鍋,趁熱咬一口,注意,不要燙傷舌頭和可能用來罵源宸的嘴,多吹幾下,得勁的很吃著。因為,源宸這麼吃過,跟烤紅薯比起來別有一番口味的。

方法二:

準備紅薯幾隻,去皮!

切丁,可以小一些,更容易熟!

加麵粉、白糖、水、水和麵粉的量,大概就是我在圖片中混合後的感受吧!

把油倒進去!慢火,油可能沒過餅的一半,煎到金黃色,感覺已經定型,翻面再煎一面!炸至金黃即熟!

提示語:

把水和麵粉控制住!別把瓜丁切大!原料製備方面

材料:甘薯(300克),糯米(150克),糖(適量)

實踐:

紅薯洗乾淨之後去皮,然後放進去蒸鍋裡面蒸熟就行了。

蒸熟後,取出研成茸,放入砂糖和糯米粉。

和成軟硬適中的麵團。

把麵團擀成厚餅,再用一隻杯子壓一下。

即成圓餅的坯料。

打開電餅鐺,刷上油即可。

餅坯放入煎好的香味。

兩面煎香,直至完全煮熟。

[提示]

一是用小火煎一下,再加一點耐心的麵條。

二是番薯本身已經有了足夠的水分,不用再加水,加上糯米粉就可以了。

三是蒸番薯趁熱加白糖,容易溶解。

方法三:

準備材料:紅薯、雞蛋、白砂糖、麵粉(糯米粉)

做法過程:

先將買來的紅薯洗掉微土去皮,洗乾淨後切成薄片(容易熟)。將紅薯片放入鍋中,倒入水,把紅薯片煮熟撈起瀝乾水分後用篩子或者其他工具(也可以用攪拌機)將熟紅薯壓成泥。

在紅薯泥中打入雞蛋(不用分蛋清蛋黃),攪拌均勻,弄的越均勻越好,把麵粉(糯米粉)用篩子過濾後倒入紅薯泥中,加進去一的量的白砂糖,接著攪拌成糊狀在用手直接揉成麵團。

將麵團分成大小均勻的劑子,用擀麵杖壓扁即可,起鍋熱油,將油燒至五成熱,將麵餅輕輕放入鍋中,小火慢慢煎至兩面金黃即可撈起瀝乾油分。

瀝乾油後即可出鍋,酥皮香甜的紅薯餅就做好了。

注意事項:洗好的紅薯要切薄片,這樣容易事;紅薯泥可以用攪拌機攪拌,容易攪碎;用糯米粉做出來的紅薯餅比較有粘性;煎制過程中,一定要開小火,大火怕煎糊了。

方法四:

食材:

紅薯3到5個看大小定

麵粉600克

糖適量(紅薯本身就甜)

油 適量

做法:

1.把準備好的紅薯洗淨去皮(其實紅薯皮是好東西)。

2.切片,準備好後放入鍋中煮5分鐘。把煮熟的紅薯用擀麵杖弄成泥,弄的越細越好。

3、開始和面,把麵粉放入大盆裡,再把準備好的雞蛋,紅薯泥倒進去,再放一點點糖,開始不停地揉,麵粉揉好後。

4.再放入少量的油,等到油燒熱後,一定要注意,把火調小一點,一定要小一點,不然不好吃。

5.揉均勻後捏成麵餅即可,或者是你喜歡的造型,不過餅狀容易熟!

6.接下來起鍋燒油,注意油不需要太多。

7,煎餅時一定要用小火不然會很難看的哦,

8、將餅煎至兩面金黃就可以出鍋啦!

相關焦點

  • 教你做土豆絲雞蛋餅,這樣做香脆可口,好吃不膩,比紅薯餅還香
    兒子放假回來好幾天了,他說想吃土豆絲餅做早餐,以前他讀中學的時候,我經常會做給他吃,土豆絲餅圓圓1個,金黃燦燦的,看起來非常誘人,咬一口,又香又脆,太美味了!以前沒想到這種做法,都是把土豆蒸熟壓成泥,然後加一點麵粉、蔥花和水和成麵糊,再烙成小餅。自從學會了這款土豆絲做的早餐餅後,感覺明顯比土豆泥做的土豆餅好吃多了。
  • 人參菜,又名土人參.多年生,地上莖葉及地下參都可食用.有補中益氣、潤肺生津、通乳汁、消腫痛等功效.
    人參菜具有補中益氣、潤肺生津、通乳汁、消腫痛等功效,可用於氣虛乏力、肺燥咳嗽、體虛等的輔助治療。人參菜藥食同源,可輔助治療氣虛乏力、體虛自汗、脾虛洩瀉、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症,具有通乳汁、消腫痛、補中益氣、潤肺生津等功效。食用方法人參菜嫩莖葉品質脆嫩、爽滑可口,可炒食、做湯、涮火鍋。肉質根可涼拌,宜與肉類燉湯,藥膳兩用。
  • 地瓜這樣做,香甜可口,還能拔絲,趕快收藏起來!
    而地瓜的營養價值也是很高,有各種功能,補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘,主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘等。地瓜的食用方法很多,可代替米,面用來製作主食;將鮮山芋煮熟搗爛,與米粉、麵粉等摻和後,可製作各類糕、團、包、餃、餅等;幹製成粉又可代替麵粉製作蛋糕、布丁等點心,地瓜等根莖類蔬菜含有大量澱汾,葉可以加工成粉條食用。總之來說,地瓜營養價值高,功效多。
  • 【每日一膳】雪梨參須煲烏雞:清潤可口,益氣生津、調養肝腎,滋補養顏、潤澤肌膚、益氣養陰之功效;特別適宜失眠多夢者飲用.
    參須、雪梨一起燉烏雞,清潤可口,有益氣生津、調養肺腎的功效,為日趨暖和的春日家庭靚湯,且男女老少皆宜。烏雞,清潤可口,有益氣生津、調養肝腎的功效參須衝洗後投入煲中參須為人參的鬚根,性味溫和,有安神、生津、養肺利咽之功。梨清洗乾淨,帶皮切大塊,去芯。
  • 【一周靚湯】秋燥來襲,別忘了給脾肺腸胃都補補水
    脾胃氣虛,難以推動,本就易致胃脹不適、納呆納差(指胃消化不好,食欲不振),如不加節制,飲食過度或盲目進補滋膩礙氣之品,症狀易進一步加重,加溫中行氣、化溼醒脾開胃的砂仁及行氣燥溼的陳皮一起,以期益氣行氣、醒脾開胃。本湯的肉材選擇牛肚,稍稍有點傳統的「以形補形」之意,更是因為牛肚性溫味甘,甘入脾,具有補虛羸、補中益氣、健養脾胃的功效,非常適合脾胃虛弱者、消化不良者。
  • 炸紅薯餅太膩了?教你這樣做,外酥裡嫩味道香甜,大人小孩搶著吃
    炸紅薯餅太膩了?教你這樣做,外酥裡嫩味道香甜,大人小孩搶著吃說到美味的紅薯餅,很多人都會想到油炸紅薯餅,把紅薯蒸熟之後搗碎成泥,加入澱粉揉搓成麵團,然後做成小餅子,裹上麵包糠,放入油鍋中煎炸,這樣炸出來的紅薯餅雖然香酥可口,可是吃多了會覺得非常油膩。炸紅薯餅太膩了?教你這樣做,外酥裡嫩味道香甜,大人小孩搶著吃!
  • 可以保護眼睛,補中益氣的冬季食物,這樣搭配還能潤肺鎮咳!
    當今我們食用南瓜最多的部位南瓜肉,更是具有補中益氣、調理脾胃的功能,是非常適合老人、孩子們食用的營養作物了。《重慶堂隨筆》載:「大凡味之能補人者獨甘,色之能補人者多黃,南瓜色黃味甘,得中央土氣最濃,故能溫補脾氣,不得以賤而忽之。」如果孩子出現腹瀉、腹脹,愛打嗝,吃得多不長肉,面色泛黃,體虛乏力,想排便又排不出等情況,可以在家中煮些南瓜泥、南瓜小米粥,都是很好的補脾益氣的食療方法。
  • 一味中藥古今同名異物,適用於虛不受補者,可益氣健脾、生津潤肺
    比如有一味中藥就是古今有別,而且是同名異物相差甚遠,但這味中藥又十分的常用,古時候它乃「真參」,如今確實「非參」,當下這味中藥可以益氣健脾、生津潤肺、滋養氣陰。這味中藥就是太子參,又叫做孩兒參或者童參,現代所用的太子參是石竹科多年草本植物假繁縷的塊狀根,古時候的太子參卻有所不同。
  • 喝這些養生粥 補脾益氣增強免疫力
    在這裡與大家分享一下喝這些養生粥 補脾益氣增強免疫力,脾胃不好似乎是所有人的通病了,如果經常腸胃不好的話,一定要引起重視,會出現很多的疾病問題,比如說脾胃虛弱,食慾脾胃不好似乎是所有人的通病了,如果經常腸胃不好的話,一定要引起重視,會出現很多的疾病問題
  • 貧血的素食食療| 麥芽糖加山藥粉:益氣健脾補腎、生津養血
    此食療功用為:益氣健脾補腎、生津養血、潤肺止咳、緩急止痛。《長沙藥解》:飴糖補脾精化胃氣, 生津養血,緩裡急止腹痛。禁忌 :麥芽糖屬單糖,所以糖尿病者,可以放心服用。鐵棍山藥粉質地細膩粗纖維含量較少,人體腸胃吸收率高達86%以上,對腸胃有保護作用被廣泛人群所接受。作為高營養食品,每一斤鐵棍山藥粉都要用6斤新鮮的鐵棍山藥製成,營養價值比普通山藥要高的多。
  • 自己動手油炸紅薯片,益氣生津,酥脆爽口
    紅薯是我們最常見的食物,在日常生活中從不缺乏紅薯的身影,從當年填飽肚子的廉價商品上升到了現在人人推崇的明星養生食品,是因為紅薯具有補脾益胃、通便、益氣生津、潤肺滑腸等養生保健功效,今天我就做一個自創的油炸紅薯片,這個紅薯可不是一般的紅薯,而是朋友大老遠從陝北給我帶來的。
  • 西洋參麥冬燉瘦肉湯 - 益氣潤肺生津,養陰清熱除煩
    功效:隨著夏季的深入大家經常都會有種大汗淋漓的感覺,汗太多會導致人體水分和電解質代謝紊亂,從而影響心血管功能,正所謂無病三分虛,所以我們中醫養生上經常提到夏要養心,另外出汗多還會影響我們的脾胃功能,一來喝水多衝淡胃液,二來汗多脾虛讓人沒有胃口,攝入少了,消耗多了,人體就會出現氣陰兩虛,不只是這樣,現代人工作壓力大,睡眠問題日益嚴重,尤其是像現在這樣的盛夏時節
  • 最生活|紅燒泥鰍這樣做, 好吃到爆, 常吃還能益氣補虛, 固本培元
    但其實泥鰍是一道營養特別全面的菜餚,尤其是紅燒泥鰍,做出來的那味道真是令人唇齒流涎、回味無窮。今天,在這裡跟各位吃貨分享一道紅燒泥鰍,不僅味道鮮美,而且常吃還能益氣補虛、固本培元呢。中火慢煎功效:泥鰍生命力旺盛,營養豐富,中醫認為泥鰍性平味甘,經常食用能益氣補虛,固本培元,特別適合體弱氣虛者食用;同時,泥鰍體內含有多種對人體有益的胺基酸,可以稱得上是高蛋白低脂肪的美味佳餚,因此,經常食用泥鰍對維持身材
  • 潤燥生津、養陰益氣,特推薦一款生魚湯
    中醫認為目前這一節氣是以燥氣為主,養生湯飲上宜潤燥生津、養陰益氣,特推薦一款紅蘿蔔無花果生魚湯。近年來醫學界還發現,它還能促進冠脈血流量,降低血脂、降血壓、強心等功能,所含的葉酸還有抗癌的功效,因而常為民間煲湯或榨汁用於養生之飲品。
  • 外酥裡嫩,酥軟紅薯餅
    酥軟紅薯餅By catherinelyy紅薯作為一種常吃的食品,有補脾益胃、通便、益氣生津、潤肺滑腸等功效,常吃有益健康,那麼除了蒸紅薯、烤紅薯,還有什麼更好吃的做法呢,今天我來分享一款外酥裡嫩的紅薯餅
  • 紅薯餅這樣做,和點心一樣好吃、好看~
    在我家,每隔一段時間就會做上一次。最早做糯米餅,我是用全糯米粉做的,時間久了,我發現這樣做的糯米餅煎好後容易軟塌塌的,後來,我在糯米粉的基礎上摻了一些麵粉進去,這樣做好後口感一樣軟軟糯糯的,外觀也好看許多。以下,就和大家詳細分享一下這款紅薯餅的做法,餡料我包的是紅糖餡的,咬一口會感覺有紅糖慢慢的流出來,特別誘人,家人說這樣做好的紅薯餅和點心一樣好吃。
  • 補藥一堆不如芝麻一把,這樣吃補五臟,抗衰老,調腸胃...太好了!
    黑芝麻是我們熟知的一種食物,很多人都知道它有黑髮的作用,其實黑芝麻還能調理腸胃、滋潤皮膚、緩解便秘、抗衰老的功效,常吃黑芝麻對身體好處多
  • 若想補脾胃吃什麼比較好,十種食物有效呵護脾胃,可多了解
    那麼,在日常生活中什麼食物可以補脾胃呢?1、牛奶牛奶不僅有豐富的營養,還有養胃益氣潤腸的功效,適合陰虛胃痛的人群,可以幫助治療消化系統潰瘍、便秘等病症,還能起到調理脾虛的作用。2、猴頭菇猴頭菇具有味甘性平特點,可以幫助養胃健脾、抗癌益腎精、改善食欲不振、防治胃和十二指腸的潰瘍等病症。