五官再端正好看，總有那麼一個東西讓你看起來不好看，比如皮膚黑，皮膚暗沉，長斑，還有一個就是長痘。前面的皮膚黑，暗沉，長斑，還可以化妝遮掩，不大容易看的出來。反而是痘痘，再怎麼遮，它都是鼓鼓囊囊的一個一個包，真是是讓人苦惱。那麼，我們為什麼會長痘呢？長痘的原理是什麼呢？我們又應該如何去消除它呢？
1.長痘的原因
（1）臉上長痘的原因較多數為自身內分泌失調，雄性激素分泌增多引起的。其次也可能是飲食習慣不良、衛生習慣較差等因素造成的。
（2）長痘痘也可能是由於皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。
（3）不正常的作息規律（比如經常熬夜，通宵，長時間玩電腦）加上不合理的飲食（比如經常吃燒烤、油炸等上火食物）。
（4）經常性地用手摸臉，手上的細菌，會感染皮膚，也會長痘。
（5）個人衛生做得不夠好。比如被子，枕頭，衣服，毛巾都沒有經常清洗消毒，就會有很多「蟎蟲」。蟎蟲會導致皮膚油油的，還會有白白的物質在毛孔裡，還有導致「草莓鼻」，忍不住一擠，就要好多白色物質出來，想想都覺得可怕。
2.建議
（1）建議：日常適當休息，避免過度勞累。注意飲食合理性，忌辛辣刺激。
（2）建議：口服維生素b，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠不熬夜
（3）建議：痘痘是青春期常見的，與內分泌失調，精神壓力，飲食有關。要保持充足的睡眠，合理的飲食，不要吃生冷辛辣的油膩的食物，多吃水果。多喝水，可以用綠豆，野菊花，三七，生地來泡水喝。減少自己的壓力，堅持早晚洗臉。不要擠壓痘痘，不然會有痘坑，這就麻煩了，痘坑就相青春的足跡，雖然離開了，但是還留下痘坑影響著你
（4）建議：不要用手去摸臉，你不知道你的手有多少細菌，而且都會殘留到皮膚裡，就回破壞皮膚組織，接著就長痘。
（5）建議：要保持良好的衛生習慣，經常清洗被子，枕頭等生活用品，還有毛巾不要放在潮溼陰涼的地方，容易滋生細菌。