一到了這個季節，嘴唇邊就開始脫皮、紅腫，甚至糜爛？而這時我們都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇。這樣不僅起不到改善作用，反而會加劇嘴唇的乾裂程度。告訴你如何緩解秋冬嘴唇乾的症狀，教你正確的護唇方法。
經常用舌頭舔嘴唇，不僅不會使嘴唇溼潤起來，還會適得其反，加重乾裂，甚至可能惹上唇炎。
唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3，沒有角質層，所以對乾燥的空氣、大風、低溫等環境特別敏感。
嘴唇因為平時很少直接接觸到唾液，對唾液中的多種消化酶和水沒有抵抗能力，所以經常舔嘴唇及口周皮膚，會導致局部皮膚出現紅斑、脫屑，乾燥加重，引發或加重唇炎。
常用舌頭舔嘴唇，就像在乾燥的天氣裡勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發會帶走本來就比較緊張的水分，形成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環。
除乾燥、季節變化可引起嘴唇乾裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚和盤狀紅斑狼瘡等疾病也可導致唇部皸裂、脫屑，日常生活中特別容易忽視和漏診。
這些疾病長期不愈易惡變為鱗狀細胞癌，需引起警惕。若經常出現不明原因的口唇乾裂，最好及時就醫。
市面上潤唇膏的種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。其實，買潤唇膏，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。
最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保溼修復功能的潤唇膏，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。
一般人一天使用1~3次；嘴唇特別幹的人，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。
嘴唇脫皮，可先用熱毛巾敷3~5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。如果唇部總發乾，則最好不要塗口紅。
適當給嘴唇抹些維生素E，可以保養嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也對唇部護理有益。
具體做法：使用蜂蜜一勺、維E膠囊若干，用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜裡；將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀；睡覺前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上即可。