秋冬皮膚乾燥瘙癢,試試中藥代茶飲

近日，氣候逐漸轉冷，很多朋友出現皮膚乾燥瘙癢的症狀，有些表現為周身皮膚瘙癢，有些人只是四肢瘙癢；白天忙於工作尚好，一到晚上，奇癢難忍，臨睡前洗澡後，瘙癢更是令人煎熬。這到底該怎麼辦呢？

病因

其實，秋冬季節的皮膚瘙癢是皮膚病的一種，最主要的原因就是皮膚乾燥引起的。

由於秋冬季節空氣比較乾燥，人體皮膚表面的水分、化學物質等因天氣的變化而變得容易被蒸發，影響了皮膚的溼潤度，對老年人來說，這個問題尤為突出。老年人皮膚特點是鬆弛、有皺紋、皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，含水量下降，所以顯得皮膚乾燥，沒有光澤。特別在秋冬季節，氣候乾冷，風大，很容易使皮膚經常處於脫水狀態，皮膚毛孔收縮，血流量減少，使皮膚失去很好的滋養，皮膚乾燥會更加厲害；再加上血液循環不良，皮膚的適應能力下降，因此，秋冬時節過冷過熱的刺激易引發瘙癢，以致經常感到皮膚發癢。

發病人群

秋冬季皮膚瘙癢的人群中，除老年人意外，還有不少是中年人，甚至年輕人。他們的皮下脂肪沒有明顯減少，平時皮膚也不很乾，問題就出在每天洗澡，卻沒有很好地護理肌膚。

生活條件好了，洗澡方便了，人們漸漸習慣每天臨睡前洗個澡，但過度清潔皮膚會造成皮膚脫脂乾燥，易產生瘙癢。與此同時，皮毛、化纖品、粗糙內衣的刺激或飲酒、吃辛辣食物等也是引起皮膚瘙癢的常見誘因。

代茶飲推薦

枸杞麥冬茶

組成：枸杞10g 麥冬6g

用法：沸水衝洗後，注入300ml沸水，燜泡20分鐘

代茶飲用功效：補肺腎陰液不足，緩解肌膚乾燥

桂花甘草烏梅茶

組成：烏梅5g 生甘草3g 桂花1g

用法：沸水衝洗後，注入300ml沸水，燜泡20分鐘

代茶飲用功效：酸甘化陰，生津止渴，養顏美容

桑葉菊花茶

組成：桑葉3g 杭菊3g

用法：沸水衝洗後，注入300ml沸水，燜泡10分鐘

代茶飲用（茶溫低於60攝氏度時可加入蜂蜜調勻同飲，效果更佳）

功效：清熱潤燥

石斛玉竹茶

組成：石斛3g 玉竹3g

用法：沸水衝洗後，注入300ml沸水，燜泡10分鐘

功效：清熱養陰潤肺

實際還有多種食材，比如：五味子、太子參、牛蒡子、檸檬、青桔、薄荷、山楂、羅漢果、蘆薈、蘆根、沙參、白茅根、枇杷葉等等都具有養陰潤肺的功能，在這個時節都是適合用來燜泡後代茶飲用的。