絕招 | 學會這道檸檬紙包烤魚,我保證,你原來吃的烤魚都弱爆了!

2021-02-17 超級點子王ideas

「江上往來人,但愛鱸魚美」,鱸魚自古就是吃貨的心頭好。不過清蒸鱸魚吃膩了,紅燒鱸魚做起來又太麻煩,怎麼辦?盧大廚今天就教大家做一道檸檬紙包烤魚,不僅可以媲美清蒸魚的鮮嫩口感,香味也完全不遜色於紅燒魚!愛吃魚的你,趕快鎖定學起來~

食材

鱸魚、香菜、紅米椒、鮮檸檬、蒜米、洋蔥

黃酒、鹽、黑胡椒、料酒、橄欖油、醬油


做法

在檸檬表皮放少許鹽,揉搓後放入溫水清洗乾淨,去掉檸檬表皮的蠟。▽

洗淨的檸檬切成薄片,用牙籤把檸檬籽挑出來,然後把檸檬放入冰箱冷凍4小時。這樣處理過的檸檬,無論泡茶還是做菜都沒有苦味了。▽


在魚身打上花刀,為了保證烤制時入味,花刀要打深一些,切到骨頭。▽


在魚身、魚肚子上都撒些鹽和胡椒粉去腥增香。▽


蓋上保鮮膜,把魚醃製15分鐘。▽

醃魚過程中,我們把洋蔥、蒜切小塊,小米椒和香菜切小段備用。▽

開火熱鍋,鍋熱後倒少許橄欖油。橄欖油的味道比較清新,不會搶了鱸魚的鮮味。▽


把蒜、洋蔥、小米椒和香菜下鍋,小火煸炒1分鐘,香味出來即可出鍋。▽

趁著配菜剛出鍋、香氣濃鬱的時候,裁出一塊比魚大一些的錫紙,在上面刷一層橄欖油。▽


放3片檸檬片打底,把炒好的配料分3份,第一份放在檸檬上。▽


將魚蓋在第一份配料上,然後把第二份配料塞在魚肚子裡,再加一片檸檬。▽

把最後1份配料蓋在魚表面,再放3片檸檬、黃油和香菜,淋一勺料酒,讓它裡裡外外徹底去腥。▽



加1勺醬油,它的滋味清淡,非常適合烹製魚類菜餚。▽


用錫紙包好魚,魚頭、魚尾位置要包裹嚴實,這樣才能保證烤制過程中魚肉的鮮味完全不丟失。▽


將錫紙包放入烤箱,調上下火200℃,烤制20分鐘即可。▽

時間到~賣相小清新,卻又充盈著濃鬱香味的檸檬紙包烤魚出爐了!▽

嘗一口,魚肉鮮嫩多汁,既有清蒸魚的滑嫩口感,又像紅燒魚一樣給人濃鬱的香味,特別開胃。▽


這道檸檬紙包烤魚的做法,你記住了嗎?趕快做來和家人一起分享吧!

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