使用 Excel/WPS 表格製作 BMI 身體質量指數查詢表

很早開始，我們便開始使用 BMI 身體質量指數來判斷我們是偏瘦、正常、超重或是肥胖。BMI（Body Mass Index）即 BMI 指數，也叫身體質量指數，是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標。那麼如何計算呢？BMI 公式如下：

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

那麼使用Excel/WPS 表格製作 BMI 身體質量指數查詢表就非常簡單了。

BMI 值通過公式進行計算，然後設置 BMI 區間數據表、提示內容數據表、下限值，通過 VLOOKUP 函數進行自動提示即可。如上圖所示，小夥伴們也可以通過下載下面這個文件了解原理，順便測測自己身體的 BMI 指數。

BMI 指數適用範圍

18至65歲的人士。兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運動員除外。

BMI Excel 查詢表下載

BMI身體質量指數查詢表.xlsx

縉哥哥有話說

當然，BMI 指數並不能代表一切。到底什麼人需要減肥呢？可參見《減肥的概念》，《一分鐘自測：你到底需不需要減肥？》。

如果你已經達到重度肥胖，那麼縉哥哥建議你看看這篇文文章《用一篇文章兩張圖來說明瘦和胖的區別，同時告誡自己要多運動》。

以上書名號內的文章移步下方地址查看