頭髮也是增加我們顏值一個重要的組成部分，重視了臉蛋千萬不要忽視頭髮的作用，但是很多人卻忽視頭髮護膚，在生活中最常見的就是頭髮出油問題了，甚至有人的頭髮早上剛剛洗完頭髮，中午就油了，還有的頭髮出油會一綹一綹的貼在頭皮上，非常影響氣質。
為什麼頭髮會出油呢？
1、遺傳
有的人的皮脂腺天生就很旺盛，出油多，這是遺傳所導致的，這種因素是不可控的，這是天生的皮脂腺特徵，是沒有辦法改變的，所以想要防止頭髮出油，只能依靠洗頭來控制。
2、溫度
溫度的高低變化也能造成頭髮出油，在夏天的時候很多人會感覺頭髮出油厲害，這是由於當溫度每上升1℃，皮膚腺就會增加10%左右，所以說夏天頭髮會經常出油。這個因素也是不可控制的，只能隨著季節的更換，進行洗頭髮和選用適合自己的洗髮水。
3、經常熬夜、壓力大、飲食
像熬夜、壓力大、食用高熱量的食物，洗髮產品選用不當等，都可能會導致體內的雄性激素分泌增加，從而刺激皮脂腺，使皮脂腺分泌異常，這些因素都是可控因素，在生活中通過改變，能夠得到有效預防。
想要頭髮清爽順滑，不妨試試這3招
1、養成良好的作息習慣
不知道大家有沒有發現，在平時作息規律的時候不會出油，但是熬夜之後頭髮不知不覺就油膩了很多。這就是因為睡眠不規律造成的，導致頭髮也不能夠擁有好的休息才出油的。作息時間也會影響內分泌的，當我們在熬夜的時候，身體內的雄性激素就會大量分泌，造成油脂分泌旺盛。所以說在平時我們要早睡覺，養成良好的作息習慣，頭髮出油自然也就變少了。
2、選用控油洗髮水
如果頭髮出油較多的話，可以選用控油類的洗髮水，這樣能夠緩解我們頭皮的水油平衡，建議使用含有橙蘆花成分的洗髮水，這類洗髮水裡邊含有多種有機植物萃取，PH非常貼合頭皮環境，溫和不刺激，且還能清潔頭髮上的油脂；並且對於枯黃易斷的頭髮也有一定的修護作用，洗完頭之後會更加清爽順滑，蓬鬆。
3、飲食健康
高油脂、高熱量、高糖類......的食物也會導致雄激素興奮，尤其是油膩的食物，會增加體內的脂肪，導致皮脂腺增加；所以在平時的生活中我們要多食用清淡爽口的食物。