其實，挽回的話，也要根據具體的情況去挽回，用對的方法來挽回，但是很多人挽回的時候，往往都只是被情緒帶著走，並不能很好去挽回。
那麼，造成他越來越反感你的原因，有幾種呢？
A、為什麼會反感：一、卑微地懇求很多人會表現得對這段關係非常的渴望，去求對方，很卑微地去求，但是在這個時候，沒有人會願意和過於渴望、然後內心和精神層面都很平凡的人在一起。
所以當你很卑微地、表現出過於渴望只會讓對方更加篤定，我和你分手是一個正確的決定。
二、把自己的姿態放得特別低:把自己的姿態放得特別低，滿足他所有的要求。
比如：「只要你能回到我身邊，我一定會改變的」，或者「只要你不離開我，你說什麼我都答應」，「只要我們這段關係能夠繼續，我不會再生氣了」等等。
這樣做，往往會產生兩個不好的影響：
1、需求度非常高，一點都不吸引人，因為沒有人會願意和完全沒有吸引力的人在一起；
2、假如你們真的複合了，是因為你把姿態放得這麼低滿足他一切的要求，那你在這個時候也會有很多的負面情緒和委屈，你在後面的相處也會很壓抑，隨時都會爆發。
三、過多的電話騷擾和信息騷擾有些人死纏爛打，就是狂發信息，狂打電話，或者是喝醉了酒然後打電話給他，跟他說各種各樣的挽回話語，這樣會顯得你特別傻。
而且還有一種風險，就是本來對方並沒有打算刪除拉黑你，但是你這麼一發，這麼一打，可能你們之前微信還沒有刪，電話還沒有拉黑，結果因為你做了很過激的舉動之後，你的微信就被拉黑了，你的電話也被拉黑了，那會造成你們之後挽回的難度會更大。
四、說很多挽回的感情話題說很多挽回的話題，比如說：「我是真的愛你的」，「我是如此愛你，我錯了」，「我真的不能沒有你的」等等說些非常多的，包含高濃度情感的一些話題。
這裡對方既然跟你分手，說明我們身上肯定是有些對方接受不了或者無法繼續忍受下去的缺點，所以對方才分手的，但是如果用這種方式死纏爛打，那對方可能會因為有壓力所以離你越來越遠。
五、跑到對方家裡或者單位騷擾還有一種是最可怕的死纏爛打方式，就是對方刪除拉黑你之後，或者不回你信息之後，你沒有辦法了，著急了，就跑到對方的家裡，跑到對方的單位裡，這種一種特別可怕的行為，這樣只會讓對方更加不敢跟你相處，最終的結果往往是換單位，換工作，搬家，然後基本就消失在你的世界裡面。
六、騷擾對方的家人和朋友有的人會覺得，自己該試的方法已經試過了，自己已經無能為力了，而且對方已經不理睬自己，於是就會跑去找男方的朋友，男方的家人去幫忙當說客，甚至是讓自己的朋友或者家人去聯繫對方。
B、分手應該如何挽回呢：那我們知道了，分手後如果想挽回的話，死纏爛打肯定是行不通的，那還有什麼其他方法可以去挽回嗎？
有的，但是要根據具體的案例，具體的情況去制訂針對性的方案，而不是隨便找幾個方法就可以了。挽回最重要的就是審時度勢和隨機應變，切記不可一成不變。
所以我們在挽回之前，一定要去判斷對方，對我們是真性分手，還是假性分手，然後根據對方對我們的態度，來採取挽回策略。
一、分手類型：1、真性分手
2、假性分手
二、怎麼去判斷真性分手和假性分手？1、真性分手：真性分手的目的很簡單，就是想分手，分手是想了很久考慮了很久的結果，所以他會通過各種手段來達到分手的目的。
這個手段可以是刪除拉黑微信、電話、搬家、宣布單身朋友圈、告知周圍的人和共同朋友、換工作，態度冷淡等。
2、假性分手：假性分手就是通過分手這樣的手段，來達到讓你改變的目的，假性分手是想引起你的重視，讓你能夠來重視對方。
3、具體如何判斷呢？a、是否徹底封鎖和你的聯繫
如果他只是假分手，是不會把你拉黑，他還會接你電話，還會回覆你信息，哪怕他表現出來很堅決，甚至說你趕緊滾開，但至少他還在接了你的電話，還回復了信息。
別管對方的態度有多差，只要他還理你，在接你電話回你簡訊，那麼至少他還在跟你溝通。
如果是真性分手的話，那他就是電話不接微信不回，統統刪除拉黑，完全就是不想理你。
b、看對方的態度
完全不理你，也不見得就是想分手，也可能是當時在氣頭上，對你生氣並不是什麼壞事，對你愛理不理，無動於衷，才是真正的心灰意冷。
如果他給你很大的反應，比如：大吵大鬧，抱怨你很多問題，那一般都是假性分手。吵鬧不可怕，吵鬧代表還有機會，也許這還是想引起你注意。
但如果他已經對你真的想分手，根本不搭理你，你整個人在他那就像空氣一樣，直接無視你。
c、是否公開分手
如果他跟你說了分手，但是其他人都不知道，他也沒有宣布出來，那假分手的概率是很大的。
如果大家都知道了，那有可能是真性分手了。
如果沒有公開分手消息，說明有可能是在給你們留後路，這個時候千萬不要去找雙方朋友幫忙，容易弄巧成拙，對方很可能幹脆就是破罐子破摔。
d、看對方的動態是否有傷心的動態
如果是假性分手，對方很有可能會去朋友圈發一些狀態，說一些有的沒的，什麼心灰意冷、一個人也要堅強地走下去等等。
如果是真性分手，則可能什麼都不會發，一片沉默，完全就是無所謂的樣子。
e、能否邀約出來
對方拉黑你了，你通過別的途徑去聯繫他邀約他，他依然答應你見面，這種情況一般都是假分手。
如果無論怎麼邀約，怎麼聯繫都沒用，那基本就是真性分手了。
通過上面幾個指標去綜合判斷，來判斷是真性分手，還是假性分手，然後再針對不同的類型，來進行不同的挽回策略。
三、真假性分手如何挽回呢？1、真性分手挽回：a、心態調整階段 （10天內）
b、斷聯階段（10-20天）
c、蛻變階段（20-30天）
d、復聯階段（30-40天）
e、感情修復和升溫階段（50-60天）
這個階段主要是用來調整我們的心態，讓我們可以以更好的姿態去面對這樣的情景，能夠更好地去挽回。
因為如果是真性分手的話，對方對你肯定是特別堅決，也就是這種態度很容易刺激到我們的內心，因為很多人一看到對方態度特別堅定，於是開始了死纏爛打，一哭二鬧三上吊，各種卑微道歉，各種連環CALL。
那這些行為，很容易加深挽回難度，甚至造成無法扭轉的形勢，所以，停止錯誤的挽回方式，就需要我們給自己點時間，調整好自己的狀態，讓自己可以以更好的姿態面對接下來的挽回。
如何進行心態調整呢？
你可以和朋友、親人多些聚會和互動，也可以去旅行、運動、美食、SPA、聽音樂、看電影，還可以培養一些興趣愛好，讓自己的心情慢慢回到陽光的世界。
b、斷聯階段（10-20天）在經歷了前面的心態調整階段後，我們還需要斷聯，對方既然是真性分手，就說明是非常討厭你甚至恨你不想見到你的，當他處於這樣的心態的情況下，你所做的任何挽回行為都是無效的。
所以這一階段斷聯的目的，就是為了讓對方冷靜下來，淡忘掉對我們不好的印象，回憶起我們的好，為接下來的蛻變和復聯做準備。
c、蛻變階段（20-30天）我的建議是，我們可以內在和外在都做一個完整的蛻變，如果說假性分手只是對方對你不滿意，那真性分手就是對方已經對你完全失望。
所以我們要列個計劃，這個計劃最好是落實到每一天都去行動，比方說內在的改變，外在的改變，可以有哪些計劃呢？比如：
· 1提升自身真實價值
· 2 重構形象 擇偶模型 投其所好 二次吸引
· 3 塑造女性魅力
· 4做好展示面
· 5道歉的信準備
· 6暖心行動準備
d、復聯階段（30-40天）復聯，其實做的就是再創交集，創建兩個人的交集，這裡有幾種再創交集的方法：
1 真誠邀約：
也就是如果當初分手的時候，對方並沒有刪除拉黑你，你們還有聯繫方式的話，邀約的理由有很多，這個取決於你對關係的把握。
2 第三方交集：
比如說，在一個朋友的聚會上，或者在一個健身的地方，或者在一個怎麼樣的第三方場景。
3 製造偶遇：
比方說在一個第三方的場合去重新創造一個偶然的相遇，或者主動了解對方的行程，主動等待。
等等很多方法，具體看案例計劃。
e、感情修復和升溫階段（50-60天）
這個階段就是將之前的這幾項通過聊天溝通+展示面朋友圈展示出來 讓對方看到自己真正變化，然後製造二次吸引，可以展示以下幾點：
· 1真實改變後的優勢和價值
· 2全新的形象二次吸引
· 3展示女性魅力
· 4提供情緒價值
· 5有趣的靈魂聊天
· 6 學會在相處中撒嬌賣萌
· 7 在相處中引導對方
2、假性分手挽回：a、保持聯繫階段（1-10天內）
b、不斷承諾階段（5-10天）
c、做出行動階段（10天後）
假性分手，千萬不要斷聯，因為假性分手並不是真的要跟你分手，只是希望能夠讓你去改變，也就是嚇唬你而已。
所以這個時候，一定要去保持聯繫，想盡各種方法，不要斷聯。比如：
1天天發信息問候，天天關心。
2保持聯繫的同時，打造好自己的展示面。
3寫挽回信，通過挽回信寫出雙方的感情和美好的回憶。
4 做暖心的行動。
暖心行動=服務的行動+精心的時刻+接受禮物（來源於愛的五種語言）。
定義就是站在對方的需求之下 做一次讓對方極致的感動的事情。
像前面所說的，假性分手之所以提分手，就是因為想讓你改變，或者想引起你的重視，歸根結底就是沒有安全感，沒有得到關注和重視，所以這個時候我們一定要給對方一個明確的態度，我們一定會改變，去承諾一定會對他好，給對方安全感和足夠的關注和愛。
可以通過道歉信或者挽回信挽回式，或者走暖心路線挽回式，送禮物感動挽回型，也可以是當面道歉。
c、做出行動階段（10天後）承諾之後 當然就是實際行動 真正的去蛻變改變 去兌現自己的承諾。
當然，不管是真性分手還是假性分手，當挽回回來之後，我們還要學會愛能力，還要學會長期關係的維護等。
因為每個人的性格不同，情況不同，寫出來的也只是一個大方向，大家不要對號入座，不要生搬硬套。為了避免失誤，最好還是找我們專業老師做一對一指導。
我，國家二級心理諮詢師，一個穩重又有耐心的情感導師。我指導挽回主要以手把手教你實際細節操作為主，我的微信：shaohuw