胎兒在母體生長期間，媽媽的腹部被快速撐大，表皮和真皮組織雖然能夠配合，但皮下組織可能失去彈性，而且腹部皮下組織也很難恢復，再加上囤積的脂肪和被擠壓的內臟。若是放任不理，就可能出現多種腹部的健康和美觀問題。
為了產後肚子的「那一坨贅肉」，實現自己未孕前的婀娜多姿，不少媽媽把目光都投向了束腹帶。許多女性都會在生產之後使用束腹帶來達到腹部的健康恢復和重塑腹部曲線的目的。
@軒軒的萱：剖腹產生完就用了，效果挺好。出月了肚子平了。
@霜霜媽媽：我當初是順產的，一出了產房就用了束腹帶，我覺得效果還是很不錯，我現在沒有一點的小肚子，一定要堅持用上一兩個月，不過晚上睡覺的時候就沒有必要用。
@溺愛：我生第一胎的時候怕熱就沒用，一直後悔的要死，肚子上的肉鬆松垮垮的，好醜，現在懷二胎了，都說看起來比實際月份大，其實肉是松的才顯得大。
那麼，先來了解下什麼是產後束腹帶？
束腹帶也稱收腹帶，現今主要是指產後收腹帶，最早產後收腹主要採用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，因此，常稱「束腹帶」。收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，優質的束腹帶不但可以幫助你快速恢復體型，還可以幫助子宮較快恢復，防止胃下垂，若是特殊設計，還能有消除妊娠紋，減緩產後腰部不適的功能。
一般在月子期（產褥期）間不可減肥
女性在生產之後的一段時間非常虛弱，這段時間的女性還有哺乳嬰兒，對身體的負擔和要求非常大，如果在這段期間減肥，耽誤孩子的生長發育，而且不利於產後恢復，對身體的傷害非常之大，不過也不需要過度使用高油脂高糖分的食物，對身體的消化有負擔，也不利於產後的減肥。
在生產後可以適時適量使用收腹工具
在順產後2天、刨宮產後6天也可以根據情況開始使用束腹帶了，束腹帶有一定對於腹部的支撐和腹部的恢復促進作用，正確使用束腹帶可以緊貼腹壁，引導消除囤積在腹部的部分脂肪，也能幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀，起到一定的腹部塑形作用。不過束腹帶一定不能長時間使用超過每天8小時，在下床活動休息是可以適當使用，用餐時、用餐後半小時、如廁時也需要取下讓身體放鬆和正常工作。
有的新媽媽會有疑問，束腹帶睡覺可以用嗎？
睡覺時不要使用束腹帶，束腹帶雖然有幫助機體支撐內臟器官，恢復體形和防止內臟下垂的作用，但是使用束腹帶是會給腹部帶來壓力的，微弱而持續的壓力會影響血液循環引起身體不適，為了安全地達到身體恢復的目的，一定要合理使用束腹帶哦
束腹帶的使用時間就是在日常活動中哦，不只是睡覺不可以用哦，在用餐時、用餐後半小時、如廁時都需要取下束腹帶讓身體可以自由呼吸一會兒。
不過使用工具不是一勞永逸的，要想產後恢復好，就要適度鍛鍊和休息，結合營養均衡的飲食，願所有媽媽都有一個健康美麗的身體。