成人初級遊泳培訓課程開始咯!

2021-12-22 西安中瑞復力健身會所

 

     上一期我們給大家帶了這個暑期參加遊泳興趣班的學員風採,開學了,孩子們都已回歸了校園生活,看到他們經歷短短一個暑假的學習就能在水中愉快玩耍,大家是不是也心痒痒的呢?

        在大部分人的眼中,遊泳是個夏季運動。炎炎夏日,扎進清涼的遊泳池,給人感覺舒服極了。其實,遊泳是一項四季都適宜的運動。秋天遊泳也是好處多多。

      隨著天氣的變冷, 很多人擔心遊泳水涼可能會感冒,其實,說遊泳易著涼是誤區。在我們復力會所內,全年恆溫泳池,水溫始終保持在27°~29° 在夏天室內外溫差大,遊池內水溫往往低於室外溫度,反而覺得水涼。秋天水溫高於室內外溫度,簡單熱身後下水,是不會感覺到冷的。

      對於想要減肥的朋友,遊泳是一種非常好的瘦身方式,而且不同的泳姿還能有針對性地減去相應部位的脂肪。同一個動作在水中的消耗遠遠大於活動的消耗量,並且可以鍛鍊出漂亮的肌肉線條!

     說了這麼多,目前還不會遊泳的小夥伴一定很心急了吧~別擔心!復力專門針對成年人開放了一期初級入門的遊泳培訓課程!主要讓大家克服對水的恐懼,教給大家水中換氣呼吸的技巧、以及基礎水性練習!這次活動的費用只需99元,如果你會一些簡單的基礎泳姿,也可以報名參加,教練會特別贈送長距離遊進以及單個泳姿技巧的教學!這個課程實在是對不會遊泳星人太友好了呢!感興趣的朋友們趕快來報名參加吧!

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    《成人吉他、尤克裡裡速成班》每周四晚上6:30-8:00開課,時間90分鐘,每周一節課,平時不懂可以微信群溝通學習!另外2019年開始,我們會不定期把室內課程改為戶外課程,會提前微信群通知,戶外學習,感受不一樣的學習氛圍。
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