懶人怎麼瘦身減肥?羅永浩來教你,躺著運動的智能划船機了解一下

2020-12-09 聚焦科技君

都說健身減肥是女人一身的事業,你身邊一定有幾個朋友整天說著要減肥,又或者是有幾個正在減肥的朋友。減肥是一個經久不衰的話題,我國肥胖人群越來越多了,健身減肥也逐漸被大家重視起來,一部分人是純粹就是想減肥擁有一個健康的體魄,還有一些想要塑形,使身體更加苗條好看,還有一部分是因為愛好,前兩者居多。

但是減肥是個體力活,很多人堅持不了,辦了健身卡吃灰、收藏夾裡的健身視頻也再也沒看過第二次,真正合理的減肥方法是通過科學的方法去減肥,合理的運動以及合理的飲食,這樣才是最好的,減肥器材有很多,跑步機、動感單車等等,前不久了在羅永浩直播間了解到一個智能划船機,覺得挺高級挺新穎的,而且這玩意以前都是賣上萬,現在便宜了,於是就搞了一臺試試,下面和大家一起分享一下這個新奇的健身減肥設備。

這個傢伙體積還挺大的,野小獸R30智能划船機,重量還可以,官方標準的是70斤,但是我在搬運的時候感覺還行,不是很沉,運輸的過程中保護的也挺好的,外部包裝沒有破損。

內部包裝比較嚴實,厚厚的泡沫覆蓋整個機身周身,產品保護措施很到位,器材部分地方也用了泡沫和自鎖式扎帶固定好了,避免器材之間發生摩擦剮蹭什麼的,野小獸R30智能划船機的本身體積不算大,放在家裡也不怎麼佔地方。

划船機的整體材質採用的是松木,紐西蘭進口松木,松木很多優點,結構中至粗,握釘力強,材質較強,木質好,紋理清晰美觀,許多高檔原木家具都會採用松木,松木有一種樸實無華的質感,如果你仔細看的話,栩栩如生的紋理以及亮麗的色澤,顯得素顏純淨,放在那裡顯得和諧又自然。

小包裝盒裡面是坐墊、說明書以及一些安裝使用的工具,划船機採用的是摺疊設計,初次安裝使用我們需要將其展開,展開的方式簡單,一看就懂,展開後我們需要為其安裝坐墊,直接將坐墊水平滑入滑軌卡槽即可。

為了保證安全性,在滑軌的末端,我們需要安裝兩個限位件,安裝的方法也很簡單,廠商有附送工具,直接用十字盤頭螺釘將限位件固定在兩個末端即可,這樣可以有效防止坐墊滑落。

智能划船機,其實它是用來模擬水上划船或者是水上賽艇運動的健身工具,野小獸R30智能划船機採用的是水阻的方式,你可以理解為模擬划船槳在水中划動產生的阻力,在前端部分有個一圓形水箱,我們需要將水注入水箱,水箱上面有一個注入孔,注水孔不算大,注水需要一點耐心,還好廠商送了一個電動抽水泵。

抽水泵還不錯,充電式的,裡面有剩餘電量,我們拿過來直接用就可以了,有耐心的等待抽水泵將水慢慢注入水箱內就好,我這個急性子我是不太喜歡這種方式,因為有點慢,我直接找一個合適的漏鬥直接把水倒進去,這樣快了很多。

並不需要將水箱全部灌滿,水箱上有一個水位線,注入的水量大概是一大桶礦泉水的量,這裡建議用純淨水,不要超過最高水位線,用純淨水的話一年左右更換水源一次,如果自來水的話半年就需要更換一次,更換的話用抽水泵就比較方便了。

廠商貼心的送了一瓶藍水劑,將藍水劑倒入水箱,水會呈現出淡藍色,淡藍色的水看起來不那麼單調,有一絲絲大海的感覺。

划船機上帶一塊藍牙模塊,搭載新一代進口傳感晶片,標配更快更準的計算算法,數據瞬間純屬,掃描說明書上的二維碼下載客戶端,然後根據提示驗證手機,輸入車架下方的S/N碼,完成註冊即可。

前端算是手機支架部分,側面帶有支撐件,支撐件採用的是隱藏式設計,側面有一個卡槽,直接在裡面,使用的時候拿出來,不用的時候方便收納,到這裡基本已經完成全部的基本設置了。

健身的時候安全很重要,腳踏墊設計非常合理且人性化,適應家裡不同人的尺寸,比較貼心的是高低可調節,調節更加合理的高度鍛鍊起來才會更加舒適。

野小獸R30智能划船機採用的是亞洲人體工程學設計,划船機採取橫向運動,對比站立的運動機械,不會因為長期重力作用給膝關節帶來壓力。

划船機能鍛鍊到腿部、腰部、上肢、胸部、背部等全身80%的肌肉群,可以達到一個全身肌肉有氧訓練的效果。划船機不僅鍛鍊效果比較好,而且運動損傷的風險也比較小。

正確的使用方法是手臂放鬆甚至,背部挺直,屈膝使小腿與滑軌成垂直狀態,腳掌發力,同時手臂伸直,將握把拉直肋骨下方,腿部完全伸直,來回重複。

不懂也沒關係,手機App裡面有專業的視頻教程,甚至是直播教程,你可以在這裡進行課程式學習與鍛鍊,順便培養自己的良好習慣。除了這些你還可以在手機端看到實時的運動數據,運動過程也會詳細的記錄下來,輕鬆掌握每天的運動量。

划船機運動方式屬於有氧運動,有氧運動是最科學的運動方式,划船機對於一些新手來說比較友好,相對來說更容易上手,並且運動方式也不難,實際體驗還是很簡單的,而且不用耗電。

划船機的體驗感還不錯,槳葉在封閉的水箱中轉動產生的水阻,雖然比不上真實的划水體驗,但是總體的感受還是比較真實的。採用航空材料打造的聚碳酸酯水箱,通光性比較好,轉動的水花清晰可見,水箱裡轉動的水聲也是一種聽覺上的享受。

家裡有條件可以在ipad觀看視頻教學,家庭條件不允許的都在手機上觀看吧,距離不算遠,不影響觀看,視頻教學的意義就在於教會你掌握正確的姿勢,起到更好的鍛鍊效果,划船機比較適合懶人運動,為什麼這麼說呢,相比跑步一些運動,划船機運動較為輕鬆,但是並不太影響效果。如果氣喘籲籲的方式你堅持不了,那麼划船機是你最合適的選擇。

划船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,可以達到一個全身肌肉有氧練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,划船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。

減肥和塑形同樣重要,這是很多小姐姐們共同的目標。

摺疊式的設計方便收納,並且底部還有輪子,摺疊也比較簡單,放在角落不佔地方,放置的時候也比較穩當。

野小獸R30智能划船機總體來說用戶體驗不錯,適合新手以及懶人使用,全身有氧運動,對於經常坐在電腦前個的小夥伴來說比較友好,不需要強烈的運動就能科學的鍛鍊全身80%的地方,這種運動方式還是比較"懶"的,客戶端豐富的教學視頻,讓運動變得更加有意思,產品整體做工也很好,用料也很捨得,更加輕鬆科學的減肥塑形方式,應該就屬它了。


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