現在早餐種類越來越多，麵包也成為非常流行，搭配一杯牛奶，簡直太美味了，但是現在市面上有許多黑心麵包，還有一些不安全的麵包，很多人還在傻傻的吃，會非常影響到身體的健康。買麵包時，聰明人不買這「4種麵包」，蛋糕店老闆：遇到行家了。
【這4種麵包聰明人都不購買】
麵包是早餐的食材之一，但是並不是所有的麵包都能夠食用，既可以用來充飢，還可以補充許多營養，有的麵包熱量高，有的麵包熱量低，很多人選錯了麵包。其實我們生活中有幾種麵包，老闆自己都不吃，我們具體聊一聊下吧。
第一種：奶油麵包
很多女生都喜歡吃麵包，不管是蛋糕和麵包，都會用到奶油，很多人看到奶油就管不住嘴巴，吃起來非常香甜。我們在製作這種奶油麵包的時候，都會注入一些奶油，看起來非常有色澤，受到小孩和女人的喜歡。但是市面上的奶油品質非常差，裡面的含糖量非常高，非常容易發胖，會導致體重升高，血糖和血脂快速升高。
其次，奶油麵包非常受歡迎，但是一些黑心商家，選用植物奶油，成本非常低，裡面富含不飽和脂肪酸，吃起來也不健康，然而一些優質的奶油是動物奶油，需要從牛奶提取，相對而言，動物奶油比植物奶油健康一些，我們市面上的奶油蛋糕為植物奶油，不建議購買。
第二種：水果麵包
水果麵包是目前最受歡迎的麵包，很多人以為有水果的維生素高，熱量非常低，其實這種麵包會搭配奶油，其實熱量也不低。這種麵包會加一些水果，比方說芒果和草莓，一般做好了會放在冷藏室，水果會被全部氧化，而且水果的營養價值丟失。而且大多數的水果蛋糕用的都是罐頭的水果，雖然賣相很好，但是不是新鮮的水果，而且會添加色素和添加劑，建議為了自己的健康考慮，少吃水果麵包，一般麵包店賣不完都會丟掉，自己都不吃。
第三種：肉鬆麵包
肉鬆麵包是非常熱門的麵包，價格不高，一般在在烘焙的時候，加上一些肉鬆，很多人喜歡吃，主要是覺得營養很高，其實肉鬆蛋糕的成本很高，市面上幾塊錢的肉鬆麵包，一般是使用了「肉粉松」，添加許多的色素和添加劑，雖然非常有食慾，熱量也非常高，吃多了對於健康不利，建議少吃為好。
第四種：火腿腸麵包
現在市面上出現火腿腸麵包，裡面加了火腿腸，本身現在火腿腸的安全就有問題，火腿腸大部分是澱粉，還添加許多添加劑，看起來非常誘人，但是防腐劑和色素過多，而且放太長時間就會變質，吃多了，對於身體不利。
麵包是早餐的食物之一，可以起到充飢和補充能量的作用，但是上述這4種麵包不要購買，建議少吃為好。我們可以選擇全麥麵包和自己製作的麵包，你們學會了嗎？
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