前列腺炎是男性健康的一大困擾，其中更以30-40歲年齡段居多。很多人因為它失去了培育下一代的機會，而且還會造成男性功能喪失。因此，男性一定要重視對前列腺的保護，否則它會給你帶來諸多痛苦。
3種不良習慣是前列腺炎產生的源頭：
1、男女生活不乾淨
不潔的男女生活很容易引起男性尿道內病原菌的生長繁殖，引起尿路感染，或後尿道排空時發生尿路感染，回流至前列腺，引起前列腺炎。而且不注意換洗內褲等不潔行為也會感染私處，引起前列腺發炎。
2、久坐不動
很多男人是大貨車司機，是程式設計師，從事著敲鍵盤的工作，每天長時間久坐後會導致前列腺上方的膀胱和體內其它組織的壓迫，造成前列腺供血不足，前列腺擴張後容易被細菌感染。
3、吃刺激性食物
大多數男人都喜歡喝酒，特別是30歲以上的男人喜歡喝高濃度白酒，和吃辛辣的食物，這些食物會刺激前列腺神經，導致前列腺腺體擴張，從而容易感染細菌。一些溫補生熱食物也是一大隱患。
前列腺炎找上門，3種症狀很明顯：
1、夜尿次數增多
患上前列腺炎的男人，會在晚上時間的時候頻繁的小便，這是因為前列腺發炎後，會導致腺體神經失常，通常會直接引起尿意，造成排尿失常。很多男性患者一晚上要起來四五次，建議要及時去檢查。
2、尿頻、尿急、
前列腺有炎症後就會對尿道產生壓迫，會經常出現尿頻，尿急，等現象。這一現象在一些中年男性身上特別多見。當產生這種症狀，必須要及時去醫院檢查治療，以免炎症惡化發展。
3、血尿
很多男性會發現自己的尿液顏色有了很大的變化，由以前的白色或淡黃色變成醬油色等。產生這種異常是因為前列腺炎對膀胱造成感染所引起。
前列腺炎害怕「一物」，不是牡蠣，敞開吃，消炎抗菌，炎症不攻自破
男性患上前列腺炎並不是無可消除，日常可以多吃番茄，洋蔥，大蒜或生蠔等食物。但前列腺炎真正害怕的不是它們，而是一種保護前列腺的——
南瓜植物油
。
南瓜子是天然的前列腺保護傘，經過壓榨後得到了植物油含有南豐富的微量元素和維生素e，能提高精子活力，同時消炎除菌，緩解前列腺炎引起的脹痛感。
此外，患有前列腺炎的男人，要做好2件事：
1、多運動
男人久坐會傷害前列腺，膀胱，因此，建議男性朋友要多運動，多進行深蹲運動，或者是進行跑步，促進血液循環。
2、飲食清淡
患有前列腺炎要注意飲食，不能吃腥味，溫補，辣味食物，要戒菸酒。多選擇吃番茄，大蒜，生蠔等對男性健康有益食物。