口腔裡的致病菌以牙結石、牙菌斑等形式附著在牙齒上，如果沒有被及時清理，它們首先會導致牙齦炎，出現牙齦紅腫，刷牙出血等問題，如果不加以幹預，牙齦炎就會向深部發展，導致牙周炎。
牙周炎一旦發生，受累的就不是一兩顆牙，而是整排牙遭殃，最終脫落，甚至不得不去醫院拔掉。
如果你有以下症狀，得注意了——
牙齦紅腫刷牙或使用牙線時容易出血牙齦萎縮、進食完容易有食物嵌塞口腔異味（口臭）牙齒和牙齦之間溢膿牙齒鬆動移位咬合關係的改變導致咬合時的不適（咬合無力）活動假牙無法就位或不適等
牙周炎症狀發展：
早期：牙齦炎、牙齦紅腫出血中期：牙周袋、有口臭、化膿現象中晚期：牙槽骨吸收、患牙鬆動晚期：牙槽骨喪失、牙齒脫落
預防牙周疾病
① 刷牙
一天至少兩次，每次不少於3分鐘，睡前一次，早起一次，睡前刷牙尤為重要，口腔內側的齒面也要刷到。
選擇軟毛刷，牙刷與牙齦成45度，讓刷毛尖端伸進牙齦溝。上排牙自上而下刷，下排牙自下而上刷。
牙膏最好選含氟的牙膏。
這是因為氟離子可以與牙齒表面結合生成氟化磷灰石，提高牙齒的抗酸能力、將適量氟化物加入牙膏內，能增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層。
② 牙線
最好養成牙線的習慣，一天至少兩次，保持牙齒清潔。
③ 檢查
有條件的，可以每年進行兩次口腔檢查。
④ 戒菸
這個不必多說，戒菸不管對牙齒好，對身體各器官都有好處。
⑤ 均衡飲食
平常飲食儘量補充足夠的維生素C、維生素A、維生素E。
另外，很多人習慣漱口水，漱口水不是萬能的，對於牙齦紅腫、出血的患者較為有用，但對牙結石的患者沒有什麼作用，不建議長期使用漱口水。
#牙齒健康#
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