產後的媽媽們不僅會關注自身補鈣，更要緊的是寶寶是否存在缺鈣的問題。鈣，對於寶寶們而言是一種對身體發育極其重要的營養素。
99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，如果寶寶出現「雞胸」、「佝僂病」、「O型腿」「X型腿」等症狀時，就說明已經到缺鈣晚期了，這時候再補就有些晚了，所以說早期補鈣預防缺鈣，才是明智之舉。
小寶寶缺鈣是由什麼引起的？寶寶缺鈣有3個常見原因：
寶媽孕期鈣攝入量不足
如果媽媽在孕期沒有重視補鈣或者缺乏戶外活動量，那麼寶寶有可能在子宮內時存儲的鈣量不足，從而造就了出生後的缺鈣情況。
寶寶厭奶、喝奶量小
寶寶奶量攝入不足，也會造成缺鈣的現象。母乳和配方奶是寶寶獲取鈣的重要來源，所以在添加輔食後也不要忽略寶寶的吃奶情況。
吸收不良
眾所周知，維生素D是鈣元素的「好朋友」。維生素D的缺乏，會出現無法幫助鈣在人體骨骼中沉積的現象；另外，消化道、胃腸道疾病也會影響到鈣的吸收。
下面再說說寶寶早期缺鈣的注意事項：
1、哭鬧、多汗、興奮是早期缺鈣的具體表現，但是早期缺鈣缺乏特異性，如果只是靠單一的一些症狀來下結論，是不太科學的；
2、孩子是否缺鈣，醫生說了算。
如果出現了相應的早期症狀，臨床醫生會通過監測血清維生素D3的水平、血清中鈣、磷的水平，以及在體檢的時候是否有顱骨軟化、桌球頭等情況進行判斷，還有醫生會做一些影像學檢測來進行綜合性判斷，看看孩子是否真的缺鈣。
3、除了以上數據和指標，還可結合寶寶的出生史、出生後的餵養情況、維生素D的補充情況、戶外活動情況等結合起來，做一個整體的評估。如果沒有缺鈣的相應表現，媽媽們按照正常的方法預防寶寶缺鈣情況即可。
1歲寶寶怎樣補鈣？
一般來說，正常的足月兒出生後基本上不會出現缺鈣情況，只需保持母乳餵養（添加輔食之前），出生兩周後保證每天補充400 IU的維生素D即可。特殊人群，比如多胎、低體重兒、早產兒等寶寶需要額外注重鈣的補充。
在寶寶6個月開始添加輔食以後，母乳和配方奶仍是寶寶重要的口糧，通常每天寶寶攝入600~800ml的奶量，就很難缺鈣了。
此外，除了注重維生素D的補充以及適當戶外活動，添加輔食時家長也可以適當選擇一些含鈣量豐富的食物，如蝦皮、大豆及豆製品、芝麻醬，深色蔬菜等。尤其值得一提的是，綠葉蔬菜中的維生素C、K還有助於改善鈣吸收的情況哦。
各位父母，你家寶貝缺鈣嗎？多大了？為了補鈣都做過什麼？歡迎留言分享你的育兒心得。