日常生活中，手脫皮比較常見，有的人從手指開始脫皮，然後，一直到手掌，一層皮全部脫掉了，有些人會在四季交替時發生這樣的情況，而有些人則可能只是偶爾出現了一兩次手脫皮。
我們不禁想問:為什麼手會脫皮呢？是不是與缺乏某些營養有關？今天我們就來了解一下：手脫皮
首先，我們先要明白什麼原因能導致手脫皮？
病因：手掌脫皮的原因還不清楚，因為常常合併手掌多汗，所以有人認為與出汗不良有關係。也有的人認為是與人體其他部位的真菌感染有關，如手足癬等。
正常人的皮膚可分成表皮、真皮和皮下組織三部分。在最外層的是表皮，表皮又分為五層，最淺表的一層叫做角質層。角質層是可以自然脫落的，如梳頭時或皮膚抓癢時常常有白色的鱗屑脫落，這種鱗屑就是脫落的角質。
手掌脫下來的皮與上述鱗屑一樣也是脫落下來的角質，是因為表皮的角質層與下面的表皮分離的結果。
因此在醫學上叫做「剝脫性角質松解症」。這種脫皮是不影響身體健康的生理現象，患者不必有過度精神緊張心理。手掌脫皮症與中醫「鵝掌風」相類似，認為其發病主要是由血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致，治宜養血潤燥、疏風止癢。有機構研究認為該病是由腸胃功能的長期失調引起體內某種特殊微量元素缺乏，進而引起皮膚病理改變，手掌內側皮膚由於生理解剖特性對此尤其敏感，皮膚對外界環境變化的適應性降低，嚴重時就發生了壞死而脫落。所以治本的療法應該是改善腸胃功能，補充特種微量元素，以此為治療方針的中藥治療在治癒手掌脫皮的同時，其他一些不名原因的皮膚黏膜疾病如口腔潰瘍、爛嘴角、眨眼、眼癢等等也不治而愈，療效滿意，痊癒後須飲食調節以防復發。
1.刺激性化學品引起的過敏
這是最常見的一種原因。使用鹼性肥皂、洗滌劑等不良刺激，導致手掌皮膚損害脫皮；化學用品會刺激手部，引起脫皮，甚至皮膚炎。如果你經常做家務，尤其是接觸各種洗滌用品時不戴手套就可能遇到這個問題。
2.氣候原因
手指脫皮都跟季節性有關係，大部分出現在春季末和夏季天氣比較炎熱潮溼季節發生，有是會連續復發很多次。受夏末秋初季節交替、氣候乾燥等因素影響，人們的手掌易脫皮。這是在初秋最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。有些皮膚病也會出現手指脫皮
如真菌引起的手癬，以及牛皮癬等。除有輕微搔癢感外，不會對身體產生較大影響。平時多補充維生素C，多吃點水果和綠色食品。
3.汗液排洩功能障礙
某些汗液排洩功能障礙者，手上的汗液不能及時排除，可出現汗皰疹，從而出現手脫皮。
4.某些營養的缺乏
我們身體出現某些異常的表現，經常會與缺乏某種營養有關。手脫皮，就與缺乏維生素有關。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。
出現手指頭脫皮的情況是因為自身缺少一些維生素c和維生素d，維生素c是促進人身體代謝的，如果人的身體維生素缺乏的話，就很容易導致人的代謝變慢，從而導致人出現有死皮等之類的情況。因此平時生活中要注意多吃一些含有維生素c較為豐富的食物和水果，平時生活中可以選擇用檸檬泡水或者檸檬做一些菜，因為檸檬中的維生素c,d含量最為高，經常的服用有助於手指脫皮情況緩解。當人體缺乏維生素B時，可能會出現脫皮，痕癢，嚴重者會患皮膚炎。維生素C、E的缺乏也會導致皮膚脫皮的異常症狀。
雖說手脫皮時可能不疼不癢，但許多人總喜歡撕掉脫掉的皮。如果一不小心將皮膚撕破，手上攜帶的病原體也可能會導致手感染。因此，預防手脫皮顯得很重要了。
1.避免接觸刺激性物質
日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬於鹼性物質，長期使用會出現手部乾燥或脫皮的情況。因此，若做家務時，最好帶上橡膠手套，避免手受到刺激。
2.多使用護手霜
護手霜有潤滑和保護新生皮的作用，所以在氣候乾燥時，塗抹護手霜有利於防止手脫皮的發生。
3.多吃富含維生素的食物
維生素對皮膚有保護作用，因此平時可以多吃一點富含維生素的蔬菜、水果或者動物源性食物，如動物的肝臟等。
4.避免手部冷熱刺激。
避免手部受到過度的冷熱刺激。保持手部的乾淨衛生。
中醫認為，手脫皮主要是血熱、血燥，溼毒外洩所致。在排除真菌感染因素之外，治療時只要做好疏風止癢，養血潤燥工作，就可以很好的改善手部脫皮的情況。
蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍也是涼血之物。
血熱：
中藥滋補：一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。
食療調養：平日多吃些涼血斂血類食物，如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等。
血燥：
調養建議：血虛風燥多因血液虧虛，筋脈失養，虛風內動所導致的。建議可用養血潤膚飲等中藥調理的。
食療方法：黑芝麻500克、烏棗200克，水煎3次，濃縮，加蜂蜜1000克，攪拌成羹，放入瓶中保存。早晚各取一湯匙，開水衝化服之，有潤燥、柔膚、止癢的作用。
說了這麼多，如何快速的緩解呢？一到了季節變換的時候，很多人的手就特別容易脫皮，讓人很是苦惱，越脫越多，還會用手去扯，緩解脫皮的妙方。
步驟/方法：
第一個妙方就是把生薑切碎了，然後放再白酒裡面泡大約24個小時，每天在脫皮的地方塗抹大概1~2次，可以有效的緩解脫皮的現象。
第二個妙方就是用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口，如果家裡沒有白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1~2次，這個方法也很關用的。
第三個妙方，其實很多時候脫皮是因為維生素的缺乏問題，那麼有一個很好的辦法，就是用水果皮治療脫皮，用蘋果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾桔子皮泡水洗手腳也可以。
（溫馨提示：本文僅供參考，中醫講究辨證施治,緩和病症,無捷徑，而且個人病況有別，病人要治本就應先徵求醫生的意見，以找出最適合自己的治療方式。）部分圖片文字來源網絡，網絡版權歸原作者所有,如有侵權請告知。
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