隨著近幾年的人們對於中藥的重視，中藥材也被越來越多人接受，相比較西藥的快速起效，中藥的優勢就是更小的副作用以及適當進行調理，全面的幫助人體恢復健康。今天詳細講解的就是中藥中的一種：三七。早在以前就有關於三七的一些傳言和一些相關的傳說，近兩年更是被一些媒體跟藥商吹捧到了天上，那麼究竟三七到底是什麼，對於人體能夠產生哪些好處呢？
01想要知道它的詳細效果我們就要搞清楚，三七究竟到底是什麼？
三七是一種草本植物，基本上渾身都是可以入藥的，而人們常見的三七粉就是原料就是它。它性溫和，味道帶點辛，具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，所以有著「金不換」、「南國神草」之美譽。甚至可以是和人參平起平坐的一種藥材。塗在傷口有著很好的止血功效，消除疼痛。
02傳言說用三七粉泡水喝可以有助血液的流通，疏通血管的功效，這究竟是真是假呢？
這個說法百分之百是謠言，大家請記住是謠言。雖然三七粉確實能夠活血、養血，長期服用是可能達到軟化血管的作用的，但是其實其中含有的有效成分是很少的，如果光服用三七粉是無法達到疏通血管的作用的，提醒大家千萬不要被欺騙了，不要盲目的購買，三七最多算是一種輔助藥材，要配合多種中藥一起才能起效，最好的還是儘量調整好自己的飲食以及作息方面的問題。
上述問題主要還是對於三七的不了解導致的，相信大家通過以上的講解對三七肯定有了新的認識，大家切記當謠言沒有證實前，千萬不要盲目從眾，導致沒必要的損失。
03想要保護血管，維持血液的正常流通，我們應該如何是好呢？幾個小妙招教給大家
1.飲食方面，可以適當地在菜餚中添加這些食材：茄子、洋蔥、大蒜、海帶等，這些食材中都含有豐富的維生素、人體所需的多種微量元素，豐富全面的營養吸收，對於動脈粥樣硬化也能起到一定的預防作用。
2. 作息方面，注意規律的作息，因為每個人的作息習慣都不一樣，對於休息的時間其實是沒有確切的規定的，適合自己的才是最好的，儘量保證每日固定的入睡時間以及甦醒時間，確保充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量。
3. 運動方面，這裡所說的運動指的是一些日常的小舉動，比如：聳肩、伸懶腰、扭頭、捏腋窩，這些不經意間的小動作都能有效地促進血液的循環，刺激血管，達到疏通的效果，每天堅持抽出幾分鐘，重複幾次以上動作即可。
4. 定期檢查，體檢不僅是對於心血管疾病有著很好的預防作用，基本上所有的問題都能靠著體檢快速的找到源頭，保證了及時的醫治期，恢復健康。
以上就是今天帶來的全部內容，希望對大家有所幫助，再次叮囑大家千萬不要盲從，適合自己的才是好的。