導讀：女性都很在意自己的胸部大小，不少平胸的女性覺得胸部太小，因此沒有自信。想要告別平胸，自然要先了解平胸的原因。以下為大家介紹了平胸的原因及豐胸方法，供大家參考。
很多MM因為自己的胸部小而喪失自信，不敢挺胸抬頭，其實胸部小，胸部平這些都不要著急，找出胸部小的原因，調理好，胸部還是可以再度發育的。那麼女性平胸的原因有哪些呢？平胸該怎麼辦呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知
平胸的原因有哪些？
1、生活不規律
生活不規律一般來說，壓力過大、生活不規律或情緒容易壓抑，也會影響胸部的發育。壓力大往往會導致肝臟的氣淤積不通暢，乳房發育所需要的能量就會受到阻礙。
2、血液循環不佳
血液循環不佳的女性，也比較不容易發育成豐滿的胸部。人體要通過血液輸送營養，如果血液循環不好，營養就無法順利輸送，乳房也因為沒有足夠的營養而顯得不豐滿。
3、胃脾功能差
胃與脾功能較差者，胸部的發育也會受限。脾胃虛弱會導致消化不良，因而無法提供乳房所需的營養。若想要有效健胸，則必須改善脾胃機能，特別要注意避免偏食現象。
4、甲狀腺機能亢進
甲狀腺機能亢進的人，也會有胸部發育受限制的狀況。由於甲狀腺的分泌會促進荷爾蒙的新陳代謝，如果甲狀腺機能亢進，會導致身體的新陳代謝速度太快，從而使胸部的發育變差。
5、卵巢發育不完全
女性的卵巢發育不完全，也會導致無法發育成豐滿的乳房。因為一旦卵巢發育不完全，就無法製造足夠的女性荷爾蒙，因此無法有效刺激乳腺發育，使乳腺組織增長。因此，卵巢發育的健康狀況特別值得女性注意。
6、心肺功能失調
心肺功能失調也容易影響乳房的發育。因為人體所需要的養分都需要藉助血液來運送，若是心臟功能不夠好，血液循環會比較差，因此無法有效運送乳房所需要的營養，乳房的發育自然就會受限。
平胸該怎麼辦？
1、多做一些胸部按摩
科學的按摩方法可以刺激穴道，促進胸部血液循環，讓胸形變堅挺豐滿。但是需要長時間的堅持，而且建議找一些科學的按摩手法來學習，不可盲目按摩。
2、補充維生素B
要補充一些維生素B，維生素B有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發育。
3、多做擴胸運動
擴胸運動能鍛鍊你的胸大肌。雖然胸肌不屬於乳房組織，但是豐滿的胸肌做為基底，可以讓你的胸看起來豐滿很多。而且常做擴胸運動也有利於增加胸部彈性。
4、睡前適當做些伏地挺身
在睡前，還可以做伏地挺身來豐胸美乳。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。雖然這個運動相當累人，但確實對豐胸美乳有益。實際上做伏地挺身本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且彈性增加。