一個優秀的女人必須而且應該要懂的一些東西！
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你為什麼會平胸？除了遺傳，還有什麼原因會導致妹子們胸部發育不良呢？要怎樣做才可以避免胸部發育不良呢？如果不想被叫一輩子「飛機場」的話，你得知道自己為啥會平胸了。
平胸的原因：
一、過度減肥。
在這個高速發展的時代，減肥也不能輸在起跑線上！不少學生在乳房發育的階段，就開始減肥，過度地減肥容易造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育。在性激素中，雌激素和孕激素 可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場，所以減肥的手段不可過於急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
二、不合身的內衣。
有些姑娘比較害羞，經常在網上選購內衣，而很少去實體店購買。但是買回來的內衣，沒有試穿過，很容易有質量和尺寸方面的問題。如果質量不好，造成泌乳障礙或形成乳腺炎，建議姑娘們買透氣性好的內衣，定期更換內衣。而尺寸方面，如果內衣太小，會擠壓乳房，妨礙乳房發育。如果內衣太大則起不到保護乳房的作用。
三、經常側睡。
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。如果真的喜歡側睡，可以多換邊睡，儘量避免擠壓乳房。
怎麼避免平胸：
1.飲食均衡。
那些喜歡只吃蔬菜水果來減肥的姑娘，快點停止你手上的動作吧。飲食不均衡，營養物質無法及時補給給身體 ，胸部真的會縮小！而豆類食品，酒釀蛋，木瓜粉、葛根粉都可以促進女性雌激素分泌，平胸的妹子可以嘗試多吃。
2.多按摩刺激胸部發育
每天沐浴就是按摩胸部的最佳時機。可以在沐浴時採取兩手腕關節公轉、自轉法。所謂的公轉，是指胸部上方順時鐘的方向按摩動作，所謂的自轉，則是按摩的時候，停留在每一個穴位上有力度的按摩。特別是腋下的穴道，按摩時雙臂彎曲、挾緊，順勢從腋下把副乳往內推，這樣的按摩個五圈就夠了。要記得，洗澡時最好也順便做一下胸部有沒有硬塊的檢查動作。
門門功課都拿A，但是胸部要拿C才能拿得出手呀！除了以上的方法，一些細節也是要注意的：例如跑步最好選擇運動內衣而不是平時的鋼圈內衣、睡覺的時候可以脫下胸罩睡覺，給胸部休息的時間等等，相信你也可以養成一對C+的胸部哦！
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一個優秀的女人必須而且應該要懂的一些東西！
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