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手部是我們每天使用頻率很高的一個部位，大家平時可能並不會過度關注手部，對於一些女性來說，可能只有在美甲時會觀察一下指甲。殊不知，指甲是身體健康的晴雨表，能反映出一些健康問題，那麼，正常的指甲應該是什麼樣的？指甲顏色變黑，還有條紋，意味著什麼？下面我們一起來了解一下。
一般情況下，健康的指甲應該是紅潤有光澤的，甲質堅韌，厚薄度、軟硬度適中，不易折斷，比較整齊，沒有缺損。
指甲能夠保護末節指腹免受損傷，維持它的穩定性，增加手指觸覺的敏感性，幫助我們更好地完成抓、撓、捏等一系列動作，還能幫助調節末梢血液的供應。如果指甲變黑、有條紋，可能影響的不僅僅是美觀，更是身體向你發出的健康警告。
如果受到外力的碰撞，淤血就容易堆積在指甲裡，指甲就會變黑、出現深色條紋。這種情況不需太過擔心，一段時間後，新指甲長出來後就會逐漸恢復正常的。
排除這個因素，指甲發黑有條紋，可能是缺乏維生素了，多半是缺乏維生素B12。體內維生素B12含量的多少，跟皮膚有很大關係，一旦缺乏，皮膚和指甲的顏色可能都會出現明顯的色素沉著，指甲容易變黑。
如果是缺乏維生素B12了，身體還會出現其他一系列異常表現，比如精神狀態會變差、手腳會發麻等，平時注意調整飲食，經常吃點五穀雜糧、綠葉蔬菜、水果等食物，或能及時補充維生素B12，改善這個現象。
指甲有豎紋，一般是正常的情況，十個人中可能有九個人都有豎紋，只要是均勻、光滑且平整的，也沒有其他不適，不必擔心。如果條紋是橫著的、凹陷很深，甚至顏色發黑，可能是體內的毒素比較多，建議你注重養肝。
除此之外，指甲還會出現一些其他變化，很多人會以為是健康出問題了，先別自己嚇自己，可能真相併不是你想的那樣。
比如指甲上月牙多少的情況，有人認為指甲上的月牙越多身體越健康，越少身體越差，但這種說法有失偏頗。實際上，月牙也就是新的指甲，指甲產生的速度不一樣，中間快兩邊慢，所以才逐漸變成月牙狀的。一般來說月牙只是反映指甲的生長速度，只有當月牙突然發生某種改變，可能才跟健康有關，或與甲狀腺的健康、營養狀況有關。
還有很多人的指甲邊緣會經常長倒刺，以為是缺乏維生素，但其實長倒刺可能只是因為這裡的皮膚比較乾燥，或是修剪指甲不當引起的，跟維生素沒多大關係。
想要保護好指甲，大家平時要正確的修剪指甲，不要剪得光禿禿的，不然可能會引起嵌甲，要勤洗手，洗掉指甲縫裡的汙垢，在一定程度上能預防滋生細菌。
總的來說，指甲變黑、出現豎紋，或許跟以上幾個原因相關，有生理性原因也有病理性原因，對健康的影響也有大有小，如果顏色太深、持續時間太久，保險起見，最好及時去看一下，關於指甲的其他一些秘密，相信大家看完也有了一定的了解。
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