材料:
帶皮後腿肉500克、洋蔥半個、胡蘿蔔1根、幹香菇8朵、蔥姜、五香粉、鹽、紅酒、白酒、生抽、老抽、冰糖。
做法:
1.幹香菇洗淨,溫水泡發。注意泡香菇的水不要扔掉。胡蘿蔔、洋蔥、香菇切粒,待用。
2.肉分開肥瘦,分別切粒。
3.炒鍋內放一點點油,六成熱時放入肥肉粒慢火不停翻炒。肥肉的油慢慢被炒出,直到炒成微黃色。
4.放入蔥薑末翻炒,然後先後放入洋蔥粒、香菇粒,略翻炒。
5.加入瘦肉粒,烹入白酒、紅酒各約15毫升。
6.加入胡蘿蔔粒,翻勻。
7.放入適量五香粉、3勺生抽、3勺老抽和30克冰糖,再加入泡香菇的水。
8.把剩下的半杯紅酒全部加入。
9.移入燉鍋內,小火燉2小時(關火前20分鐘調入鹽)。
阿米心得:
1.肉皮中含有豐富的膠原蛋白,一方面對身體有好處,另一方面可以增加滷肉比較黏稠的效果,所以選擇帶皮的肉。
2.先炒肥肉粒,可以把肥肉中的油脂炒出,使肉不再油膩,口感好。
3.這道菜的改良之處在於加了胡蘿蔔和香菇,營養更多,口味更鮮美。
4.加入紅酒步驟乃本方秘笈之一,不可忽略哦。
5.拌入米飯,搭配開水焯熟的蔬菜,營養更健康。