玩電腦時間長了眼睛比較累，近視眼帶著眼鏡玩會比一般人更累，這是為什麼呢？
戴近視鏡是為了看清遠處，長時間看近處度數會越來越高
青少年近視多是因為長時間近距離看事物，睫狀體內的肌肉持續收縮處於緊張狀態，導致晶狀體曲度過大無法恢復到正常狀態，事物影像無法聚焦在視網膜上，因此看到的事物是模糊的。
眼鏡店給您驗光配的眼鏡都是保證能看清十米開外的東西，而顯示器的距離只有半米左右，如果您的近視度數較小，那麼完全可以不帶眼鏡玩電腦；但如果近視度數較大的話，帶高度數眼鏡會將物體（虛像）拉近至距離眼球十釐米左右的位置，此時睫狀體肌肉會持續緊繃，時間一長就會很累，而且晶狀體曲度會進一步擴大，導致近視度數越來越高。
玩電腦應該配低度數眼鏡，眼睛不容易疲勞，度數不容易增長
所以硬哥建議近視眼除了配標準高度數眼鏡外，一定要配玩電腦專用的眼鏡，度數適當降低，那到底多少度數合適呢？眼鏡店推薦用標準度數的2/3，說他們給學生看書專用眼鏡就是這個度數，但硬哥覺得度數還是偏高。
其實還有更簡單、更精確的測量方法，讓眼鏡店給你戴上可調度數的眼鏡，你把手機放在半米左右的距離（就是你平常距離顯示器多遠，每個人可能不同，你就控制好這個距離），然後調度數到你剛好能看清楚手機上的內容為止，這樣的度數就是最合適的，長時間看屏幕也不會很累。
硬哥現在的眼鏡度數是450/500，在臺灣配的，用了尼康的變色+濾藍光鏡片，花了將近兩千，當時考慮不周全，標準度數的眼鏡其實不適合看電腦，白瞎了濾藍光功能，但戶外變色很實用。硬哥另外配了200度和300度的眼鏡各一副，每幅不到200塊……200塊的眼鏡帶著玩電腦竟然比2000塊的還舒服，主要原因就是度數小。
低度數眼鏡用濾藍光鏡片，高度數眼鏡用變色鏡片
當然，如果眼鏡店有濾藍光鏡片，而且價格合理話，給這種低度數的電腦專用眼鏡加濾藍光鏡片是最合適的，可以進一步降低LED背光對眼睛的傷害，緩解眼疲勞。所以，硬哥推薦玩電腦用大概1/2度數+濾藍光鏡片。
驗光配出來的高度數眼鏡，主要是用來外出遊玩、開車時戴，這種情況下遇到陽光直射的情況較多，硬哥推薦用變色鏡片，畢竟單配近視墨鏡比較麻煩，而且使用率低。
總結：
對於近視的朋友來說，要多配幾幅眼鏡，戴低度數眼鏡用來看近處、戴高度數眼鏡用來看遠處，這樣眼睛不容易疲勞，度數不容易持續增長。硬哥就是在公司和家裡電腦前面各備一副低度數眼鏡，出門就換上高度數眼鏡。
現在有些眼鏡店，已經支持把鏡片分為上下兩部分甚至三部分，上部分度數大用來看遠處，中部分看室內中距離事物，下部分度數小用來看近處，不過這種鏡片割裂感較明顯，還要控制視角，可視範圍受限。其實，要是有可自動或手動調節度數（變焦）的眼鏡，該有多好？這樣就不用像硬哥一樣配那麼多眼鏡了。