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｜文：SUN 排版：SUN 審核：楊希川
防曬，皮膚問題的常見「嘉賓」，就像是超好拿分又容易丟分的基礎題。
每次說到美白、抗衰、紫外線、皮膚癌等等問題的時候，經常會看到有在最後強調：一定要注意防曬。
但是，談到防曬，好多朋友總會一頭霧水。
硬防曬？軟防曬？物理性防曬？化學性防曬？防曬霜？防曬乳？防曬噴霧？
那麼多，我咋知道哪種適合我哎？
其實防曬真的很好區分，給大家小小的科普一下：
硬防曬和軟防曬
防曬一般分為硬防曬和軟防曬兩種。
硬防曬：包括打傘，帶帽，衣物遮蓋，太陽鏡等方式遮擋陽光、阻隔紫外線；
軟防曬：主要是用防曬霜/乳/噴霧等防曬產品保護肌膚。
物理性防曬和化學性防曬
軟防曬又包括物理性防曬、化學性防曬和混合性防曬三種。
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文字版：
化學性防曬：含有能吸收紫外線的有機化合物。質地相對輕薄，敏感肌要注意其刺激性。
特點：相對比較輕薄，可以直接用洗面奶清洗。
物理性防曬：含有能反射或分散紫外線的無機微粒 (如氧化鋅、二氧化鈦，或兩者的混和)。
特點：質地相對厚重，塗起來會比較白、厚，但一般刺激性較低。敏感肌、孕婦、哺乳期最好使用物理性防曬霜。
混合性防曬：同時混合化學性防曬成分和物理性防曬成分。現在市面上大多是這種類型的防曬。
如何挑選適合自己的防曬霜？
只要質量合格的防曬霜基本上差不太多，最重要是要根據每個人膚質的情況選擇。
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總結
防曬真的很重要，它不僅僅是一個非常靠譜的美白方式，更重要的它是可以有效減少光老化，降低皮膚腫瘤的發生率。
軟硬結合併根據自身需求進行抉擇，才是防曬的最佳方式。大家都學會了嗎？
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轉載來源：皮膚科楊希川教授 感謝皮膚科楊希川教授慷慨饋贈諮詢