很多媽媽發現，自家孩子的眼睛平常都又大又亮，但常常睡一覺醒來，眼皮就浮腫了，特別是下眼瞼。眼皮一腫，眼睛都小了一圈，連漂亮的雙眼皮也不見了。這不禁讓媽媽們很困惑，我家寶寶到底是怎麼了？今天就來說一說。
如果眼皮腫起來後不痛不癢、不紅不腫，精神方面也沒有太大問題，往往過兩三個小時就消退，那麼很有可能是生理性的眼皮腫。
但是，別把這樣的「小問題」不當回事！這代表孩子的情志、睡眠、飲食，總有一項沒有達標，長期以往，影響顏值不說，還有可能傷害五臟、損害健康。
那麼這種隔三岔五的眼皮腫到底什麼原因呢？問題危害性由輕到重，可能有以下6種：
1、睡前或睡眠中哭過。嚴重指數：★☆☆☆☆
愛哭鬼、腫眼泡。小孩睡前哭、睡覺時做惡夢哭、半夜睡醒哭過，都會出現眼皮浮腫的情況。排除身體病痛原因外，多數就是孩子情志出了問題。
應對方式：請家長們好好呵護、培養孩子的穩定情緒。
2、被蚊子叮了。嚴重指數：★☆☆☆☆
應對方式：消滅蚊子，還孩子一個清淨的睡眠環境。
3、睡覺前喝太多水。嚴重指數：★☆☆☆☆
睡前噸噸噸猛喝水，快速攝入的水分來不及消化吸收，一部分水液積聚在眼睛周圍，來不及回流，就會發現孩子一覺醒來眼皮腫了。
應對方式：這種情況，家長就得讓孩子白天多喝水，睡前自然就不會要喝水了。
4、睡姿差，趴著睡。嚴重指數：★★☆☆☆
眼瞼周圍組織比較疏鬆，靜脈、淋巴分布較多。孩子如果睡覺姿勢不好，喜歡側臥或者趴著睡，壓迫眼睛，導致眼周的血液和淋巴回流受阻，那一覺醒來就可能會眼皮浮腫。
應對方式：孩子老愛趴著睡，有可能是睡前吃太多、體內有積食，也有可能是脾胃受寒，需要家長根據10秒判消化來辨別應對。如果只是單純愛趴睡，那麼家長可以適當幫孩子翻翻身。
5、枕頭太高。嚴重指數：★★☆☆☆
枕頭過高會影響面部血液回流，出現頭部體液循環受阻的情況，極容易導致上眼皮水腫的發生。長期枕頭過高，還會造成脊柱彎曲畸形，影響孩子發育成長。
應對方式：家長快對照以下標準，別讓孩子睡高枕啦！
6、飲食中，鹽攝入得太多。嚴重指數：★★★☆☆
鹽被身體吸收後要通過腎臟來代謝，而孩子原本腎常不足，沒有那麼強大的代謝能力，這個時候如果鈉鹽攝取量再一超標，就容易形成鈉水瀦留，造成眼皮浮腫。
而很多家長不知道的是，就算菜裡不加鹽，我們平日所攝入的食物本身就有一定含鹽量了，尤其是孩子愛吃的各種零食，含鹽更高！這些「隱形鹽」，足以讓孩子一天鹽分的攝入量超標。
舉個例子：這是某掛麵的營養成分表
按照2.5克鹽≈1克鈉的換算標準，相當於每2兩面就含有3克鹽，等於一個4歲孩子全天的用鹽量！
應對方式：孩子的飲食務必清淡、零食要控制。附各年齡段孩子鹽分攝入標準：
註：1克鹽=1粒黃豆大小，這是包含所有食物已有含鹽量的總攝入標準，而不僅僅是加鹽的量。
7、體內水液代謝緩慢。嚴重程度：★★★★☆
有些孩子，只要稍微喝多點水、吃多點鹽或其他食物，第二天眼皮就會浮腫起來，這種現象發生頻率很高，那麼家長就要考慮是臟腑功能失調，體內水液代謝不正常的問題了。
眼瞼部位的皮膚較薄，最能夠反映出孩子體內水液代謝的狀況。而水液代謝以肺為標、以腎為本、以脾為中流砥柱。如果肺失調、脾失轉、腎不開合，那麼三焦氣化不利，廢水不往下走，則可能造成水液瀦留、泛濫肌膚，引發下眼瞼增大、浮腫、泛紅。
如果這種情況屢屢發生而不加以調整，那麼水溼進一步運化不暢，反過來更加抑制肺、脾、腎的正常功能，久而久之就從生理性的浮腫，變成病理性的浮腫。
應對方式：調理這樣的孩子，要從肺、脾、腎入手，改善孩子脾肺氣虛、水溼運化不暢的狀況，讓多餘的水液往下走，通利全身水道。
赤小豆冬瓜烏魚湯
材料：
烏魚1條、冬瓜250克、赤小豆30克、生薑10克。
用法：
烏魚宰淨，冬瓜連皮切塊，與赤小豆、生薑同煲湯，不放鹽食用。每1-2周喝1次即可。
功效：
補脾、利水、消腫，適用於咽癢鼻癢、眼瞼浮腫、舌淡胖大、大便溏稀等症狀者。
適用年齡：
◆3歲以上辨證合適用。
◆蠶豆病可以用。
茯苓粥
材料：
大米50克、茯苓15克、冰糖適量
用法：
先將茯苓、大米文火煮爛，加冰糖調味。
功效：
健脾祛溼。適用於肢體浮腫、食少納差、噁心嘔吐、舌質淡胖等症狀者。
適用年齡：
◆2歲以上辨證合適用。
◆蠶豆病可以用。
三豆粥
材料：
薏苡仁、赤小豆、綠豆各15g，大
米50g、冰糖適量
用法：
將薏苡仁、赤小豆、綠豆、大米文火煮爛，加冰糖調味。
功效：
健脾祛溼。適用於肢體浮腫、食少納差、舌質淡胖等症狀者。
適用年齡：
◆2歲以上辨證合適用。
以上幾種狀況，都只是生理性的眼皮浮腫，再嚴重的原因就上升到病理性的啦，需要家長及時帶著孩子看醫生。
過敏體質的孩子，眼睛突然腫了：孩子原本就是過敏體質，或有過敏性鼻炎、過敏性咳嗽等症，這個時候突然眼睛開始腫，並伴隨流涕、噴嚏等症狀，就代表過敏性疾病要發作、或者要加重了。
眼睛紅腫的同時，還伴隨疼痛：一般生理性眼腫是不會感覺疼痛的，如果眼皮紅腫疼痛，翻開眼瞼可以看到充血、硬結甚至膿點，就有可能是眼部細菌感染引起的發炎症狀，需要去醫院治療。
眼皮浮腫後全身開始腫，伴有精神差、發燒、怕冷、小便有泡沫：出現這種情況，很有可能小兒腎小球腎炎、腎病症候群、心臟病等症，家長們要趕緊帶孩子去醫院檢查和治療。
綜上，小小的一個眼皮腫，背後的原因有可能這麼多，可見育兒真是個精細活。家長們一定要重視孩子身體變化的方方面面，及時發現問題、揪出問題背後的根源，給孩子創造一個良好的成長環境■
【來源：許尤佳育兒】