28歲的莉莉天生就是皮膚黑，再加上經常在外面跑業務，讓自己看起來更是黑的發亮，穿什麼樣的衣服都不好看，讓莉莉變得非常自卑，甚至不敢找男朋友，為了改變自己的皮膚狀態，自己也是使用了非常多的美白方法，不太沒有起到什麼好作用，反而讓自己的皮膚看起來越來越差，我們就來看看莉莉平常都是如何美白的吧。
錯過的美白方法，讓莉莉變得越來越黑，看看你是否也做過？
1、光用美白面膜，但是不做防曬
為了改變自己皮膚黑的問題，所以就買了非常多的美白面膜，可是卻從來都不做自己的防曬工作，要知道紫外線對於色素細胞和膠原蛋白的攻擊是非常嚴重的，長時間的在紫外線下就會導致自己出現色斑和細紋，所以光做美白不防曬，是沒有任何作用的，而且防曬是一年四季都不能缺少的護膚步驟。
2、頻繁使用維生素C
大家都知道維生素C可以提高人體的免疫力，同時也可以讓人體增白，確實維生素C對於皮膚有很好的美白效果，但是維生素C的用量和用法也是有講究的，如果只是單純的服用維生素，所以可能會造成自己腎臟的負擔，嚴重的話會形成腎結石，還會讓人體對於鈣和銅的吸收過量會讓皮膚越來越黑。
3、自己做美白面膜
相信很多人都有過這種經驗嗎？在網際網路上搜集很多美白的食物，然後自己做成面膜糊在臉上，有些東西根本就沒有經過加工處理，會讓營養成分無法被皮膚吸收，而且自己亂抹亂塗還比較容易導致皮膚過敏，不僅無法達到美白的效果，還會讓自己的皮膚變得越來越差。
4、只外調不內服
其實想要達到很好的美白效果，除了需要使用很多的護膚品之外，也需要調整自己的內在，這樣才可以讓自己的皮膚更加的有營養，當體內的營養元素比較充足，血液循環速度比較通暢，自己的皮膚看起來才會比較的水嫩有光澤。
1種食物是色素「宿敵」，早晚空腹來一點，好氣色或許會不請自來
很多人的皮膚暗沉是由於黑色素沉澱導致的，有些人也是由於長時間的日曬導致的色斑，想要改變這種情況，其實並不是特別的容易，可以觀看自己的大腿內側，如果自己的大腿內側皮膚是比較白皙的，說明自己的臉上顏色也可以調整為那種顏色，但是如果大腿內側的皮膚比較黝黑，那麼想要美白，根本就是難於登天。
改善美白首先從食療做起，在生活當中可以多吃點紅棗，紅棗又被稱為天然的維生素丸，也是色素的「宿敵」，當中有非常多的葡萄糖以及大量的維生素C，還有非常多的核黃素，硫胺素，胡蘿蔔素等等，都可以補充人體的氣血，幫助讓人變得越來越白，可以說是色素的素低，在每天早晚空腹吃7顆左右的紅棗，你會發現好氣色不請自來。