愛美是每個女人的天性，皮膚白皙，沒有斑點可以讓女性在朋友面前非常有面子，同樣皮膚白嫩乾淨的女性也會擁有更多的青睞，可是許多人在生活中遇到了討厭的色斑問題，肌膚也不是非常白皙，該怎麼辦呢？
其實美白祛斑並不是什麼難事，生活總就存在各種小妙招，但是在使用過程中一定要多加注意。
4事常做，可助女性養出白皙肌膚，但做的時候一定要多加注意
1、利用白醋美白
白醋中含有非常豐富的檸檬酸，可以抑制黑色素的形成，利用白醋的酸性還可以達到軟化皮膚角質，恢復肌膚的光澤和彈性，長期使用達到美白祛斑的效果。
可以在洗臉時在水中加入適量的白醋，或者直接用白醋敷臉，白醋雖然有比較好的美白祛斑的功效，但是白醋並不是任何肌膚都適用，因為白醋的酸性較強，敏感肌膚的人群是沒有辦法使用的，否則會造成肌膚敏感。
2、檸檬祛斑法
檸檬中含有豐富的維生素C、蓋、磷、鐵等，用檸檬汁敷臉或者洗臉，長期使用，可以抑制黑色素的沉澱，美白體諒肌膚，達到祛斑的效果。
同樣檸檬雖然可以美白但是也不能隨便使用，檸檬的感光性非常強，檸檬中含有一種大分子結構叫做呋喃大豆素，這種成分沒有辦法剝離從檸檬中剝離，如果在白天使用檸檬，檸檬的感光性會加速皮膚的黑色素沉積，黑色素沉積的速度是平時的幾倍。
3、黑木耳大棗美白法
黑木耳在《本草綱目》中記載，可以起到潤膚的作用，而大棗可以健脾潤膚，防止肌膚老化，經常把黑木耳和大棗一起食用，可以起到美容養顏祛斑的效果。
4、胡蘿蔔美白法
胡蘿蔔中含有大量的維生素A源，在體內轉化成維生素A，有強健肌膚，滋潤肌膚，保護肌膚的效果，每天用胡蘿蔔汁敷臉，也可以起到美白祛斑的作用。
但是胡蘿蔔跟檸檬一樣，也具有很強的感光性，所以使用胡蘿蔔美白祛斑時也要避開陽光。
以上4事雖然可以幫助肌膚美白淡斑，但是禁忌較多，想通過以上方法進行皮膚的改善在生活中一定要多加注意，不然可能稍不注意，皮膚不白不說，還給肌膚造成了壓力，把皮膚變得面敏感脆弱。
專家提醒：臉上長斑，1種「零食」敞開吃，色素自消，氣色變好
這裡的1種「零食」指的是煙酸固肽，是種可以幫助肌膚祛斑，調整膚色的營養素。有色斑、膚色暗沉不均的女性都可以每天早晚補充，祛斑美白效果十分顯著。是因為煙酸固肽中含有的煙醯胺和維C可以雙效清除皮膚黑色素，抑制絡氨酸酶的活性，從根源切除斑點產生的途徑。同時含有的燕窩肽阿膠肽輔助祛斑，還能防止色斑的二次發生，調養女性氣血，滋陰補腎，從內養出好色氣。
世界上沒有完美的事，也沒有完美的人，想要美白祛斑的朋友，一定要找對適合自己的方法，始終如一的堅持才能達到想要的效果，相信只要堅持，每個想要變美的女性都能把臉上的斑去掉，美白祛斑從此不再是夢。